Eterična ulja za glavobolju i migrenu -

Eterična ulja se koriste kao kućni lijekovi za razne bolesti. No, je li korištenje eteričnih ulja učinkovit način za liječenje glavobolje i migrene? Ako je tako, koja eterična ulja se mogu koristiti?

Eterična ulja protiv glavobolje i migrene

Eterična ulja su visoko koncentrirane tekućine napravljene od lišća, stabljike, cvjetova, kore, korijena ili drugih dijelova biljaka.

Vjeruje se da eterična ulja pomažu u liječenju određenih stanja, uključujući glavobolju ili migrenu. Različite vrste ulja nude različite prednosti. Eterična ulja također pružaju prednosti bez dugog popisa nuspojava koje mogu pratiti lijekove na recept za glavobolje i migrene. Neka eterična ulja mogu smanjiti stres i glavobolju

Neka eterična ulja koja se mogu koristiti uključuju:

1. Ulje lavande

Ulje lavande se obično koristi za ublažavanje stresa, pomoć pri mirnom snu, tjeskobi i depresiji. I ne samo to, pokazalo se da ulje lavande također može liječiti glavobolje i migrene koje su izazvane stresom.

Studija izvještava da udisanje arome ulja lavande može pomoći kod glavobolje i migrene.

2. Ulje paprene metvice

Ulje paprene metvice jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja za glavobolju ili migrenu.

Ulje paprene metvice sadrži mentol koji može pomoći mišićima da se opuste i umanjuju bol. Studija objavljena 2015. godine pokazala je da mentol može biti učinkovit u liječenju migrene kada se nanese na glavu kao gel.

3. Ulje ružmarina

Ulje ružmarina ima snažna protuupalna i analgetska (ublažavajući bol) svojstva. Ulje ružmarina tradicionalno se koristi za liječenje glavobolje, poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje stresa, a sve to može pomoći u ublažavanju glavobolje.

Ovo eterično ulje također pomaže u smanjenju nesanice i opušta mišiće, što može pomoći u liječenju glavobolje.

4. Ulje eukaliptusa

Ulje eukaliptusa tradicionalno se koristi za čišćenje sinusa i smanjenje upale. Ljudi koji imaju glavobolje zbog začepljenih sinusa mogli bi ublažiti svoje simptome udisanjem ulja eukaliptusa.

Ovo ulje će otvoriti nosne prolaze, očistiti sinuse i može pomoći u ublažavanju napetosti sinusa koja uzrokuje glavobolje.

Jedna studija je također pokazala da kombinacija ulja paprene metvice, ulja eukaliptusa i etanola ima opuštajući učinak na mišiće i um, što može pomoći u ublažavanju glavobolje.

5. Ulje kamilice

Ulje kamilice opušta tijelo i smiruje mišiće, te iz tog razloga može biti od velike pomoći u liječenju tenzijske glavobolje. Također može pomoći u liječenju tjeskobe i nesanice, koji su česti uzroci glavobolje.

Trudnice ne smiju koristiti ulje kamilice zbog opasnosti od pobačaja.

Kako primijeniti eterična ulja kod glavobolje i migrene

Postoji niz načina primjene eteričnih ulja za liječenje glavobolje. Ovo uključuje:

  • Nanesite na sljepoočnice ili čelo. Eterična ulja prije nanošenja na kožu potrebno je razrijediti s osnovnim uljem, kao što je kokosovo ulje. Nakon što se otopi, ulje se može umasirati u kožu i cijelo čelo.
  • Udisati. Eterična ulja se mogu udahnuti dodavanjem nekoliko kapi u maramicu, držeći tkivo ispod nosa i duboko udahnuti.
  • Korištenje obloge. Napravite oblog tako da ručnik namočite u hladnu vodu s nekoliko kapi eteričnog ulja. Oblozi se mogu stavljati na čelo ili vrat.
  • Dodajte ulje u kupku. Dodavanje nekoliko kapi ulja vrućoj vodi može biti opuštajući način za liječenje glavobolje.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found