Prednosti žvakaće gume za mozak i mentalno zdravlje

Nekima je žvakaća guma obavezna u vrećici. Osjećaj žvakaće gume je jedinstven. Štoviše, trenutno su žvakaće gume dostupne u raznim zanimljivim okusima. Pa, jeste li znali da je žvakaća guma koju mnogi ljudi vole blagotvorna za mozak? Hajde, saznajte više o prednostima žvakaće gume za mozak u nastavku.

Kako napraviti žvakaću gumu?

Za izradu žvakaće gume potrebno je nekoliko koraka. Prvo, materijal će se prvo prikupiti sa sadila stabla. Nakon obrade i odmrzavanja materijal će biti aromatiziran ili zaslađen. Zatim će se ubaciti u stroj i proizvesti debelu vrpcu koja ima teksturu poput gume. Debele vrpce potom će se utisnuti u tanak sloj, a zatim ohladiti, izrezati i zatim složiti u atraktivnu ambalažu.

Koje su prednosti žvakaće gume za rad mozga?

Kada napravite pokret žvakanja, ispada da postoji nekoliko dijelova mozga koji postaju aktivni. Ti dijelovi uključuju mali mozak, moždano deblo, motorni korteks, kaudat, cingulat i druge. Osim toga, kada jedete žvakaću gumu, sadržaj šećera u žvakaćim gumama može povećati protok krvi u moždano tkivo. Ovo povećanje može aktivirati frontotemporalni korteks i mali mozak.

Mali mozak, poznat kao mali mozak, funkcionira kako bi regulirao koordinaciju tjelesne ravnoteže. Dok frontalni režanj funkcionira za izradu planova, logično razmišljanje i rješavanje problema. Temporalni režanj je podijeljen na dva, jer lijevi režanj funkcionira za verbalno pamćenje, kao što je pamćenje imena. U međuvremenu, desni režanj funkcionira za vizualno pamćenje, kao što je sposobnost pamćenja lica i slika. To svakako može poboljšati rad mozga i povećati vaše kognitivne sposobnosti.

Osim toga, pokazalo se da konzumacija žvakaće gume bez šećera također može poboljšati pamćenje, i kratkoročno i dugotrajno pamćenje. Stručnjaci sumnjaju da se to događa jer se pri žvakanju povećava moždana aktivnost u hipokampusu. Pa, ovaj dio mozga zadužen je za obavljanje funkcije pamćenja.

Postoje li druge prednosti žvakaće gume?

Žvakaća guma ima i druge prednosti za mozak i mentalno zdravlje, što može smanjiti osjećaj stresa i pritiska kod osobe. Žvakaća guma se smatra metodom opuštanja. Žvakaća guma zapravo može smanjiti dosadu i osjećaj depresije koje osoba doživljava. Na temelju istraživanja koje je proveo Paul Smith, ustanovljeno je da će oni koji konzumiraju žvakaće gume doživjeti raspoloženje bolje od ljudi koji ne jedu žvakaće gume.

Osim toga, pokazalo se da još uvijek postoje prednosti žvakaćih guma koje je šteta propustiti, posebno za ljude koji često ostaju budni do kasno. Žvakaće gume vam mogu pomoći da ostanete budni i budni, pogotovo ako jedete vrstu gume koja sadrži kofein. Iako se ne može u potpunosti riješiti pospanosti, naravno da vas žvakaća guma može osvježiti.

Iako korisna, to ne znači da se žvakaće gume mogu konzumirati što je više moguće

Sadržaj šećera u žvakaćim gumama može uzrokovati pojavu karijesa na vašim zubima. Karijes će nastati zbog prisutnosti bakterija pričvršćenih za vaš zubni plak, praćeno fermentacijom glukoze bakterijama. To može uzrokovati demineralizaciju vaših zuba i na kraju oštetiti vaše zube.

Plak koji se pojavljuje na vašim zubima nastaje kroz kompliciran proces. Prisutnost bakterija u zubnom plaku može pogoršati zdravlje vaših zuba. Stoga ne biste trebali prečesto jesti žvakaće gume. Ako baš volite žvakaće gume, ne zaboravite uvijek voditi brigu o zdravlju zuba i usne šupljine te redovito provjeravati kod stomatologa.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found