emailvision.org

Nutritivni sadržaj jogurta čini ga korisnim ne samo za probavu, već i za kožu. Jogurt se također koristi kao glavni sastojak prirodnih proizvoda za njegu u obliku maski odn pročišćavati . Koje su prednosti jogurta za kožu?

Nutritivni sadržaj i prednosti jogurta za kožu

Jogurt sadrži toliko hranjivih tvari potrebnih tijelu. Osim energije, proteina i ugljikohidrata, proizvod proizveden od fermentiranog mlijeka sadrži i razne vitamine i minerale.

Kao i sirovina, jogurt je bogat kalcijem, fosforom, kalijem, vitaminom A i vitaminom B kompleksa. Vrsta vitamina koja se prirodno ne nalazi u jogurtu je vitamin D, ali to je zaobiđeno obogaćivanjem raznih marki jogurta.

Među raznim sastojcima u jogurtu postoje četiri vrste hranjivih tvari koje su vrlo važne za zdravlje kože, a to su:

• Cink, protuupalni mineral, sposoban je potaknuti rast stanica i tkiva kože te regulirati proizvodnju ulja.
• Vitamin B kompleks koji je koristan za održavanje vlažnosti kože, zaštitu stanica kože od slobodnih radikala i održavanje zdravih stanica kože.
• Kalcij je koristan za održavanje zdravlja epidermalnog sloja kože i sprječavanje dehidracije.
• Mliječna kiselina, koja djeluje poput prirodnog hidratantnog sredstva i pilinga, uzrokuje da mrtve stanice kože postanu bez sjaja.

Savjeti kako iskoristiti prednosti jogurta za kožu

Iako je identičan funkciji olakšavanja probave, vjeruje se da jogurt održava zdravlje i ljepotu vaše kože. U nastavku su navedene razne prednosti jogurta za kožu i kako ga koristiti.

1. Vlaženje kože

Od sto grama običnog jogurta, od čega je 88 grama voda. Visok udio vode u jogurtu može vam pomoći da rehidrirate suhu i dosadnu kožu. Rezultat je koža lica koja je gipka, elastična i svjetlija.

Možete napraviti svoju masku od jogurta tako da pripremite 4 žlice običnog jogurta, 1 žlicu kakaa u prahu i 1 žlicu meda.

Stavite sve sastojke u zdjelu i miksajte dok ne postane glatka. Nakon toga nanesite ga na cijelo lice i vrat i ostavite da djeluje 30 minuta. Temeljito isperite, a zatim osušite lice ručnikom.

2. Prevladavanje akni

Prednosti jogurta za kožu mogu se primijeniti i na probleme osim bez sjaja kože. Sadržaj cinka i kiselih spojeva u jogurtu, na primjer, može vam pomoći da se riješite tvrdokornih akni.

Trik je jednostavno pričvrstiti pamučni štapić na obični jogurt, a zatim ga nanijeti na područje sklono aknama. Ostavite preko noći, a zatim sutradan isperite hladnom vodom. Kako biste spriječili širenje akni, koristite pamučni štapić samo na jednom području.

3. Sprječava pojavu finih linija i bora

Jeste li znali da mliječna kiselina u jogurtu ima prednosti za tretiranje finih bora na licu? Uz prirodni piling od jogurta, možete se riješiti naslaga mrtvih stanica kože i preteča bora zbog kojih vaše lice izgleda starije.

Potrebne su vam samo 2 žlice običnog jogurta i 1 žlica zob . Pomiješajte oboje dok ne postane glatko, a zatim nanesite na cijelo lice i vrat. Nježno masirajte 15 minuta, a zatim isperite vodom dok ne bude čisto.

4. Ublažava iritaciju zbog infekcije ili opeklina od sunca

Maske za lice od jogurta mogu pružiti učinak hlađenja nadraženih lica. Materijali koji će vam trebati su:

• 40 grama običnog jogurta,
• 40 grama krastavca, oguljenog i sitno nasjeckanog,
• 1 žlica gela aloe vere,
• 1 žlica meda, kao i
• Nekoliko kapi ulja kamilica.

Miješajte sve sastojke dok tekstura ne dobije pastu. Nanesite masku na kožu, a zatim ostavite da djeluje 10-15 minuta. Nakon toga isperite lice hladnom vodom i osušite.

Kako biste optimizirali prednosti jogurta za kožu i zdravlje općenito, jogurt možete konzumirati redovito svaki dan sve dok vaše tijelo ne pokazuje simptome alergije ili netolerancije na laktozu.