Post Power sindrom, mentalni problemi koji su osjetljivi na napade na starije osobe

Uz odrasle, starije osobe ili starije osobe uključuju dobnu skupinu koja je sklona psihičkim problemima. Prema podacima i informacijskom centru indonezijskog Ministarstva zdravstva, starije osobe su sklone depresiji i anksioznim poremećajima. I ne samo to, post power sindrom je problem mentalnog zdravlja koji također često pogađa starije osobe, iako broj možda nije velik. Dakle, znate li za ovaj sindrom?

Što je post power sindrom?

Post power sindrom je psihijatrijsko stanje koje se općenito javlja kod ljudi koji su izgubili moć ili položaj, što uzrokuje smanjenje samopoštovanja kod te osobe. Psihički problemi koji su česti kod starijih osoba imaju i druge pojmove, i to: sindrom umirovljenja.

Prema Citri Hanwaring Puri, S.Psi, psihologu iz Mentalne bolnice Surakarta, Centralna Java, riječ "moć" u ovom stanju ne odnosi se na moć, niti na rad. Ova riječ se odnosi na aktivnu osobu ili puno aktivnosti, koja tada postaje manje aktivna, što uzrokuje nelagodu.

Dakle, možete zaključiti da netko tko ima sindrom umirovljenja ne može prihvatiti promjene koje se događaju. Ova promjena uključuje mnoge aspekte, ne samo aktivnosti, već i moć, imovinu, veze i tako dalje.

Zašto su starije osobe osjetljive na post power sindrom?

Svatko može doživjeti ovaj sindrom. Ipak, starije su osobe najranjivija dobna skupina. Razlog je to što ulaskom u dob za umirovljenje i starije osobe doživljavaju smanjenje tjelesnih funkcija povezanih s procesom starenja.

Svatko se suočava s mirovinom na drugačiji način. Neki se osjećaju jako sretni jer mogu biti slobodni od posla i provoditi više vremena kod kuće sa svojom djecom i unucima. Ima i onih koji se osjećaju zbunjeno i tjeskobno jer misle da je mirovina zastrašujuća doba.

Ljudi koji se suočavaju s umirovljenjem s tim negativnim mislima mogu uzrokovati da dožive sindrom umirovljenja. Osim umirovljenja, ljudi koji imaju otkaze, uključujući otkaze zbog COVID-19, ili javne osobe koje su izgubile svoju slavu također su u opasnosti od ovog stanja.

Uzrok post power sindroma nije samo to, postoje i drugi prateći čimbenici, uključujući:

  • Savladao je samo jedno polje rada, kada nije mogao raditi na tom polju, osjećao je da je izgubio sredstva za život.
  • Imajte važnu poziciju u tvrtki i bojite se da ćete izgubiti javno priznanje kada morate prestati raditi.
  • Kad je morao prestati raditi, brinuli su ga financijski problemi kako bi zadovoljio svoje svakodnevne potrebe.
  • Strah od odmazde za one koji su radili pod njegovim vodstvom, kada je napustio dužnost.
  • Zabrinut da će uspjeh koji je do sada izgradio biti uništen nakon što prestane raditi.

U mnogim slučajevima, post power sindrom napada osobe s osobnošću koje uvijek zahtijevaju da se njihove želje ispune, vole da ih se poštuje i upravlja drugima, te su ponosne na svoje pozicije.

Koji su znakovi i simptomi post power sindroma?

Simptomi sindroma umirovljenja podijeljeni su u tri, i to:

Fizički simptomi

Osobe s ovim sindromom vjerojatno će izgledati umornije i manje vesele. Postaju osjetljiviji na zarazne bolesti, kao što su gripa, prehlada ili groznica. Ovo stanje se može pojaviti jer im se imunološki sustav smanjuje.

Simptomi povezani s emocijama

Starije osobe postaju povučenije, razdražljive ili ljute (agitacija) ako zanemarite njihovo mišljenje. Oni mogu češće sanjariti zbog usamljenosti i praznine te su lako tužni i razočarani. Ovo stanje može uzrokovati poteškoće u jelu kod starijih osoba i u konačnici dovesti do nutritivnih nedostataka kod starijih osoba.

