emailvision.org

Ako slijedite standarde SZO-a, vjeruje se da pokazatelji rasta i razvoja indonezijske djece još uvijek ne zadovoljavaju svjetske standarde. Pokazatelj uključuje usporedbu između visine, težine i dobi djeteta što je mjera nutritivnog statusa i zdravlja stanovništva u zemlji.

Na temelju istraživanja indonezijskog Ministarstva zdravstva iz 2018., postoje tri pokazatelja rasta i razvoja indonezijske djece koja su prilično visoka, a to su zaostajanje u razvoju (nizak rast) od 30,8%. manja težina (premanje tjelesne težine) za 17,7% i iscrpljenost (tanko tijelo) za 10,2%. Visoka prevalencija ova tri slučaja ukazuje da još uvijek postoji mnogo indonezijske djece koja su u skupini pothranjenosti ili pothranjenosti.

Pothranjenost može uzrokovati zastoj u razvoju djeteta. Na primjer, smanjenje sposobnosti djetetovog imunološkog sustava da se bori protiv bolesti i infekcija, kao i utjecaj na mentalne, fizičke i sposobnosti učenja djece u budućnosti. Dakle, što bi roditelji trebali učiniti kako bi podržali svoju djecu da postignu pokazatelje rasta i razvoja prema svjetskim standardima?

Uzroci neoptimalnog razvoja djeteta

Poremećaji rasta mogu biti uzrokovani brojnim čimbenicima, uključujući genetske čimbenike, hormonske poremećaje, sistemske bolesti i lošu apsorpciju hranjivih tvari. Evo nekih od najčešćih poremećaja rasta kod djece:

• niskog rasta (zakržljanje) , obično doživljavaju djeca koja imaju kratke obiteljske potomke
• Sustavna ili kronična bolest , obično utječe na probavni trakt, bubrege, srce ili pluća
• Pothranjenost , najčešći uzrok zastoja u rastu u svijetu
• Stres kod djece
• Genetski poremećaji , kao što su Cushingov sindrom, Turnerov sindrom i Downov sindrom
• Nedostatak hormona rasta
• Intrauterino ograničenje rasta (IUGR)
• Poremećaji kostiju , od kojih je najčešća ahondroplazija (vrsta patuljastosti)

U Indoneziji je jedan od najčešćih poremećaja rasta kod djece zakržljanje . Razlog je to što se trudnice tijekom trudnoće ne hrane dovoljno, žive u nezdravom okruženju, slabo poznaju zdravstvene i socio-ekonomske čimbenike.

Napori za postizanje idealnih pokazatelja razvoja djeteta

Roditelji mogu smanjiti rizik od poremećaja rasta kod djece optimiziranjem rasta djece od trudnoće do cijelog razdoblja rasta djeteta.

Na primjer, trudnice mogu poduzeti anticipativne napore zakržljanje kod djece sa:

• Redovito obavljajte preglede trudnoće
• Izbjegavajte cigaretni dim
• Ostvarite dobru prehranu tijekom trudnoće, uključujući uravnoteženu zdravu ishranu, adekvatan unos željeza, folne kiseline i joda.

Roditeljima se nakon rođenja djeteta savjetuje redoviti posjet liječniku ili drugom domu zdravlja radi praćenja rasta i razvoja djeteta. Ovdje je preporučeno vrijeme za posjet:

• Svaki mjesec kada vaše dijete ima 0 – 12 mjeseci
• Svaka 3 mjeseca kada vaše dijete ima 1-3 godine
• Svakih 6 mjeseci kada vaše dijete ima 3-6 godina
• Svake godine kada vaše dijete ima 6 – 18 godina

Ne zaboravite dati isključivo dojenje dok dijete ne navrši 6 mjeseci. Nakon toga se majci preporučuje dodatna prehrana u obliku adekvatne dopunske hrane. Da ne zaboravimo, roditelji bi također trebali dovesti svoju djecu da sudjeluju u programu cijepljenja, posebno osnovne imunizacije.

Osigurati dobru prehranu djeci

Prehrana je glavni pokretač rasta i razvoja djeteta. Ako roditelji ne uspiju zadovoljiti potrebe dobre prehrane, rizik od pothranjenosti kod djece bit će velik. Zbog toga je važno osigurati zdravu i uravnoteženu prehranu za postizanje optimalnog razvoja djeteta.

Dojenje

• Osigurajte isključivo dojenje za bebe tijekom šest mjeseci praćenjem njegove adekvatnosti, odnosno procjenom rasta pomoću tablice SZO Standardi brzine rasta.
• Ako je isključivo dojenje dato na pravi način, ali beba se vidi u opasnosti od neuspjeha u razvoju (neuspjeh u razvoju), zatim procijenite spremnost bebe za primanje komplementarne hrane (MPASI).
• Ako je isključivo dojenje dato na pravi način, ali beba pokazuje znakove u opasnosti od neuspjeha u razvoju i još nemaju motoričku spremnost za primanje dopunske hrane, tada mogu razmotriti davanje majčinog mlijeka darivatelju koji ispunjava uvjete. Ako donorsko majčino mlijeko nije dostupno, može se dati mliječna formula za dojenčad.

