emailvision.org

Kada s nekim razgovarate, sigurno ćete ga pogledati u oči, zar ne? Pogled očima jedno je od najučinkovitijih sredstava komunikacije. Gledajući jedno u drugo, možete prenijeti značenje razgovora, kao i pročitati izraz sugovornika. Međutim, postoje i tipovi ljudi koji uvijek izbjegavaju kontakt očima s drugom osobom jer se osjećaju neugodno. Što je uopće razlog?

Kontakt očima prilikom govora važan je za ljude

Osim čitanja izraza lica i emocija sugovornika, buljenje ima i druge funkcije. Uspostavljanje kontakta očima osigurava da je osoba s kojom razgovarate stvarno usredotočena na to da čuje ono o čemu pričate. Ako mu ne možete pogledati izravno u oči, teško je reći sluša li vas osoba pažljivo.

Za razliku od drugih živih bića, ljudsko oko igra važnu ulogu u razmjeni informacija, kao i emocija. Mravi se, na primjer, ne oslanjaju na kontakt očima da bi komunicirali. Umjesto toga, oslanjaju se na zvuk i dodir. Kao drugi primjer, majmuni čimpanze će promatrati jedni druge pokrete usta tijekom komunikacije, umjesto da gledaju u očne jabučice.

Pa, iako su ljudi evoluirali da koriste kontakt očima za izgradnju odnosa i suradnje, pogled očima se također može koristiti kao sredstvo zastrašivanja. Zbog toga ponekad izbjegavate oči nekoga koga poštujete.

Zašto neki ljudi ne vole buljenje?

Jeste li tip osobe koja voli izbjegavati kontakt očima s drugom osobom? Ako je tako, možda ćete češće gledati dolje ili gledati u stranu kada s nekim razgovarate. Pokazalo se da prema stručnjacima postoji znanstveni razlog zašto se nečiji pogled nekima može činiti tako prodornim.

U časopisu Scientific Reports 2015. godine stručnjaci su primijetili da kod nekih ljudi kontakt očima može preaktivirati određena područja mozga. Ovo područje mozga poznato je kao subkortikalni sustav. Ovaj moždani sustav odgovoran je za prepoznavanje i prevođenje izraza lica drugih ljudi, uključujući i kroz oči.

Za osjetljive osobe ovaj dio mozga iznenada dobiva pretjeranu živčanu stimulaciju kada se suoči s nečijim pogledom. Čini se da se ovaj fenomen često javlja kod osoba s autističnim spektrom.

Stoga izbjegavanje kontakta očima s nekim ne znači nužno da nerado razgovarate s drugom osobom ili da ne obraćate pažnju na ono što govori. Možda ćete se osjećati neugodno kada dugo gledate u oči s drugom osobom jer vaš mozak pretjerano reagira.

Što trebam učiniti da mi bude ugodnije kada morate buljiti?

Prema stručnjaku za socijalnu psihologiju i istraživaču sa Sveučilišta u Tampereu u Finskoj, Jariju K. Hietanenu, većinu vremena razmišljanje o svojim interakcijama s drugim ljudima zapravo će vas učiniti nervoznijim i neugodnijim kada uspostavite kontakt očima s drugom osobom. Ako se stvarno osjećate neugodno što morate susresti poglede drugih ljudi, nema potrebe da to forsirate.

Možete odabrati udobniji položaj za govor. Na primjer, sjedi pored druge osobe. Na taj način ne morate izravno gledati u osobu s kojom razgovarate.

Međutim, ponekad je kontakt očima zaista neizbježan. Na primjer, ako ste na razgovoru za posao. Stoga je također važno vježbati sposobnost komuniciranja putem kontakta očima. Možete ga prakticirati s vama najbližim osobama, primjerice tako da se naviknete gledati u oči druge osobe nekoliko sekundi. S vremenom će se vaš mozak prilagoditi kada je u pitanju susret s drugim ljudima.