Ne brinite više, evo savjeta za udobno sjedenje kada se hemoroidi ponove

Svatko može doživjeti hemoroide ili hemoroide, osobito kod ljudi koji su zatvoreni. Ovo stanje često uzrokuje bol prilikom sjedenja i spavanja što ometa dnevne aktivnosti. Dakle, koji je udoban položaj za sjedenje i spavanje kada pacijent ima hemoroide?

Udoban položaj za sjedenje i spavanje kod hemoroida

Ako imate hemoroide, bilo što učiniti postaje teško s obzirom na bol koji se pojavljuje, posebno kada sjedite i spavate.

Kako sjediti također utječe na stanje hemoroida. Ako pogrešan položaj, naravno, može izazvati bol koja se pogoršava.

Zato je udoban sjedeći položaj tijekom hemoroida važan ključ za ublažavanje doživljene boli. Evo izbora pozicija koje možete isprobati.

1. Sjednite na mekanu podlogu

Jedan od najudobnijih savjeta za sjedenje kada imate hemoroide je sjedenje na mekanoj površini.

Meka površina, kao što je mekani jastuk, pravo je rješenje kada imate hemoroide.

To je zato što sjedenje na tvrdoj podlozi vrši pritisak na glutealne mišiće stražnjice. Kao rezultat toga, mišići će se istegnuti, a krvne žile će nabubriti.

2. Koristite malu stolicu kada sjedite na WC školjki

Osim sjedenja na mekanoj podlozi, korištenje male stolice prilikom sjedenja na WC školjki zapravo može ublažiti bolove zbog hemoroida.

Podižući koljena iznad kukova, mijenjate kut rektuma i olakšavate guranje za nesmetano pražnjenje crijeva.

3. Nemojte predugo sjediti na WC školjki

Jedan od glavnih čimbenika za hemoroide je predugo sjedenje, uključujući i zatvor na WC-u.

Zbog te navike morate predugo provoditi na WC-u i snažno gurati kada prečesto vršite nuždu. Kao rezultat toga, krvne žile oko anusa doživljavaju veći pritisak na vene.

To može uzrokovati da se krvne žile napune krvlju koja na kraju pritišće zidove krvnih žila dok ne postanu veće. Bol zbog hemoroida se pogoršava.

4. Spavajte na trbuhu

Ne samo pri sjedenju, važan je i udoban položaj za spavanje kada su hemoroidi kako ne bi ometali kvalitetu sna, zar ne?

Pokušajte nositi čisto pamučno donje rublje i široku pidžamu. Osim toga, savjetuje se da spavate na trbuhu kako biste ublažili bol u anusu.

Ako je moguće, stavite jastuk ispod bokova kako biste spriječili prevrtanje unatrag.

5. Sjednite na vrh sjedeće kupke

Umjesto kupanja sjedećim kupkama, ovom metodom možete pronaći udoban sjedeći položaj kod hemoroida.

Možete koristiti umivaonik koji stane u WC dasku. Zatim dva do tri puta dnevno natopite upaljeno mjesto toplom vodom 10 do 15 minuta.

6. Podešavanje sjedećeg položaja tijekom defekacije

Neki ljudi vjeruju da je lakše kretati crijeva dok čučaju, pogotovo kada imaju hemoroide.

Zapravo, ovo nije sasvim pogrešno. Kada čučnete, koljena će vam se zalijepiti za trbuh. To pomaže da se unutarnja strana rektuma poravna tako da bude u pravom položaju.

Zbog toga će probavni trakt lakše izbaciti izmet. Zapravo, neki stručnjaci kažu da se položaj čučnjeva smatra učinkovitijim u sprječavanju razvoja hemoroida.

7. Izbjegavanje napetog sjedećeg položaja

Ne samo kod hemoroida, napet sjedeći položaj zasigurno je neugodan gotovo svima.

Pokazalo se da ovaj položaj može potisnuti analno područje jer blokira protok krvi koji je upravo u području zgrušanog hemoroida.

Zapravo, područje može postati više natečeno i bolno zbog pretjeranog pritiska. Ako je moguće, izbjegavajte ovaj položaj kada imate hemoroide:

  • dizanje teških utega,
  • sjedenje i napinjanje na zahodskoj dasci dok obavlja nuždu, ili
  • imati analni seks.

8. Korištenje rolne ili pjene za ručnik

Jedan od alata koji možete koristiti da biste dobili udoban sjedeći položaj kod hemoroida je korištenje rolne ručnika ili pjene.

Možete koristiti bilo koji od ova dva alata ispod gornjeg dijela bedara ili svake stražnjice.

Time se želi podići osjetljivo područje zahvaćeno hemoroidima i smanjiti slobodno dno zdjelice.

Ako imate dodatnih pitanja o udobnom položaju za sjedenje ili spavanje za oboljele od hemoroida, obratite se svom liječniku.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found