emailvision.org

Bipolarni poremećaj ili bipolarni poremećaj je mentalna bolest koju karakteriziraju promjene raspoloženja koje imaju tendenciju da budu ekstremne. Da, odjednom se možete osjećati vrlo sretno ili tužno bez ikakvog razloga. Kada se osoba s bipolarnim poremećajem počne osjećati sretno i energično, to znači da je u fazi hipomanije. Već znate za hipomaniju? Ako ne, saznajmo više o ovom jednom bipolarnom simptomu kroz sljedeću recenziju.

Rijetko uočena, hipomanija uključujući bipolarne simptome

Prema Američkom udruženju psihijatara, hipomanija je simptom bipolarnog poremećaja u kojem su promjene raspoloženja manje ekstremne ili blaže od manije. Kada je u fazi hipomanije, osoba će se osjećati energičnije i samopouzdanije, ali ne pretjerano.

Stručnjaci zapravo još uvijek ne znaju točan uzrok hipomanije. Međutim, postoji nekoliko stvari koje mogu povećati rizik od razvoja hipomanije, uključujući:

• Sezonska promjena (sezonski afektivni poremećaj/TUŽNO).
• Depresija.
• Genetika. Ako jedan član obitelji ima hipomaniju, tada ste u opasnosti da doživite istu stvar u budućnosti.
• Prekomjerna upotreba droga, na primjer amfetamine.
• Nuspojave lijekovanpr. steroidi i antidepresivi.

Znakovi i simptomi hipomanije

Ovaj bipolarni simptom je teško predvidjeti. Razlog je u tome što hipomanija izgleda kao obična sreća kao i drugi normalni ljudi.

Međutim, ako se dublje ispita, osjećaj sreće zbog hipomanije je gotovo kao epizoda manije. Razlika je u tome što osjećaj sreće nije previše eksplozivan ili pretjeran.

Može se reći da osoba doživljava simptome bipolarne manije ako doživi najmanje 3 od sljedećih simptoma:

• Bolje raspoloženje nego inače.
• Povećava se samopoštovanje.
• Nema potrebe za spavanjem ili odmorom. Na primjer, osjećaj da ste se dovoljno odmorili, iako ste spavali samo 3 sata.
• Više razgovora.
• Nemir i razdražljivost, poznati i kao psihomotorna agitacija.
• Lako je izgubiti fokus, čak i za nevažne stvari.
• Raditi stvari koje su obično negativne, na primjer kupovati stvari koje nisu važne, trošiti novac na kockanje ili običan seks i tako dalje.

Kada ovi simptomi mogu poslužiti svrsi, onda simptomi hipomanije mogu biti dobra stvar. Ono što je najvažnije, ljudi koji su u fazi hipomanije sposobni su racionalno i sažeto razmišljati o svojim životnim ciljevima, kako bi njihovi planovi mogli funkcionirati prema očekivanjima.

S druge strane, hipomanični bipolarni simptomi također mogu biti loši ako ih pacijent ne može pravilno kontrolirati. Na primjer, trošenje velikih svota novca može uzrokovati da pacijenti padnu u siromaštvo, slobodan seks može povećati rizik od dobivanja spolnih bolesti i tako dalje.

Kako odrediti je li sreća posljedica hipomanije ili ne

Treba napomenuti da kada se vaše raspoloženje popravi i kada ste aktivniji nego inače, to ne znači nužno da imate bipolarne hipomanične simptome. Iako su simptomi slični, razlika se može vidjeti u tome koliko dugo simptomi traju.

Bipolarni simptomi hipomanije obično traju najmanje 4 dana za redom. Osjećaj sreće, entuzijazma i samopouzdanja osjeća se veći dio dana i gotovo svaki dan. To je očito drugačije ako osjećate 'običnu' sreću koja će nestati kada se euforija smiri.

Drugi način da ih razlikujete je da pogledate njihove osobnosti. Ako je osoba prije bila neproduktivna i lijena na druženje, a onda se iznenada pretvori u pun entuzijazma i sreće, onda bi to mogao biti simptom bipolarne hipomanije. Promjene tijekom ove faze hipomanije vrlo lako uočavaju oni oko pacijenta, bilo da se radi o obitelji, prijateljima ili partnerima.

Ako vrlo brzo osjetite simptome bipolarnog poremećaja, poput manije, hipomanije ili depresije, odmah se obratite liječniku ili psihologu. Vaš liječnik može propisati antipsihotike ili antidepresive za ublažavanje hipomanije.

Osim toga, promjene zdravog načina života također mogu pomoći u kontroli vašeg raspoloženja. Trik je u tome da jedete zdravu i uravnoteženu prehranu, redovito vježbate i dovoljno spavate svaki dan. Na taj ćete se način osjećati puno bolje i stabilnije u budućnosti.