emailvision.org

Seks je jedna od važnih stvari u sretnom kućanstvu. No, nažalost, kako se dob za brak povećava, većina parova sve rjeđe ima spolne odnose. Mnoge stvari mogu utjecati na to, od stresa na poslu, umora od čišćenja kuće, do gnjavaže oko brige o djeci. Pogledajte sljedeće savjete i trikove kako biste seksualni život vašeg partnera učinili uzbudljivijim

Upoznajmo prvu noć, noć iz snova za parove

Nakon braka, parovi se uglavnom raduju prvoj noći. Ova uzbudljiva noć važna je za kontinuitet ukućana, posebno u pogledu intimnih odnosa. Da biste započeli, morate znati kako to učiniti.

Prvo, imajte na umu da je seks intimna aktivnost. Stoga, pokušajte ne žuriti kada poželite seksati s mužem i ženom prve noći. Pristupite dok radite predigra ili zagrijavanje, najbolji je put do intimnosti uživanjem u ljepoti tijela drugih. Ne zaboravite također provjeriti jeste li oboje u opuštenom i opuštenom stanju.

Ovo zagrijavanje se može obaviti milovanjem, dodirivanjem ili ljubljenjem. Većina žena voli se ljubiti i/ili biti strastveno ljubljene kako bi vas kasnije oboje dodatno uronili u raspoloženje za vođenje ljubavi. Poljubac također pokreće privrženost i osjećaj sigurnosti između dvije emocije, što može pomoći osobi da se bolje ponaša u krevetu.

Prodor prve noći

Nakon što je prisutna želja i raspoloženje, vrijeme je da muž i žena počnu pokušavati penetrirati. Općenito, najčešći je seks koji uključuje ženu koja leži na leđima s blago savijenim koljenima (možete staviti jastuk ispod kukova) s muškarcem koji leži ili kleči na njima, poznat kao misionarski položaj.

Ovu poziciju mladencima je vjerojatno najlakše izabrati. To vrijedi i ako imate spolni odnos po prvi put. Nakon što bolje upoznate međusobno tijelo, sljedeći put možete isprobati različite položaje.

Prilikom pokušaja umetanja penisa u vaginalni otvor, vrlo je prirodno da se muškarac izgubi i na kraju uđe u pogrešnu rupu, pogotovo ako mu je ovo prvo iskustvo. Penis koji će ući ili pogrešna meta, zapravo može biti bolan za žene.

Ne zaboravite provjeriti je li vaš penis u erekciji i da ste oboje strastveni oko toga.

Koliko bi puta u idealnom slučaju muž i žena trebali imati seks?

Nakon što je prva noć uspješno obavljena, sada će intimni odnosi postati rutina koju će provoditi muž i žena kako bi izgradili svoju unutarnju vezu. Intimne veze mogu se ostvariti u bilo koje vrijeme, ovisno o dogovoru. Ali u idealnom slučaju, koliko bi puta muž i žena trebali često imati seks?

Pa, u radu iz 2016., Amy Muise, dr. sc., istraživačica seksa s Odsjeka za psihologiju na Sveučilištu Toronto Mississauga u Kanadi, objašnjava da je kućna sreća usko povezana s tim koliko često par ima seks. Općenito, Muise izvještava da su parovi koji imaju seks jednom tjedno ili češće sretniji od onih koji se seksaju manje.

Nerijetko će strast za intimnim odnosom muža i žene polako nestati

Je li istina da će se spolni nagon muža i žene smanjiti? Da, ovo je uobičajena stvar. Kao što je ranije spomenuto, mnoge rutine poput posla, brige o djeci (ako imate djecu), do urođenih hormona mogu uzrokovati smanjenje seksualnog nagona muža i žene, više ne tako toplo kao prve noći.

Na seksualnu strast muža i žene koja više nije topla kao prve noći također mogu utjecati hormoni, znate. Testosteron je hormon koji podržava i utječe na seksualni nagon. Kako muškarci stare, muškarčeva razina testosterona se smanjuje, pa se smanjuje i njegov seksualni nagon. Niska razina testosterona može utjecati na muškarce i žene.

Osim toga, nekoliko studija je otkrilo da seksualni nagon može izgubiti i doživjeti netko tko ima dugotrajnu vezu. Vi ili vaš partner se i dalje volite i još uvijek želite biti zajedno, ali vaše tijelo ne dovodi do intimnosti jedno s drugim.

Ne brinite, to je normalno i može se popraviti ako vi i vaš partner ponovno pokušavate pronaći strast za seksualnom intimnošću.

Kako se nositi sa smanjenim seksualnim nagonom?

