emailvision.org

Funkcija sline vrlo je važna za vaše tijelo. Slina koju proizvode žlijezde slinovnice služi kao neutralizirajuća kiselina u ustima i sprječava rast bakterija.

Ako su usta suha, nije riječ samo o smanjenom apetitu. Zdravlje vaših zuba i desni također će biti negativno pogođeno. Ovdje pogledajte neke načine rješavanja suhih usta koji su se pokazali učinkovitima.

Kako se nositi sa suhim ustima morate znati

Slina je korisna za poboljšanje funkcije osjeta okusa za otkrivanje okusa, žvakanje i gutanje hrane. Zapravo, slina sadrži niz enzima potrebnih probavnom sustavu.

Kada se proizvodnja sline smanji, mogu se pojaviti suha usta. Ovo stanje je medicinski poznato kao kserostomija. Uzroci suhih usta također variraju, kao što je uporaba određenih lijekova, problemi starenja ili nuspojave terapije zračenjem raka.

Kako biste izbjegli i riješili se problema suhih usta, isprobajte sljedeće načine kako se nositi sa suhim ustima.

1. Otkrijte uzrok

Nije klasificirano kao opasno stanje, ali kserostomija također može smetati. Stoga, da biste saznali kako se nositi sa suhim ustima, morate znati što ih uzrokuje.

Uz nedostatak vlage, uzrok suhih usta može nastati i zbog konzumacije određenih lijekova. Lijekovi za liječenje depresije, anksioznosti, lijekovi protiv bolova, alergije ili proljevi ponekad mogu učiniti vaša usta suha.

Ako uzimate lijekove za liječenje bolesti i jako vas muče suha usta, prelazak na lijekove je rješenje.

Posavjetujte se s liječnikom koji će vam pomoći odabrati alternativni lijek i prilagoditi dozu. Što se tiče suhih usta zbog kemoterapije, Alzheimerove bolesti ili Sjögrenovog sindroma, način za rješavanje toga je povećanje proizvodnje sline.

2. Povećajte proizvodnju sline

Kako biste povećali proizvodnju sline, liječnik će vam preporučiti razne proizvode koje možete isprobati. Naravno, liječnik je također uzeo u obzir sigurnost lijekova koje ćete koristiti.

Proizvod se sastoji od paste za zube koja sadrži fluor, vodice za ispiranje usta koja sadrži ksilitol ili hidratantnog gela formuliranog za suha usta.

Vaš liječnik može propisati neke lijekove za povećanje proizvodnje sline, kao što su pilokarpin (salagen) i cevimeline (evoxac).

Citirano sa stranice Američka akademija za oralnu medicinu , lijek cevimeline odobrila je FDA u Sjedinjenim Državama (ekvivalent POM-u u Indoneziji) za pacijente sa Sjögrenovim sindromom za liječenje suhih usta. Pilokarpin je također siguran za upotrebu kod osoba koje su podvrgnute terapiji zračenjem glave i vrata.

Lijekovi cevimeline i pilokarpin djeluju na određene živce kako bi povećali količinu sline, čineći usta ugodnijim za govor i gutanje.

Također možete isprobati prirodne lijekove za suha usta, dodavanjem začina kao što su sjemenke komorača, čili ili kardamom u hranu ili piće. Ljuti okus čilija može potaknuti proizvodnju više žlijezda slinovnica.

Sjemenke komorača ili kardamoma mogu ukloniti loš zadah zbog suhih usta i spriječiti smanjenje proizvodnje sline.

U ova dva začina možete uživati ​​u obliku čajnih napitaka. Zapamtite, ako suha usta uzrokuju iritaciju, trebali biste izbjegavati začinjenu ili kiselu hranu.

3. Primijenite zdrav način života

Promjena zdravijeg načina života način je sprječavanja ponovnog pojavljivanja suhih usta. Metoda je prilično jednostavna, slijedite neka od važnih pravila u nastavku.

• Nemojte koristiti vodu za ispiranje usta na bazi alkohola ili peroksida.
• Smanjenje unosa kofeina iz kave, čaja, čokolade, gaziranih pića ili alkohola koji izaziva žeđ.
• Ograničite suhu, slatku ili slanu hranu koja izaziva žeđ i šteti vam usta.

