Pravi način za njegu stopala s toplicom za stopala kod kuće
Možda ste marljivi u obavljanju ovog tretmana ljepote, od lica do ostalih dijelova tijela. Međutim, što je sa stopalima? Da, nepotpuna je ako ne probate njegu stopala. Kako bi oporavili bolne noge, većina ljudi odlučuje to učiniti toplica za stopala (lječilište za stopala) u salonu. Zašto to ne biste pokušali napraviti sami kod kuće, što je svakako jeftinije, lakše, a ništa manje učinkovito?
Savjeti za njegu stopala s toplicom za stopala kod kuće
Umjesto u salon, hajde, njegujte stopala sami kod kuće toplica za stopala kroz sljedeću metodu.
1. Pripremite alate
Njega stopala sa toplica za stopala ne treba puno alata, stvarno. Sve što trebate je stolica, veliki umivaonik, topla voda, Epsom sol ili kuhinjska sol, eterična ulja, hidratantna krema i ručnik.
Odaberite jednu od najudobnijih i najtiših soba, na primjer u vrtu iza kuće ili u vlastitoj sobi. Stavite malo aromaterapije u svaki kut sobe kako biste se osjećali ugodnije.
Nakon toga sjednite u položaj koji vam je najugodniji. Isključite mobitel kako ne biste ometali ovaj proces njege stopala.
2. Napunite posudu toplom vodom
Sada stavite toplu vodu u lavor barem dok vam ne pokrije gležnjeve. Možete dodati i nekoliko žlica mlijeka u prahu kako bi vam koža na stopalima bila mekša i svjetlija.
Ili, ulijte nekoliko čaša biljnog čaja za detoksikaciju stopala. Nakon toga potopite stopala i osjetite ugodan osjećaj.
3. Dodajte kamenčiće u lavor
Sitni šljunak ili riječno kamenje služe kao alati za masažu za ublažavanje bolnih i bolnih mišića nogu. Trik, polagano gazite kamenom i povremeno dajte malo jakog pritiska kao akupresurnu terapiju.
4. Dodajte sol i eterično ulje
Pomiješajte nekoliko žličica Epsom soli i eteričnog ulja u posudi. Odaberite eterično ulje koje volite. Ali ako želite maksimalne rezultate, odaberite miris lavande, stablo čaja (stablo čaja), eukaliptus (eukaliptus), limunska trava ili kamilica.
5. Opustite se
Dok gazite po kamenu, naslonite se na stolicu i na trenutak zatvorite oči. Dopustite svom tijelu da se opusti 15-20 minuta dok udišete umirujuću aromu aromaterapije.
Nakon toga istrljajte tabane pilingom od zrna kave, šećera ili zobi. Masirajte cijela stopala i usredotočite se na bolna područja stopala.
Isperite toplom vodom dok se nakon toga ne očisti. Ne zaboravite nanijeti hidratantnu kremu kako bi koža stopala bila podatnija i zategnutija.
