Grčevi nakon menstruacije: ovi uzroci i kako prevladati bol

Možda ste tijekom menstruacije osjetili grčeve u području trbuha. To je normalno jer se mišići sluznice maternice nastavljaju kontrahirati tijekom tog razdoblja. No, postoje i žene koje zapravo osjećaju grčeve i nakon završetka menstruacije. Ako ga i vi doživite, evo brojnih stanja koja mogu uzrokovati grčeve nakon mjesečnice i savjeta koji se mogu učiniti kako biste ih prevladali.

Što uzrokuje grčeve nakon menstruacije?

Grčevi koji se javljaju nakon menstruacije općenito su bezopasni. Međutim, grčevi koji traju dulje od menstrualnog ciklusa ili uzrokuju dugotrajnu bol mogu ukazivati ​​na sljedeća stanja.

1. Ovulacija

Ovulacija je dio menstrualnog ciklusa, kada jajnici (jajnici) oslobađaju jajašce koje treba oploditi. Točan uzrok grčeva tijekom ovulacije nije poznat, ali neke teorije sugeriraju da može biti posljedica kada folikul nabubri prije otpuštanja jajašca ili kada folikul pukne tijekom otpuštanja jajašca. Grčevi zbog ovulacije obično se javljaju na jednoj strani tijela nekoliko minuta do nekoliko dana, a onda će samo od sebe biti bolje.

2. Endometrioza

Endometrioza nastaje kada se stanice u sluznici maternice razviju na vanjskoj strani maternice. Kao rezultat toga, možete osjetiti grčeve prije, tijekom i nakon menstruacije. Ostali simptomi mogu uključivati:

  • bol tijekom ili nakon seksa
  • prekomjerno krvarenje tijekom menstruacije ili između menstrualnih ciklusa
  • bol prilikom mokrenja ili defekacije
  • zatvor ili proljev
  • mučnina i nadutost

3. Trudnoća

Grčevi nakon menstruacije također mogu značiti da ste trudni. Pogotovo ako osjetite i druge simptome kao što su povećane grudi, češće mokrenje i krvne mrlje tijekom menstruacije.

Bol u ranoj trudnoći je obično blaga i samo privremena. Međutim, jaka bol u području zdjelice praćena nenormalnim krvarenjem također može biti simptom trudnoće. Ovo stanje nastaje kada oplođeno jaje raste izvan maternice.

4. Cista jajnika

Većina cista na jajnicima obično će nestati sama od sebe. Međutim, rast cista također može uzrokovati krvarenje i grčeve nakon menstruacije. Ponekad će neki ljudi osjetiti i bol u zdjelici i donjem dijelu trbuha.

Velike ciste na jajnicima također mogu uzrokovati osjećaj težine u području zdjelice i izazvati osjećaj nadutosti. Ako vam se ovo čini uznemirujućim, možete se posavjetovati s liječnikom kako biste dobili pravi tretman.

5. Miomi maternice

Fibroidi su vrsta tumora koji može rasti u maternici. Ne trebate paničariti, jer miomi nisu maligno tkivo poput raka.

Rast mioma u maternici obično ne uzrokuje nikakve simptome. Međutim, postoje i neki ljudi koji mogu osjetiti simptome kao što su grčevi nakon menstruacije, neredovite mjesečnice, učestalo mokrenje i zatvor.

Kako se nositi s grčevima nakon menstruacije?

Bol koja se javlja kada imate grčeve može ometati svakodnevne aktivnosti. Međutim, sada se možete sami nositi s tim tako što ćete se podvrgnuti poboljšanjima načina života kao što su:

  • jedite uravnoteženu hranjivu prehranu i zadovoljavajte dnevne potrebe za tekućinom
  • ograničavanje konzumacije alkohola, kofeina, hrane s visokim udjelom masti i hrane s visokim udjelom soli
  • vježbajte dobro upravljanje stresom
  • češće vježbajte kako biste poboljšali sustav cirkulacije krvi

Kada napadnu grčevi, možete koristiti i topli oblog na području trbuha ili nježno masirati trbuh. Ako ove metode ne djeluju ili ste zabrinuti zbog drugih stanja, također se možete posavjetovati sa svojim liječnikom za odgovarajući tretman.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found