Dopunsko hranjenje

• Dohranu se počinje davati bebama od 6 mjeseci. Međutim, ako majčino mlijeko nije dovoljno, dohranu se može davati već od 4 mjeseca (17 tjedana) procjenom oromotoričke spremnosti bebe za primanje krute hrane.
• MPASI se ne smije davati kasnije od 6 mjeseci (27 tjedana). To je zato što nakon navršenih 6 mjeseci isključivo dojenje više nije u mogućnosti zadovoljiti prehrambene potrebe beba.
• MPASI u pogledu kvalitete i količine mora zadovoljiti potrebe dojenčadi za makronutrijentima i mikronutrijentima prema dobi.
• Priprema, prezentacija i isporuka MPASI-a mora se provoditi na higijenski način.
• Sol se može dodati u komplementarnu hranu kako bi se osigurao razvoj okusnih pupoljaka bebe, ali uzimajući u obzir nezrelu funkciju bubrega. Količina soli koja se može dati odnosi se na preporučeni dnevni unos natrija (2400 mg/1 žlica dnevno).
• Šećer se također može dodati u komplementarnu hranu kako bi se podržao razvoj djetetovih okusnih pupoljaka. Količina šećera dodanog u MPASI odnosi se na preporuke Codex Standarda za procesnu hranu na bazi žitarica za dojenčad i malu djecu.
• Izbjegavajte hranu koja sadrži nitrate kod dojenčadi mlađe od 6 mjeseci.
• Hranjenje dojenčadi i male djece mora se pridržavati pravila odgovorno hranjenje (prepoznati znakove gladi i sitosti kod dojenčadi).

Hranjenje formulom

• Mlijeko za dojenčad može se davati prema medicinskim indikacijama na temelju Preporuke SZO iz 2009. godine.
• Mlijeko za dojenčad može se davati dojenčadi koja se isključivo doje na pravi način, ali pokazuju znakove u opasnosti od neuspjeha u razvoju, još nemaju motoričku spremnost za primanje dohrane, a nema dostupnog donorskog majčinog mlijeka koje ispunjava sigurnosne zahtjeve.
• Ako je dijete navršilo 1 godinu, roditelji mogu dati adaptirano mlijeko koje sadrži 10 važnih nutrijenata (DHA, Omega 3 & Omega 6, željezo, kalcij, vitamin B2 i B12, vitamin C, vitamin D i cink). Ove hranjive tvari mogu podržati rast djece da budu osjetljiva, okretna i čvrsta.

Obavljanje tjelesne aktivnosti s djecom

Tjelesna aktivnost u obliku sporta može pomoći optimizirati rast i razvoj djece. To se radi radi poboljšanja nemasne tjelesne mase (nemasna tjelesna masa), snagu mišića i kostiju. Vježba također može poboljšati zdravlje srca, cirkulaciju krvi i kontrolirati težinu.

Štoviše, tjelovježba ima nefizičke prednosti, uključujući povećanje samopouzdanja, sposobnost učenja i vježbanja te poboljšanje mentalnog i psihičkog zdravlja te pomaže u smanjenju stresa kod djece.

Prema American Academy of Pediatrics (AAP), dijete treba oko 60 minuta tjelesne vježbe svaki dan. Ovih ukupno 60 minuta ne mora se dobiti u isto vrijeme, ali se može zbrojiti u danu na 60 minuta.

Preporučeni sportovi uključuju: trčanje , aerobne vježbe, trčanje, brza vožnja bicikla, hodanje uzbrdo i samoobrana. Ova vrsta sporta je uključena u aktivnost snažnog intenziteta , koji koristi više od 7 kcal energije u minuti i ima bolje prednosti u odnosu na umjerenog intenziteta aktivnosti. Primjer iz umjerenog intenziteta aktivnost poput hodanja do brzog hodanja, vježbanja i ležerne vožnje bicikla. koji troši oko 3,5 – 7 kcal energije u minuti.

Izbjegavajte tjelesna neaktivnost kod djece

Jedan od problema na koji moramo obratiti pažnju u svakodnevnom životu i zdravlju naše djece je tjelesna neaktivnost , naime dijete se ne bavi tjelesnom aktivnošću.

Na primjer, djeca obično biraju da ih se do škole vozi vozilom umjesto da voze bicikl ili hodaju, djeca biraju igrati video igrice ili gledati televiziju umjesto da se igraju izvan kuće i tako dalje.

Ponekad i roditelji podržavaju ovo stanje iz raznih razloga kao što je strah pustiti djecu da se igraju izvan kuće što može ugroziti dijete.

AAP preporučuje da djeca mlađa od 2 godine ne gledaju televiziju, dok djeca starija od 2 godine trebaju gledati televiziju najviše 2 sata dnevno.

To su neki od napora koje roditelji mogu primijeniti kako bi zadovoljili pokazatelje rasta i razvoja djeteta prema svjetskim standardima. Počevši od dobre prehrane do bavljenja tjelesnom aktivnošću, sve se radi kako bi rast i razvoj djeteta bio optimalan. Ako je rast i razvoj optimalan, dijete će biti odgovorno u učenju, okretno u obavljanju aktivnosti, neće se lako razboljeti, samouvjereno i iznadprosječne visine.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!