Žene imaju veću vjerojatnost da će s vremenom izgubiti seksualnu želju. U većini slučajeva to je zbog starenja koje utječe na fluktuacije hormona i razine povjerenja u oblik tijela. Ostali čimbenici koji mogu igrati ulogu uključuju stres, trudnoću i porod, brigu o djeci i kronične bolesti.

S druge strane, s godinama je moguće da muškarci dožive isto iz istog razloga. Ovaj smanjeni seksualni nagon tada utječe na sposobnost muža i žene da zadovolje jedno drugo u krevetu.

Na temelju različitih uzroka koji su gore spomenuti, postoji nekoliko načina na koje se može dugoročno povećati seksualni nagon bračnih parova. Počevši od zakazivanja seksa u kalendaru, povećavanja vremena za predigru grljenjem ili samo ljubljenjem, do planiranja zajedničke romantične večere.

Istraživanje sa Sveučilišta Indiana navodi da bračni par koji je godinama u braku može imati sretan i zadovoljavajući seksualni odnos ako ga prati otvorena komunikacija. Na primjer, raspravom o tome koje seksualne fantazije biste željeli isprobati u krevetu ili kako biste željeli isprobati novi seksualni položaj koji se razlikuje od uobičajenog kako biste oboje zajedno postigli zadovoljavajući vrhunac.

Zapamtite, domaću sreću izvan i unutar spavaće sobe možete postići radeći na njoj sa svojim partnerom.

Savjeti kako bi se zadržala strast intimnog odnosa muža i žene

1. Kompromitirajte seks kako biste pronašli zadovoljstvo jedno s drugim

Znajte i razgovarajte o svojim erogenim područjima. Kada znate što volite, trebali biste znati i spolno područje vašeg partnera. Osobito za žene, muškarci trebaju smjer kako bi vam pomogli da postignete orgazam, stoga nemojte oklijevati davati upute.

Možete držati partnerovu ruku i usmjeriti je na dio tijela koji može zadovoljiti vašu seksualnu želju. Ne zaboravite učiniti isto ili pitajte partnera koji dio želite zadovoljiti.

2. Pokušajte koristiti lubrikant

Lubrikanti su neophodni u stvarima u krevetu, kojima bi svaka žena trebala pokušati povećati seksualni užitak. U nekim slučajevima čak i smanjuje bol tijekom prodiranja.

Neke žene mogu misliti da je to znak da njihova vagina ne radi ispravno (ne mogu proizvoditi prirodne lubrikante) kada koristi lubrikant za seks.

Zapravo je pogrešno, vaginalni iscjedak će se zapravo pojaviti ovisno o tome kako je podražaj generiran. Ako se ne pojavi, to može biti zbog nedostatka predigre ili niskog seksualnog uzbuđenja.

Kako ne biste razočarali partnera, što je loše u korištenju lubrikanta, umjesto da morate trpjeti bol i proizvoditi lažne orgazme. Korištenjem lubrikanta i vaš će prodor biti ugodniji i ugodniji za vas i vašeg partnera.

3. Uvijek se sjetite svojih osjećaja prema njemu

Kada imate emocionalnu vezu sa svojim seksualnim partnerom, kvaliteta vašeg seksualnog odnosa može postati bogatija i dublja. Usredotočite se na svoju predanost jedno drugome, osjetite i vidite sebe i partnera ne samo zajedno u krevetu, već zajedno u životu, a to će povećati vašu strast. Seksualno zadovoljstvo i zdrav intimni odnos uspostavit će se između vas i vašeg partnera.

4. Vježbajte s partnerom gimnastiku vitalnih organa

Ako osjećate da vam vaginalni mišići počinju popuštati ili je vaš orgazam prebrz, možete raditi Kegelove vježbe s partnerom. Za žene možete zatražiti pomoć od muškog partnera koji podupire svoju zdjelicu dok radi Kegelove vježbe. Što se tiče muškaraca, možete vježbati držanje orgazma uz pomoć partnerovih prstiju kako biste uhvatili penis.

5. Učinite nešto drugačije u krevetu

Zdrav seks se ponekad ne mora uvijek obavljati na monoton način, bilo zbog stila, izgleda ili lokacije ljubavi. Cilj mu je dodati intimnost i smanjiti zasićenost u monotonom seksu.

Isprobajte novi stil seksa ili izgledajte seksi zbog svog partnera. To možete učiniti i u kuhinji ili u kupaonici za divlji intimni odnos.

6. Vježbajte zajedno

Uz sportove kao što je trčanje, planinarenje, vozite bicikl, ili samo sklekove ili trbušnjake s partnerom, osjećat ćete se bliži i povezaniji.

