8 promjena u ženskom tijelu nakon ulaska u 40-e

Zajedno s godinama, promjene u ženskom tijelu bit će vidljivije, posebno ulaskom u dob od 40 godina. To se obično događa zbog velikih hormonalnih promjena u tijelu. Da bismo jasnije razumjeli, evo raznih tjelesnih promjena kod žena kada navrše 40 godina.

Promjene u tijelu žene pri ulasku u 40-te

1. Memorija počinje opadati

Ulaskom u dob od 40 godina mozak počinje pokazivati ​​pad svojih sposobnosti, posebno u smislu pamćenja. Možda vam je lako zaboraviti sastanak koji ste dogovorili s kolegom ili jednostavno zaboravite nešto odložiti.

Pa, ovo stanje se zove rana demencija, što je zapravo normalno za žene koje uđu u menopauzu. To ne znači da imate Alzheimerovu bolest, ali to je samo normalna promjena u ženskom tijelu s obzirom na to da mozak radi desetljećima.

Ne paničarite, to će doživjeti gotovo svaka žena koja uđe u dob od 40 godina. Kako biste zadržali sposobnost svog mozga dobrom, još uvijek ga možete trenirati učenjem nečeg novog ili čitanjem knjige.

Međutim, ako je vaše pamćenje dovoljno ozbiljno, trebate se odmah obratiti liječniku za dodatne pretrage.

2. Gubitak kose

Od rođenja do starosti, jedino što će rasti je kosa. S godinama će sve više kose ispadati, iako se kasnije još uvijek može zamijeniti novom kosom.

Hormonske promjene u tijelu koje se događaju prije menopauze mogu uzrokovati gubitak kose koji je prilično jak nego inače. Zbog toga, ne brinite ako iznenada kad počešljate kosu opadne više nego inače.

Ovo stanje se smatra normalnim, zbog hormonalnih promjena koje se često događaju kada se približava menopauza. Međutim, ako se gubitak kose iz dana u dan pogoršava i postaje gotovo ćelav, možete se posavjetovati s liječnikom kako biste saznali točan uzrok.

3. Počinje se pojavljivati ​​sijeda kosa

Jedan od najvidljivijih znakova starenja je sijeda kosa. Stoga, kada uđete u 40. godinu, nemojte se iznenaditi ako vašom kosom koja je nekada bila jet crna sada počne dominirati kolekcija sijede kose.

Ne brinite previše o promjeni boje kose jer je to sasvim normalno. Međutim, ako niste sigurni u izlazak sa sijedom kosom na glavi, možete upotrijebiti boju za kosu s manje grubim materijalom kako biste vratili samopouzdanje.

4. Smanjena kontrola mokraćnog mjehura

Trudnoća, porođaj i menopauza mogu rezultirati smanjenom kontrolom mokraćnog mjehura kod žena. Kako starite, ponekad ćete imati poteškoća da obuzdate želju za mokrenjem.

I ne samo to, čak i prema Barbari Hannah Grufferman, autorici knjige Volite svoje godine: rješenje malim korakom do boljeg, duljeg i sretnijeg života, također navodi da se 40 posto tih curenja može dogoditi kada kašljete, kišete ili se smijete.

Da biste to prevladali, možete raditi Kegelove vježbe koje mogu ojačati mišiće donjeg dijela zdjelice kao što su mišići maternice, mokraćnog mjehura i debelog crijeva.

5. Fina kosa iskače

Promjene u tijelu žene u dobi od 40 godina su pojava finih dlačica na licu, bradi, zglobovima i nožnim prstima.

To je uzrokovano povećanom razinom hormona estrogena i testosterona u tijelu. Kao rezultat toga, vidjet ćete da se na nekim dijelovima tijela, osobito na licu, pojavljuje više finih dlačica.

6. Vaginalno sušenje

Kako tijelo počinje stariti, razina hormona estrogena će se smanjiti. Kao rezultat toga, rodnica postaje suha. Ako se ne označi, to će smanjiti vaš seksualni nagon jer ova aktivnost više nije zabavna.

Suha vagina čini seks bolnijim. Stoga morate poduzeti neke strategije kako biste riješili ovaj problem.

Korištenje lubrikanata, topikalnih vaginalnih estrogenskih krema ili određenih lijekova može biti rješenje za ovaj problem. Osim toga, možete raditi i prirodne načine kao što je dulje zagrijavanje i usporavanje seksualne aktivnosti.

Također možete zamoliti svog partnera da poveća seksualno uzbuđenje prije nego što počnete jer to može pomoći povećati protok krvi i podmazati vaginu.

7. Postoji osjećaj topline iz unutrašnjosti tijela

Oko 80 posto žena starijih od 40 godina osjetit će valove vrućine. Valuzi su osjećaji topline unutar tijela koji se obično javljaju prije i tijekom menopauze.

Obično ovo stanje traje dugo, što može biti od 7 do 11 godina. Općenito, ovi simptomi će se češće pojavljivati ​​noću kako biste se često znojili. Valuzi se pojavljuju kao odgovor tijela da se prilagodi hormonskim promjenama koje se događaju.

Da biste to prevladali, možete učiniti različite jednostavne načine kao što je nošenje tanke i upijajuće odjeće, primjena tehnika disanja na trbuhu, a također i stvaranje hladne atmosfere u spavaćoj sobi.

Za teže slučajeve liječnici će obično preporučiti hormonsku nadomjesnu terapiju ili antidepresive.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found