emailvision.org

Prijevremeni porod je uobičajena stvar. No, svaka buduća majka sigurno ne očekuje i ne želi ovo stanje, pogotovo zato što je nedonoščad općenito teško rano otkriti. Međutim, još uvijek možete poduzeti različite napore kako biste spriječili ovo stanje u budućnosti. Za više pojedinosti, razmotrite neke načine za sprječavanje prijevremenih poroda koje možete primijeniti.

Različiti načini sprječavanja prijevremenog poroda

Stručnjaci zapravo ne znaju sa sigurnošću što uzrokuje prerano rođenje beba.

Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji povećavaju rizik od prijevremenog porođaja majke.

Ti čimbenici uključuju trudnoću s blizancima, probleme s maternicom ili cerviksom, infekciju, preeklampsiju, povijest dijabetesa tijekom trudnoće ili prethodni prijevremeni porod.

Pa, budući da ne postoji određeni uzrok, ne postoji dokazano učinkovit način za sprječavanje prijevremenog rođenja beba.

Međutim, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od ovog prijevremenog poroda.

Čak i ako imate bilo koji od gore navedenih čimbenika rizika, i dalje je vjerojatno da ćete imati zdravu, normalnu i donošenu bebu.

Za više pojedinosti, evo različitih načina na koje možete spriječiti prijevremeni porod.

1. Obratite pažnju na udaljenost trudnoće

Jedan od načina za sprječavanje prijevremenog poroda je razmak prve i druge trudnoće. Ovu metodu treba primijeniti na one od vas koje su prije iskusile prijevremeni porod.

Sveučilište Utah Health kaže da je puno bolje ako imate 18 mjeseci razlike nakon prethodnog prijevremenog poroda.

Preblizak razmak u trudnoći nakon prijevremenog poroda može povećati rizik od prijevremenog rođenja djeteta u sljedećim trudnoćama.

Jedan od načina da zadržite ovu trudnoću je korištenje kontracepcije, kao što je spirala. Posavjetujte se s ginekologom za najbolju vrstu kontracepcije.

2. Izbjegavajte pušenje, droge i alkohol

Opasnosti pušenja kod trudnica su vrlo raznolike. Jedan od njih je povećanje rizika od prijevremenog rađanja beba.

Stoga biste trebali početi prestati pušiti ako želite da se vaše dijete rodi normalno i u terminu.

Osim prestanka pušenja, također morate izbjegavati konzumaciju ilegalnih droga (droga) i alkohola kao način sprječavanja prijevremenog poroda.

Baš kao i pušenje, konzumiranje droga i alkoholnih pića također može povećati rizik od prijevremenog poroda i naštetiti razvoju fetusa.

Ako vam je teško izbjeći ovu metodu prevencije prijevremenog poroda, možete se posavjetovati s liječnikom za pravi program prestanka pušenja i droga.

3. Budite oprezni s mogućim infekcijama

Infekcija tijekom trudnoće također može povećati rizik od prijevremenog poroda.

Ako tijekom trudnoće doživite infekciju, virusnu ili bakterijsku, odmah se obratite liječniku kako biste je prevladali.

Međutim, na različite načine možete spriječiti mogućnost infekcije kako biste izbjegli prijevremeni porod.

To uključuje pravilno i redovito pranje ruku, korištenje kondoma tijekom seksa, te ne diranje ili bacanje smeća s mačjim peskom, osobito ako kod kuće imate kućne ljubimce dok ste trudni.

4. Pijte folnu kiselinu

Uzimanje multivitamina također je jedan od načina za sprječavanje prijevremenog poroda.

Stručnjaci preporučuju svakoj ženi da uzima folnu kiselinu, čak i ako ne planira trudnoću u bliskoj budućnosti.

Dugoročno uzimanje multivitamina s folnom kiselinom može pomoći u prevenciji urođenih mana i smanjiti šanse za prijevremeno rođenje djeteta.

No, osim multivitamina, te nutritivne potrebe možete zadovoljiti jedući raznovrsnu hranu koja sadrži folnu kiselinu, poput zelenog povrća ili voća.

5. Održavajte zdravu težinu

Imati idealnu i zdravu tjelesnu težinu, koja nije ni previše ni preniska, jedan je od načina za sprječavanje komplikacija tijekom trudnoće.

Različite komplikacije mogu povećati rizik od prijevremenog poroda. Prije planiranja trudnoće morate održavati zdravu težinu.

Pa, jedan od načina za održavanje idealne tjelesne težine je izbjegavanje yo-yo dijeta zbog kojih vaša ljestvica težine neredovito varira.

Umjesto toga, morate jesti uravnoteženu i potpuno hranjivu prehranu. Također upotpunite svoj dnevni unos hranom koja sadrži nezasićene masti.

