emailvision.org

Naš mozak se sastoji od oko 100 milijardi živčanih stanica zvanih neuroni. To je najvažniji dio središnjeg živčanog sustava koji kontrolira sposobnost razmišljanja, govora, osjećaja, gledanja, slušanja, disanja i stvaranja sjećanja.

Od čega se sastoji mozak?

Ljudski mozak teži od 1,3 do 1,4 kg i sastoji se od skupa mekog, želeastog potpornog tkiva i živaca koji se povezuju s leđnom moždinom. Stanice koje čine mozak nazivaju se neuroni. Neuroni imaju različite oblike ovisno o tome gdje se nalaze u tijelu i ulozi koju igraju. Svaki neuron ima izbočine poput prstiju koje se nazivaju dendriti i duga vlakna koja se nazivaju aksoni.

U mozgu postoje 2 vrste tvari: siva tvar i bijela tvar. Siva tvar prima i pohranjuje impulse i glavna je živčana stanica u mozgu. Bijela tvar u mozgu prenosi impulse u i iz sive tvari. Bijela tvar sadrži živčana vlakna (aksone). Bijela tvar također pokriva veći dio živčanog sustava gdje mogu prenositi i prikupljati elektrokemijske signale. Bijela tvar čini mrežu od milijuna živčanih vlakana.

Neki živci u mozgu idu izravno u oči, uši i druge dijelove mozga. Ostali živci povezuju mozak s drugim dijelovima tijela preko leđne moždine.

Koji su glavni dijelovi mozga?

Mozak ima 3 glavna dijela: veliki mozak, mali mozak i moždano deblo.

Veliki mozak

Veliki mozak je najveći dio mozga, koji čini 85% ukupne težine mozga. Veliki mozak ima naboranu površinu, moždanu koru, koja se sastoji od sive tvari. Ispod kore velikog mozga nalazi se siva tvar.

Veliki mozak kod ljudi je vrlo velik i važniji je od ostalih dijelova mozga. Veliki vanjski dio mozga regulira čitanje, razmišljanje, učenje, govor, emocije i planirane pokrete mišića kao što je hodanje. Veliki mozak također kontrolira vid, sluh i druga osjetila.

Veliki mozak je podijeljen na 2 hemisfere. Lijeva strana velikog mozga kontrolira desnu stranu tijela, a lijeva strana velikog mozga kontrolira lijevu stranu tijela. Moždane hemisfere se dalje dijele na 4 dijela:

• Frontalni režanj: odgovoran za kognitivne funkcije i donošenje odluka.
• Temporalni režanj: odgovoran za obradu sjećanja, kombinirajući ih s osjetama okusa, zvuka, vida, dodira i emocija.
• Parijetalni režanj: odgovoran za obradu informacija o temperaturi, okusu, dodiru, kretanju i prostornoj orijentaciji.
• Okcipitalni režanj: odgovoran za vid.

Cerebelum

Drugi najveći dio mozga je mali mozak, koji se nalazi ispod stražnjeg dijela velikog mozga. Mali mozak ima važnu funkciju u kontroli motora i odgovoran je za koordinaciju pokreta mišića i kontrolu ravnoteže. Mali mozak se sastoji od sive i bijele tvari i prenosi informacije u leđnu moždinu i druge dijelove mozga.

moždano deblo

Moždano deblo nalazi se na dnu mozga i povezuje veliki mozak s leđnom moždinom.

Kako održati mozak zdravim?

Kao i vaše tijelo, vaš mozak se može istrenirati da ostane zdrav. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste održali svoj mozak zdravim.

Dobro je poznato da što više trenirate i koristite svoj mozak, to će bolje raditi. Zdrava prehrana i dobra genetika mogu utjecati na zdravlje vašeg mozga. U teoriji, svoj mozak možete trenirati od malih nogu, kada je najaktivniji i kada gradi navike i kognitivno pamćenje. Mozak možete trenirati aktivnostima poput sudokua, križaljki i čitanja. Održavanje fizičkog zdravlja također može pomoći vašem mozgu.

Kao i drugi dijelovi tijela, mozak treba krv za opskrbu hranjivim tvarima i kisikom. Bolesti srca, dijabetes, pretilost, visoki kolesterol mogu uzrokovati začepljenja krvnih žila koje vode do mozga. Kako biste to spriječili, opskrbite mozak hranjivim tvarima kao što su omega-3 masne kiseline, antioksidansi poput vitamina C i E, te vitamini B i D.

Složenost mozga nije dalje istražena, ali mozak je organ koji nas čini ljudima, pružajući sposobnost umjetnosti, jezika, morala i racionalnog mišljenja.