Potpuni vodič za zadovoljavanje prehrambenih potreba starijih osoba

Simptomi koji uključuju promjene ponašanja

Ponašanje starijih osoba koje dožive post power sindrom također će se promijeniti. Stariji postaju sramežljiviji i tihi, ili naprotiv, neprestano pričaju o vrhuncu svoje karijere dok je bio mlad.

Kako se nositi sa post power sindromom?

Doista, sindrom umirovljenja nije ozbiljno stanje, poput bolesti srca ili moždanog udara. Međutim, starije osobe koje pate od ovog stanja moraju se odmah liječiti.

Razlog je u tome što ako se ovo stanje smatra jednim okom, kvaliteta zdravlja se može pogoršati jer se povećava rizik od depresije ili hipertenzije (visokog krvnog tlaka) kod starijih osoba.

Stoga, ako primijetite da vaši roditelji, bake i djedovi ili osobe oko vas pokazuju simptome sindroma umirovljenja, pozovite ih da odu liječniku.

Ne postoji poseban tretman za osobe s ovim mentalnim poremećajem. Međutim, postoji nekoliko stvari koje mogu pomoći starijim osobama da prevladaju post power sindrom, uključujući:

Prihvatite promjene koje se događaju

Kao što je prethodno objašnjeno, većina ljudi sa sindromom umirovljenja ne može prihvatiti promjene s kojima se suočavaju, kao što je umirovljenje. Kako bi mogli prihvatiti te promjene, starije osobe moraju naučiti razumjeti ta stanja.

Isto tako s ljudima koji su “položeni”, oni također moraju razumjeti situaciju. U redu je biti tužan, ali ne dopustite da vas ove emocije kontroliraju jer to može uzrokovati post power sindrom.

Shvatite da je događaj dio prirodnog procesa i dio vašeg životnog iskustva i da niste jedini koji ga doživljava.

Stoga odvojite malo vremena da se ohladite, a zatim se ustanite i vratite danu.

Planirati unaprijed

Za neke od starijih osoba koje moraju u mirovinu aktivnosti će biti sve manje pa će im lako dosaditi. Stoga slobodno vrijeme iskoristite za razne aktivnosti koje su zdrave za starije osobe.

Ako ste još u mogućnosti, možete planirati i otvaranje obrta za povećanje prihoda za starije osobe. Na primjer, oni koji vole vrtlarstvo mogu otvoriti poljoprivrednu tvrtku, oni koji vole kuhati mogu otvoriti kulinarski posao ili otvoriti malu trgovinu/štand za prodaju svakodnevnih potrepština.

Pratite zajednicu i budite društveni

Sljedeći način za prevladavanje post power sindroma je ostati povezan s ljudima oko sebe. Razmislite pažljivo, provesti dan s ljudima do kojih vam je stalo sigurno je zabavnije, zar ne, nego sami?

Stoga starije osobe koje odlaze u mirovinu svoje slobodno vrijeme mogu iskoristiti za učlanjenje u zajednice, kao što su sportske zajednice za starije osobe ili vjerske zajednice. Osim toga, pokušajte se družiti sa susjedima, na primjer, pozdraviti ih, otvoriti chat ili ih pozvati na zajedničku večeru.

Savjetovanje s liječnikom/psihologom ako je potrebno

Prevladavanje sindroma umirovljenja možda se neće moći osloniti samo na gore navedene metode. Starije osobe ili oboljeli također trebaju konzultirati psihologa ili liječnika.

Stoga nemojte oklijevati posjetiti svog liječnika ako imate problema s prilagodbom na promjene u mirovini ili stres zbog gubitka posla.

Međutim, zapamtite da se starije osobe ili osobe s post power sindromom ne mogu sami boriti protiv ovog stanja. Stoga, ako ste obitelj ili skrbnik za starije osobe, važno je biti spremni pomoći i podržati ih. Primjerice, pratiti ih da se više ne osjećaju usamljeno i pozivati ​​ih na zajedničke korisne aktivnosti, kako bi stariji ostali zdravi i spremni.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found