Prehrana s nezasićenim mastima često je povezana s manjim rizikom od prijevremenog poroda.

6. Kontrolirajte svoje zdravstvene probleme

Kronične bolesti, poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti i bolesti bubrega također mogu uzrokovati prerano rođenje vaše bebe.

Ako planirate zatrudnjeti i imate povijest bolesti, o tome trebate razgovarati sa svojim liječnikom.

Ono što možete učiniti kako biste spriječili prijevremeni porod je osigurati da vaše stanje bude pod kontrolom slijedeći liječenje koje vam je preporučio liječnik.

7. Obratite pažnju kada radite tretman neplodnosti

Morate znati da tretmani za povećanje plodnosti mogu povećati vaše šanse za začeće blizanaca.

Nažalost, blizanačke trudnoće ili više od dvije također imaju rizik od prijevremenog poroda.

Stoga, ako ste podvrgnuti ovom liječenju, jedan od načina za sprječavanje prijevremenih poroda koji možete učiniti je konzultacija s liječnikom.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o pravom načinu smanjenja šanse za blizance.

8. Ostanite tjelesno aktivni

Kada ste trudni, nema ništa loše u tome da ostanete aktivni ili da dodate aktivnosti.

To morate učiniti kako biste smanjili rizik od komplikacija tijekom trudnoće, poput dijabetesa i preeklampsije, koji mogu uzrokovati prijevremeno rođene bebe.

Ne morate se baviti previše napornim sportovima, možete pokušati nešto poput hodanja ili plivanja.

Međutim, ako ne možete učiniti ništa da spriječite ovakvu prijevremeno rođenu djecu, ponovno se obratite svom liječniku.

9. Održavajte zdrave zube i desni

Kakve veze ima zdravlje zuba i desni s prijevremeno rođenim bebama? Koliko god čudno zvučalo, prijevremeni porod možete spriječiti i održavanjem dobre oralne higijene.

Istraživači su pronašli vezu između karijesa, bolesti desni i prijevremenog poroda. Istraživanja pokazuju da upala i infekcija zubnog mesa mogu utjecati na rođenje.

Dakle, dobro je ako imate problema sa zubima tijekom trudnoće, odmah se obratite liječniku.

10. Izbjegavajte trovanje hranom

Kao što je gore objašnjeno, jedan od načina sprječavanja prijevremenog poroda je izbjegavanje infekcije tijekom trudnoće.

Osim održavanja osobne higijene, morate biti oprezni i pri odabiru hrane koju ćete konzumirati.

Najbolje je izbjegavati hranu koja može sadržavati bakterije, kao što je sirovo meso ili riba s isteklim rokom trajanja.

Također, obavezno operite ruke prije i nakon dodirivanja hrane.

Također očistite sve kuhinjsko posuđe koje je dodirnulo sirovo meso ili riba. Time se osigurava da na kuhinjskom priboru ne ostanu bakterije.

11. Redoviti zdravstveni pregledi kod liječnika

Kako spriječiti da se bebe rode prijevremeno na ovome treba redovito raditi. Uostalom, liječnik je taj koji zna vaše stanje, a također i bebu u vašoj utrobi.

Slobodno podijelite sve simptome koji povećavaju vašu zabrinutost. To uključuje ako ste u anamnezi imali prijevremeni porod.

Je li rizik od rođenja prijevremeno rođene bebe veći ako ste ga već imali?

Razne studije kažu da je rođenje prijevremeno rođene bebe najveći čimbenik rizika koji može uzrokovati da majka rodi prijevremeno rođeno dijete u svojoj sljedećoj trudnoći.

Jedan od njih je dokazan u istraživanjima u časopisima BMJ Open u 2017. godini.

Studija potvrđuje činjenicu da se rizik od prijevremenog poroda povećava za 30% kod majki koje su prije imale prijevremeno rođenu bebu.

Ovaj rizik je veći nego kod majki koje su doživjele prijevremeni porod zbog preranog pucanja membrana.

Međutim, ovaj rizik se javlja kod majki koje su imale povijest spontanog prijevremenog poroda. Nije rezultat indukcije ili namjernog čina prijevremenog porođaja.

Međutim, identifikacija od vašeg liječnika o vašem prethodnom prijevremenom porodu može pomoći smanjiti rizik od ponovnog prijevremenog poroda u budućim trudnoćama.

Stoga, ako ste trudni ili planirate trudnoću, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste smanjili rizik od ponovljenih prijevremenih poroda.

Štoviše, žene koje primaju redovitu njegu imaju veću vjerojatnost da će imati zdravije trudnoće i bebe.

Međutim, ako imate prijevremeni porod, nemojte zaboraviti pažljivo brinuti o prerano rođenom djetetu.

To morate učiniti kako biste smanjili rizik od raznih zdravstvenih problema u životu vaše bebe.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!