Održavajte oralnu higijenu redovitim pranjem zubi i korištenjem zubnog konca.

Prirodni načini rješavanja suhih usta

Iako zapravo nije potpuni lijek, ali barem ovaj prirodan način može pomoći u ublažavanju simptoma suhih usta. Evo prirodnih načina za rješavanje suhih usta koje možete učiniti kod kuće:

1. Pijte puno vode

Pijenje puno vode može pomoći u zadovoljavanju tjelesnih potreba za tekućinom, kao i način da se nosite sa suhim ustima zbog dehidracije. Kada su vam usta suha, sve što možete učiniti je održavati ih vlažnima.

Uvijek imajte sa sobom bočicu vode gdje god idete kako bi vam usta bila vlažna usred užurbanih aktivnosti.

2. Žvakaće gume

Nakon što vam usta osjete suha, pokušajte žvakati gumu bez šećera. Ova metoda se može koristiti za liječenje suhih usta, a također može pomoći stimulirati proizvodnju sline i održavati usta vlažnima.

Osim toga, možete sisati lijekove za kašalj, lijekove za grlo ili slatkiše koji sadrže ksilitol jer ne sadrže šećer tako da pomažu u prevladavanju suhih usta.

3. Prestanite pušiti i piti alkohol

U početku je bilo teško i teško se oduprijeti navici pušenja ili pijenja alkoholnih pića ako je to postala navika. Ipak, sigurno ne želite da se problemi sa suhim ustima pogoršaju, zar ne?

Alkohol i cigarete mogu povećati rizik od dehidracije, čineći da vam usta budu suša. Ne samo to, alkohol također može potaknuti tijelo na češće mokrenje.

Pokušajte si odvratiti pozornost žvakanjem gume kako biste smanjili želju za pušenjem cigareta ili pijenjem alkohola. Osim što je to način da se nosite sa suhim ustima, ovo također može učiniti vaše tijelo zdravijim.

4. Izbjegavajte određene lijekove

Citirano iz Akademija opće stomatologije , čak 90 posto slučajeva suhih usta uzrokovanih konzumacijom droga. Neke vrste lijekova koji imaju nuspojave u obliku suhih usta su:

• Antihistaminici
• Lijek za hipertenziju
• Analgetik
• Lijekovi koji sadrže hormone
• Bronhodilatatori ili lijekovi za astmu

Izbjegavajte ove lijekove neko vrijeme. Posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili recept za druge lijekove koji ne daju slične nuspojave.

5. Održavajte usta čistima

Pobrinite se da održavate odgovarajuću higijenu zuba i usne šupljine. Primjerice, pravilnim pranjem zubi i upotrebom paste za zube s fluorom možete odmah riješiti probleme sa suhim ustima.

Ako je potrebno, isprobajte druge načine rješavanja problema suhih usta korištenjem vodice za ispiranje usta koja sadrži ksilitol. Zašto? Budući da se tvrdi da ovaj sadržaj pomaže stimulirati proizvodnju sline pa se može koristiti kao pravi način za rješavanje suhih usta.

6. Koristite ovlaživač zraka

Ovlaživač zraka može pomoći u ovlaživanju zraka u prostoriji jer se obično zrak u prostoriji čini suhim zbog loše cirkulacije zraka.

Ova metoda je u stanju prevladati problem suhih usta za one od vas koji imaju naviku loše spavati, odnosno disati na usta dok spavaju. Na taj način će vam usta biti vlažnija kada se ujutro probudite.

7. Korištenje đumbira

Tvrdi se da sadržaj đumbira koji se može oblikovati u sprejeve za osvježenje usta, čajeve i druge proizvode pomaže stimulirati žlijezde slinovnice. Dakle, možete ga koristiti za povećanje proizvodnje sline.

Kliničko ispitivanje provedeno 2017. na 20 ljudi dovelo je do zaključka da sprej od đumbira može biti alternativa liječenju suhih usta.