emailvision.org

Imunološki sustav ima važnu ulogu jer funkcionira kao obrana organizma od bolesti uzrokovanih virusima, bakterijama, parazitima i gljivicama. Imunološki sustav može nastaviti raditi aktivno i normalno ako je podržan adekvatnim nutritivnim unosom. Ali znate li kako prehrana utječe na imunološki sustav djeteta? Evo objašnjenja.

Važne hranjive tvari za podršku imunološkom sustavu djeteta

Osim adekvatnih proteina, ugljikohidrata i masti u uravnoteženim količinama, mikronutrijenti su također potrebni za formiranje snažnog imunološkog sustava. Mikronutrijenti u pitanju su:

• Vitamini A, C, D, E, B2, B6 i B12,
• Folna kiselina,
• Željezo,
• selen,
• Cinkov.

Imunološki sustav može se ojačati nadomještanjem prethodno spomenutih nedostataka vitamina u mineralima, kako bi se povećala otpornost organizma i podržao brži proces ozdravljenja.

Međutim, sam unos hrane nije nužno dovoljan. Stoga, osim mikronutrijenata, nekoliko studija spominje prednosti formule mlijeka koje sadrži polidekstrozu, GOS i beta-glukan na imunitet tijela.

Pokazalo se da djeca u dobi od 3-4 godine koja konzumiraju adaptirano mlijeko koje sadrži PDX/GOS i beta-glukan imaju manje epizoda akutne respiratorne infekcije, a čak i ako imaju ARI, trajanje bolesti bit će kraće.

Beta-glukan može poboljšati obrambeni sustav organizma aktiviranjem sustava komplementa i jačanjem rada obrambenih stanica tijela.

U tekućim istraživanjima sumnja se da je beta-glukan snažan imunomodulator s antiinfektivnim svojstvima. Mehanizam se još istražuje.

Imunitet se može smanjiti kada prehrana za djecu nije zadovoljena

Imunološki sustav je neophodan da bi se djeca zaštitila od bolesti. Ako imunološki sustav ne radi dobro, dijete će često oboljevati, apetit će se smanjiti, tako da se djetetov rast i razvoj može poremetiti.

Imunološki sustav može se smanjiti ako vaše dijete:

• Poremećaj imunološkog sustava od rođenja
• Imati virusnu infekciju koja napada imunološki sustav, kao što je HIV
• Doživljavanje pothranjenosti ili pothranjenosti

Prema istraživanju koje su proveli Rytter i sur., pothranjena djeca će lako dobiti infekcije zbog poremećaja imunološkog sustava, tako da se povećava stopa smrtnosti pothranjene djece koja dožive infekciju.

Smanjenje imunološkog sustava djeteta zbog nedostatka prehrane može se okarakterizirati:

• Lako je imati ponovljene infekcije kao što su kašalj, bronhitis, gripa ili obična prehlada (bolest s curinjem iz nosa)
• Lako doživjeti gastrointestinalne poremećaje kao što su proljev, nadutost ili bol u trbuhu
• Lako se mogu dobiti infekcije kao što su upale uha, upala pluća, sinusitis
• Lako se umara

Utjecaj smanjenog imunološkog sustava zbog nedostatka prehrane

Kada je tjelesna obrana vašeg djeteta oslabljena, to može utjecati na razna zdravstvena stanja, uključujući:

• Djeca su osjetljiva na bolesti
• Uzrokuje smanjen apetit
• Smanjuje se i unos proteina, vitamina i minerala koji su potrebni djeci.

Osim toga, djeca bez prehrane također uzrokuju smetnje u rastu i razvoju. Tada će se, ako se razboli, teško oporaviti, ili će trajanje bolesti biti duže što onda povećava rizik od smrti.

Drugim riječima, uvijek se mora uzeti u obzir prehrana dječjeg imunološkog sustava. Majke se mogu potruditi da ojačaju imunološki sustav:

• Pruža nutritivno bogate izvore hrane primjerene dobi
• Poticanje djece na bavljenje sportom ili tjelesnom aktivnošću
• Dovoljno spavati ili se odmarati
• Stvaranje ugodnog doma ili okruženja tako da nema stresa

Prehrana je jedan od glavnih temelja u rastu djece. Pazeći na unos, vaš će mališan biti zaštićen jer imunološki sustav ispravno radi.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!