Dodaci željeza za djecu, je li siguran za konzumiranje?

Nedostatak unosa željeza može uzrokovati anemiju kod djece. Ovo stanje karakterizira blijeda koža, lako se umara tijelo, nema apetita, sklonije je oboljenjima, te pojavu problema u rastu i razvoju. Nije malo roditelja koji napokon rade prevenciju dajući djeci dodatke željeza. Međutim, je li sigurno davati dodatke željeza djeci u razdoblju njihovog razvoja?

Je li vrijeme da svom djetetu date dodatak željeza?

To je prvo pitanje koje biste trebali postaviti prije nego što svom djetetu date dodatke željeza. Osim ako pristup unosu željeza nije ograničen, zapravo možete zadovoljiti potrebe ovog minerala dajući mu raznovrsnu hranu bogatu željezom, na primjer:

  • crveno meso, piletina
  • jetra i druge iznutrice
  • ribe i školjke
  • tamnozeleno povrće poput špinata i brokule
  • grah i mahunarke
  • žitarice ili druge namirnice koje su obogaćene željezom

Namirnice koje se svakodnevno konzumiraju u idealnom slučaju trebale bi pridonijeti dovoljno željeza tako da ne morate davati dodatke željeza djeci.

Osim toga, također morate osigurati voće koje je bogato vitaminom C, kao što su naranče, jagode i rajčice. Budući da će vitamin C pomoći povećati apsorpciju željeza.

Izbjegavajte davanje čaja jer on smanjuje apsorpciju željeza. Sve dok se vaš mališan hrani raznolikom i nutritivno uravnoteženom prehranom, ne morate brinuti o mogućnosti anemije zbog nedostatka željeza.

Tko je u opasnosti od nedostatka željeza?

Većina djece svoje potrebe za željezom može zadovoljiti hranom. Međutim, određena stanja mogu ograničiti unos željeza u djece tako da su sklonija anemiji. To je ono što obično leži iza osiguravanja dodataka željezu za djecu.

Primjeri su bebe koje su rođene prerano, imaju malu porođajnu težinu ili su rođene od majki koje imaju manjak željeza. To se može pogoršati ako dijete pati od određenih bolesti koje ometaju apsorpciju hranjivih tvari, kao što su crijevne bolesti ili kronične infekcije.

Ispunjenju željeza pridonosi i dječja prehrana. Djeca koja imaju sklonost izbirljivoj hrani ili slijede vegansku prehranu, na primjer, skupina su sklona nedostatku željeza jer je njihov izbor hrane ograničeniji.

Još jedan faktor koji roditelji često propuštaju je pubertet. Tijekom tog razdoblja djeca doživljavaju nagli rast pa se povećavaju i njihove prehrambene potrebe. Zapravo, djevojke su ranjivije jer menstruaciju imaju barem jednom mjesečno.

Iz tog razloga, za dijagnosticiranje nedostatka željeza i anemije nedostatka željeza potrebne su krvne pretrage. Američka akademija za pedijatriju preporučuje da se svaka beba u dobi od 9 mjeseci i 12 mjeseci pregleda na krvne pretrage na anemiju s nedostatkom željeza, a za one koji imaju čimbenike rizika potrebno je ponovni pregled u kasnijoj dobi.

Stvari koje treba uzeti u obzir pri davanju dodataka željeza djeci

Nemojte davati preparate željeza djeci bez liječničkog savjeta. Ako ste zabrinuti za zdravlje svoje bebe, obratite se svom pedijatru i redovito provjeravajte njegovo stanje. Na taj način liječnik može preporučiti daljnje pretrage ili preporučiti uzimanje preparata željeza ako je potrebno.

Postoje različiti oblici dodataka željeza za djecu, a to su kapi, sirup, tablete za žvakanje, žele i prah. Slijedite upute za uporabu navedene na pakiranju ili prema uputama liječnika. Na temelju preporuka Indonezijske udruge pedijatara, preporučena doza dodataka željeza za djecu je sljedeća:

  • Bebe s malom porođajnom težinom: 3 mg/kg/dan, dano od 1 mjeseca do 2 godine starosti
  • Donošena beba: 2 mg/kg/dan, dano od 4 mjeseca do 2 godine starosti
  • Djeca od 2-5 godina: 1 mg/kg/dan, daje se 2 puta tjedno tijekom tri uzastopna mjeseca svake godine
  • Djeca od 5 do 12 godina: 1 mg/kg/dan, daje se 2 puta tjedno tijekom tri uzastopna mjeseca svake godine
  • Tinejdžeri od 12-18 godina: 60 mg/dan, dano 2 puta tjedno tijekom tri uzastopna mjeseca svake godine

Konzumacija preparata željeza može uzrokovati nuspojave u vidu bolova u trbuhu, promjene boje stolice, do zatvora. Međutim, davanje preparata željeza djeci je i dalje sigurno sve dok je doza u skladu s odredbama. Kako biste bebu držali podalje od anemije željeza i njenih komplikacija, ne zaboravite nadopuniti dnevni unos raznolikom hranom s uravnoteženom prehranom.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found