Kontrola BPPV vrtoglavice kroz terapiju i promjene načina života

BPPV ( Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica ) ili benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica jedna je od najčešćih vrsta vestibularnih poremećaja. BPPV se manifestira kao iznenadni osjećaj vrtnje ili osjećaj kao da vam se unutarnja strana glave vrti. Ovo stanje nastaje zbog naslaga koje se stvaraju u vašem unutarnjem uhu, što remeti ravnotežu tijela. U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.

Koji su simptomi Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV)?

BPPV znakovi i simptomi mogu uključivati:

  • Vrtoglavica
  • Osjećaji kao da se vi ili vaša okolina vrtite ili pomičete
  • Gubitak ravnoteže ili nestabilnost
  • Gadan
  • Geg

Simptom Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica može doći i otići i obično traje manje od minute. Epizode BPPV-a mogu nestati neko vrijeme, a zatim se ponoviti.

Što uzrokuje Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV)?

Citirano iz klinike Mayo, BPPV često nema poznati uzrok. Ovo stanje je također poznato kao idiopatski BPPV.

Ako je uzrok poznat, BPPV je često uzrokovan laganim do jakim udarcem u glavu. Manje česti uzroci BPPV-a su:

  • Poremećaji unutarnjeg uha
  • Oštećenja koja nastaju tijekom operacije uha ili kada se dugo osjećate u ležećem položaju
  • Migrena je također često povezana s BPPV-om

BPPV je najčešći kod osoba starijih od 50 godina, ali se može pojaviti u bilo kojoj dobi. Osim toga, BPPV je također češći kod žena nego kod muškaraca.

Ozljede glave ili drugi poremećaji ravnoteže uha mogu vas izložiti većem riziku od razvoja Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica .

Kako se nositi s BPPV-om?

Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica Može nestati sam od sebe za nekoliko tjedana ili mjeseci. Međutim, za brže ublažavanje BPPV-a, Vaš liječnik može propisati sljedeće tretmane:

1. Postupak repozicije kanala

Postupak repozicioniranja kanala također je poznat kao Epleyjev manevar. Ova terapija može kontrolirati BPPV i može se provoditi uz pomoć liječnika ili sama kod kuće. Metoda je sljedeća:

  • Zauzmite sjedeći položaj uspravno uza zid s jastukom iza glave i ispruženim nogama.
  • Okrenite glavu za 45 stupnjeva udesno.
  • I dalje u istom položaju, odmah legnite s glavom na jastuk. Zadržite položaj, najmanje 30 sekundi.
  • Polako okrenite glavu ulijevo za punih 90 stupnjeva, bez podizanja vrata.
  • Zatim polako promijenite položaj tijela ulijevo; spavati ležeći na lijevoj strani.
  • Zatim se vratite u prvobitni položaj, odnosno ležeći položaj i odmah se podignite u uspravni sjedeći položaj.

U prvom tretmanu to trebate učiniti uz pomoć liječnika, zatim to možete učiniti kod kuće uz pomoć drugih. Ovaj tretman se može obaviti tri puta za redom. možda ćete se vrtjeti u glavi pri svakom pokretu i pomaku. Međutim, simptomi vrtoglavice će se neznatno smanjiti.

Cilj liječenja BPPV-a je premjestiti čestice iz kanala sinusnog oblika ispunjenog tekućinom u unutarnjem uhu na otvoreno područje, kao što je predvorje (mala vrećica) koja drži jedan od otolitnih organa u uhu.

2. Semont-toupet manevar

Niz BPPV tretmana sličan je Epley manevru, ali mnoge studije su zaključile da je ovaj tretman učinkovitiji. Metoda je sljedeća:

  • Zauzmite sjedeći položaj uspravno uza zid s jastukom iza glave i nogu jajeta.
  • Zatim lezite na desnu stranu i zagledajte se u gornju lijevu stranu.
  • Odmah sjednite i lezite na lijevu stranu s glavom okrenutom ulijevo, gledajući dolje.
  • Polako se vratite u početni položaj, gledajte naprijed (normalno) i sjednite uspravno.

3. Brandt-Daroff vježba

Ova vježba se najčešće preporučuje osobama s BPPV-om kod kuće, jer se lako izvodi bez nadzora. Ne preporučuje se da radite Brandt-Daroff vježbu osim ako niste na sigurnom mjestu i nećete voziti neko vrijeme, jer to može izazvati povećanje vrtoglavice u kratkom vremenu.

  • Počnite tako što ćete sjediti na ravnoj površini s obješenim nogama, na primjer na ležaljci.
  • Lezite i postavite tijelo na desnu stranu, ali glavu na lijevu. Zadržite 30 sekundi i pokušajte ne pomicati noge.
  • Zatim ustanite da zauzmete uspravan sjedeći položaj i vratite se ravno naprijed.

Ovaj pokret se može raditi 2 puta tjedno. U danu učinite čak 3 puta, svaki set se ponavlja 5 puta.

4. Alternativna kirurgija

U vrlo rijetkoj situaciji u kojoj postupci repozicioniranja kanala ili druge terapije nisu učinkoviti za BPPV, kirurški zahvati su još jedan tretman koji liječnici mogu ponuditi. Ovaj postupak se izvodi pomoću koštanog čepa kako bi se blokirao dio vašeg unutarnjeg uha koji uzrokuje vrtoglavicu.

Ovaj čep sprječava da polukružni kanali u vašem uhu reagiraju na kretanje čestica ili općenito kretanje glave. Stopa uspješnosti operacija kopiranja kanala je oko 90 posto.

5. Konzumiranje gingko bilobe

Ginkgo biloba je proučavan zbog svojih učinaka na vrtoglavicu i pokazalo se da je jednako učinkovit kao i vodeći lijekovi na recept za liječenje vrtoglavice. Ekstrakt ginka bilobe može se kupiti u tekućem obliku ili u obliku kapsula. Uzimanje 240 miligrama ginkgo bilobe dnevno trebalo bi smanjiti simptome vrtoglavice i učiniti da se osjećate uravnoteženije.

6. Vitamin D

Studija pokazuje da je nedostatak vitamina D stanje koje pogoršava simptome kod ljudi koji imaju BPPV. Čaša mlijeka ili soka od naranče, riba, pa čak i žumanjak jajeta će povećati razinu vitamina D.

Neka vaš liječnik provjeri razinu vitamina D kako biste znali trebate li više hrane ili dodataka prehrani koja sadrži vitamin D.

Koje promjene u načinu života ili kućne lijekove treba kontrolirati Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica?

Ako osjetite vrtoglavicu od BPPV-a, budite svjesni mogućnosti gubitka ravnoteže, što može dovesti do padova i ozbiljnih ozljeda. Da biste kontrolirali BPPV, učinite sljedeće:

  • Sjednite odmah kada osjetite vrtoglavicu.
  • Koristite dobro osvjetljenje ako se budite noću.
  • Sve dok simptomi traju, hodajte uz pomoć štapa za ravnotežu ako postoji opasnost od pada.
  • Nemojte zaboraviti provjeriti sa svojim liječnikom kako biste učinkovito upravljali svojim simptomima.

BPPV se može ponoviti čak i nakon uspješne terapije. Na sreću, iako nema lijeka, stanje se može kontrolirati fizikalnom terapijom i kućnom njegom.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found