emailvision.org

Korijen mace ili dodaci korijena mace popularno se koriste kao biljni tonici za muškarce. Zapravo, korijen make odavno su od prije dvije tisuće godina koristili stari ljudi Inka za povećanje seksualnog uzbuđenja. Je li istina da su dodaci korijena mace dokazano učinkovit dugotrajni lijek? Ovo kažu liječnici.

Što sadrži korijen make?

Maca je biljka rizoma slična jamu, koji ima latinski naziv lepidium meyenii. Izvorno stanište make su planine Ande u Peruu, Južna Amerika.

Općenito, korijen make se suši i konzumira u obliku praha, ali neki se pakiraju u kapsule i u tekućem obliku. Okus korijena mace sličan je okusu orašastih plodova.

U 100 grama praha korijena make sadržavalo je 14,3 grama proteina, 285 mg vitamina C, 250 mg kalcija i 14,8 mg željeza.

Zahvaljujući visokom nutritivnom sadržaju, korijen make je koristan za ublažavanje simptoma PMS-a i menopauze kod žena za izoštravanje pamćenja.

Korijen make također sadrži razne polifenole koji su dobri za suzbijanje izloženosti slobodnim radikalima u tijelu.

Jesu li dodaci korijena make stvarno učinkoviti u povećanju muškog spolnog nagona?

Tržišne tvrdnje da dodaci korijenu make mogu učiniti da muškarci duže izdrže u krevetu potkrijepljene su brojnim studijama.

Pregledna studija iz 2010. koja je analizirala podatke iz četiri randomizirane studije s ukupno 131 sudionikom pronašla je dokaze da je korijen make učinkovit u povećanju muškog spolnog nagona nakon konzumiranja najmanje šest tjedana.

Studija objavljena u Časopis za etnofarmakologiju otkrili da korijen make poboljšava seksualni učinak i plodnost mužjaka štakora nakon 15 dana.

Nadalje, studija je nastavljena davanjem dodataka korijenu mace za 25 muškaraca koji su imali blage probleme s impotencijom u usporedbi s 25 muškaraca s istim stanjem koji su uzimali placebo pilule ili prazne pilule.

Nakon 12 tjedana, muškarci koji su uzimali ekstrakt korijena make doživjeli su dramatičnija poboljšanja seksualne učinkovitosti.

Postoje i neki mali dokazi koji govore da korijen make pomaže povećati plodnost muškaraca povećavajući proizvodnju spermija i poboljšavajući njihovu kvalitetu.

Nekoliko malih studija također je otkrilo da korijen make pomaže povećati energiju i izdržljivost.

Međutim, zdravstveni stručnjaci i dalje su skeptični prema ovim zaključcima. Potrebno je više znanstvenih dokaza u velikim razmjerima koji bi podržali teoriju o učinkovitosti dodataka maci za vitalnost muškaraca.

Postoje li nuspojave suplemenata korijena make?

Izvještavanje iz WebMD-a, Kalthleen Zelman, MPH, RD, lider u prehrani u WebMD-u, otkriva da do danas nitko nije prijavio nuspojave od upotrebe dodataka korijenu make.

Međutim, distribuciju i upotrebu biljnih dodataka ne regulira FDA, regulatorna agencija za hranu i lijekove u Sjedinjenim Državama, kao ni BPOM u Indoneziji.

To čini jamstvo sigurnosti i rizik od nuspojava dodataka korijenu make zapravo nepoznatim.

Dosadašnja učinkovitost dodataka maci može se dokazati samo kroz pokuse na laboratorijskim životinjama ili male pokuse na ljudima.

Rezultati ovih pokusa često se koriste kao osnova da biljni lijekovi mogu izliječiti razne bolesti. Zapravo, učinak se ne mora nužno odraziti na javnu publiku.

Osim toga, svaki proizvođač će miješati svoje proizvode s različitim dozama i sastojcima tako da mogu uzrokovati različite prednosti i rizike nuspojava za svaku osobu.

Mnogi dodatni proizvodi nemaju dozvolu za distribuciju BPOM-a ili su nezakoniti. Za to morate kao potrošač biti mudriji u odabiru i kupnji sigurnih biljnih lijekova.

Izvještavajući iz Men's Healtha, Jamin Brahmbhatt, MD, urolog u Orlando Healthu, tvrdi da korijenje make može biti dio zdrave prehrane, ali se ne može koristiti kao jedini oslonac kao dugotrajan način u krevetu.