Je li istina da pijenje kokosove vode može liječiti trovanje hranom? : Upotreba, nuspojave, interakcije |
Grickanje na bilo kojem mjestu gdje čistoća nije zajamčena može uzrokovati trovanje hranom. Uključujući i ako ste lijeni oprati ruke prije jela. Kao rezultat toga, osjetit ćete bolove u trbuhu, žgaravicu, proljev i tešku dehidraciju. Ako je to slučaj, obično odmah potražite čistu kokosovu vodu za liječenje ovog problematičnog probavnog problema. Jesu li dobrobiti kokosove vode doista učinkovite u neutraliziranju učinaka trovanja hranom ili je to samo prijedlog, jer ste ovaj savjet često čuli od roditelja?
Pregled nutritivnog sadržaja kokosove vode
Kokos je poznat kao najkorisnija biljka za život. Kako ne, gotovo svi dijelovi kokosa se mogu iskoristiti. Počevši od debla koje će se koristiti kao drvo, kokosova ljuska ili ljuska u drveni ugljen, meso za jelo, do kokosove vode za piće.
Sudeći prema nutritivnom sadržaju, svaka šalica ili ekvivalent od 240 mililitara kokosove vode sadrži 43,6 kalorija, 10,4 grama šećera, 43,6 natrija, vitamine B kompleksa, vitamin C i niz važnih elektrolita za tijelo poput fosfora, kalij, kalcij i magnezij.
Nutricionistica Therese Bonnani, R.D, otkrila je da kokosova voda sadrži dosta elektrolita u usporedbi s voćnim sokovima i sportskim pićima općenito.
Je li istina da blagodati kokosove vode mogu prevladati trovanje hranom?
Proljev koji proizlazi iz posljedica trovanja hranom može dovesti do teške dehidracije ako se ne liječi brzo.
Pitka voda doista može pomoći u obnavljanju tjelesnih tekućina, ali sama voda ponekad nije dovoljna za vraćanje elektrolita izgubljenih zbog proljeva.
Pa, kokosova voda sadrži više elektrolita od obične vode pa može ubrzati oporavak od proljeva. Osim toga, razne tvari u kokosovoj vodi mogu pomoći u procesu detoksikacije da se riješite toksina u vašem probavnom traktu zbog trovanja hranom.
Štoviše, prirodna slatkoća kokosove vode može pomoći povećati energiju vašeg mlohavog tijela dok eliminira osjećaj mučnine i povraćanja zbog proljeva, dehidracije i raznih drugih učinaka trovanja hranom.
Dakle, nema sumnje da dobrobiti kokosove vode mogu pomoći neutralizirati trovanje hranom koje doživljavate.
Koliko trebam popiti?
Kako biste iskoristili prednosti kokosove vode nakon trovanja hranom, većina nutricionista preporučuje popiti samo čašu ili dvije. Zapamtite: kokosova voda nije lijek, već samo kao sredstvo za ublažavanje simptoma.
Samo pijenje kokosove vode nakon trovanja hranom bez odgovarajućeg liječenja zapravo će vas ograničiti na druge hranjive tvari koje su također važne za ubrzanje procesa oporavka. Razlog je u tome što kokosova voda sadrži samo malu količinu ugljikohidrata, glavnog izvora energije za tijelo.
S druge strane, ne pijte previše. Piti previše kokosove vode također nije dobro. Pijenje puno kokosove vode bogate kalijem u kratkom vremenskom razdoblju može dovesti do nakupljanja kalija u tijelu, stanja poznatog kao hiperkalijemija.
Ako nakon pijenja kokosove vode simptomi trovanja hranom potraju ili se pogoršaju, trebate se odmah posavjetovati s liječnikom radi boljeg liječenja. Osobe s teškom dehidracijom trebaju odmah potražiti liječničku pomoć. Također, izbjegavajte kokosovu vodu ako ste alergični na kokos.
