emailvision.org

U romantičnoj vezi povjerenje je jedan od važnih elemenata koji vezu čine jačom i zdravijom. Stoga, kada su ti elementi oštećeni nevjerom ili prekršenim obećanjima, bit će teško obnoviti. Kako vratiti izgubljeno povjerenje da se odnos vrati u normalu? Odgovor potražite u sljedećoj recenziji.

Razumijevanje značenja povjerenja

Svatko ima svoju definiciju povjerenja, posebno u vezi. U romantičnoj vezi povjerenje može značiti:

• Posvetite se partneru.
• Osjećajte se sigurno sa svojim partnerom i poštujte svoje fizičke i emocionalne granice.
• Podržite jedni druge.
• Imajte dobru komunikaciju jer vi i vaš partner znate kada je vrijeme za razgovor i slušanje.

Unatoč tome, postoje i oni koji se slažu da povjerenje ne znači obvezu pružanja informacija o osobnom pristupu, kao što su:

• Mobilni
• Lozinka računa na društvenim mrežama
• Osobni bankovni račun

Sva tri su vaša osobna domena, tako da je vaš izbor hoćete li ih podijeliti u bilo koje vrijeme kada je to potrebno.

Jer povjerenje se može izgubiti

Budući da je povjerenje jedan od važnih elemenata koji jačaju odnose, kada se izgubi ono će se sigurno negativno odraziti na vas i vašeg partnera. Postoji nekoliko stvari zbog kojih bi to povjerenje moglo nestati u trenu, kao što su:

• Često krši obećanja
• Nije u mogućnosti pratiti partnera kada je to potrebno
• Skrivanje nečeg važnog
• Laganje ili manipulacija
• Ne dijeliti osjećaje otvoreno
• Varanje

Gore navedeni razlozi samo su neki od mnogih uzroka koji mogu uništiti povjerenje u vezi. Ako se dopusti da se povuče, to će zasigurno učiniti odnos između vas i vašeg partnera slabašnim, sve dok se ne raspadne.

Kako vratiti izgubljeno povjerenje

Iako ne postoji jedinstven način za izgradnju povjerenja, pet strategija u nastavku mogu vam pomoći da ispravite pogreške koje ste napravili i natjerati partnera da preispita povjerenje u njega.

1. Iskren i otvoren

Kada ste izgubili povjerenje zbog laži, može biti vrlo teško reći istinu jer vam partner možda više ne vjeruje. Ipak, budite iskreni i otvoreni.

Prije svega, morate razumjeti zašto to radite kako biste se mogli postaviti kao partner.

Ako pitaju, odgovorite iskreno, ne dajte kružne odgovore ili odaberite odgovor "ne znam". Pretvaranje da ne znate samo će vam oduzeti šanse da ispravite pogrešku.

Iako je to možda teško izraziti, ponovno zapamtite da je ovo prava prilika da poboljšate svoj odnos.

2. Isplanirajte vrijeme za ispriku

Gotovo svi se slažu da je reći oprosti od srca prilično teško. Prema riječima psihologa iz Dobra terapija , Angela Bisignano, PhD, ispričavanje može dovesti do osjećaja pretjerane tjeskobe i straha.

Stoga je priprema za ispriku pravi način da vratite partnerovo povjerenje.

Postoji nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći da kažete da vam je žao i objasnite to bez pogoršanja stvari, kao što su:

• Najprije prikupite svoje misli tako što ćete ih zapisati.
• Slušajte što biste rekli svom partneru u ogledalu.
• Posvetite se izbjegavanju istih pogrešaka i pažljivo slušajte partnerove odgovore.

3. Cijenite partnerovo vrijeme za razmišljanje

Nakon što se ispričate, može doći do trenutaka kada vašem partneru treba malo vremena da razmisli može li vam oprostiti i ponovno izgraditi to povjerenje.

Pokušajte ne pritiskati partnera da smisli odgovor prije nego što bude spreman. Međutim, treba im i vremena da razmisle o svemu što se dogodilo.

4. Govorom demonstrirajte primjereno ponašanje

Isprike su važne, ali su još važnije kada ih prati ponašanje koje odgovara onome što kažete. Vaše iskrene riječi mogu zvučati kao sranje ako ne pokazuju promjene vašem partneru.

Nakon što je isprika prihvaćena, pokušajte se više posvetiti tome da svom partneru iznesete ono najbolje iz sebe. Na primjer, time što postajete zahvalniji, odaniji i pouzdaniji tako da pokazujete ozbiljnost vraćanja partnerovog povjerenja u vezu.

Uglavnom, kako vratiti povjerenje u vezu će potrajati dugo i može naići na neke prepreke. Međutim, ako stvarno želite da ova veza potraje, budite strpljivi i obnovite odnos čak i od nule.