Pokušajte pomoći ohrabriti jedni druge. Pogledajte rezultate promjena koje ste napravili zajedničkim vježbanjem, vi i vaš partner zaslužujete uživati ​​u prekrasnom tijelu koje je zajedno izgrađeno.

7. Avantura u krevetu

Najlakši način da dodate svoj slatki seksualni život je da počnete učiti neke nove seksualne položaje. Srećom, postoji mnogo toga koje možete pokušati vježbati.

Međutim, samo zato što pozicija izgleda privlačno ili vam je potrebna nadljudska fleksibilnost da to učinite ne znači da je više zadovoljavajuća.

Naravno, bilo bi lijepo eksperimentirati s jednim ili dva manevra jednom tjedno, ali s vremenom ćete pronaći mnogo seksualnih položaja koji su zabavniji i učinkovitiji za poticanje vaše seksualne želje, a koje je puno lakše prakticirati.

Ili, možda samo premjestite mjesto vašeg vođenja ljubavi! U kuhinji ili pod jutarnjim tuširanjem zajedno, na primjer, mogu biti dobar izbor za parove koji ujutro imaju ograničeno vrijeme.

Jutarnji seks nije dobar samo za raspoloženje, već i muškarci mogu trajati dulje i ispasti jači. Razina testosterona dostiže vrhunac preko noći, pa je ujutro većina muškaraca spremna za poletanje.

8. Otkrijte seksualne fantazije

Svaka osoba na ovoj zemlji ima određene stvari koje ga mogu jako uzbuditi, što možda nije slučaj za druge. Za neke muškarce, njihove seksualne fantazije mogu varirati od pušenja do seks igračaka.

Ako imate jedan od ovih, nemate se čega sramiti jer je ovo fetiš Ti i naravno uobičajena stvar.

Zapravo, još je bolje da i vi i vaš partner saznate koje seksualne fantazije svaki ima i zatim ih zajedno isprobate. Naravno, ovo će biti nešto novo i zabavno za vas i vašeg partnera.

To ne znači da svom partneru morate odmah reći: "Želim da budeš vezan u krevetu zatvorenih očiju." Samo morate pronaći način da svom partneru date do znanja da želite istražiti svoje seksualne fantazije.

Sjajan način da to učinite je da partneru date do znanja da su te stvari važan dio vaše fantazije. Možete reći stvari poput "Hej, sinoć sam sanjao seksi o tebi..." ili "Ponekad kad vodimo ljubav, zamišljam da si..."

Stoga se nemojte bojati partneru izraziti svoje seksualne fantazije. Sljedeći put, na vama je red da ostvarite seksualnu fantaziju tako da vaš seksualni odnos s partnerom postaje 'vrući'.

9. Oralni seks

Oralni seks izvrstan je način da dodate začin u krevet. Muškarci vole dobiti pušenje od svog partnera iz više razloga.

Osim što je uzbudljiv, razlog zašto muškarci tako vole oralni seks je taj što većina muškaraca želi biti dominantnija strana, dok je vjerojatnije da će njihove partnerice biti pokorne, odnosno pokorne. Popušiti svom partneru, osobito u klečećem položaju, čin je koji se čini vrlo pokornim.

Ako želite zadovoljiti svog partnera ili muža s pušenje, Možete to prakticirati uz ova tri jednostavna savjeta, naime, što vlažnije to bolje, nemojte se samo pomicati gore-dolje, nego i mazite područje oko njegovog penisa.

10. Komunikacija je najvažnija

Zasigurno se nemate pravo ljutiti ako vas partner nikada ne mazi, na primjer, masira vam leđa ili vas pozove na večeru ako mu to nikada ne kažete.

Jedan od glavnih razloga zašto muškarci ne preuzimaju inicijativu da nešto poduzmu je taj što se boje da će pogriješiti, kaže Levkoff. Žene moraju shvatiti da se i muškarci osjećaju opterećeni svim postojećim društvenim stigmama. Stoga mu olakšajte domaću zadaću tako što ćete podijeliti što se vama i njemu sviđa, a što ne sviđa.

Parovi koji aktivno razgovaraju o tome što žele u krevetu izvještavaju o više zadovoljstva u svom seksualnom životu, kaže studija objavljena u časopisu Journal of Social and Personal Relationships, a prenosi Business Insider.

Osim toga, oni koji su pričali o seksu dok su sudjelovali u činu osjećali su se seksualno zadovoljnijim. Ako još uvijek oklijevate razgovarati o tome što želite, počnite s neverbalnim znakovima kako biste partneru dali naznake o tome što želite.