emailvision.org

Hemoroidi ili hemoroidi su oticanje analnih vena koje uzrokuju iritaciju, bol i krvarenje u tom području. Što je još gore, hemoroidi se mogu ponoviti u bilo kojem trenutku s težim stanjima. Srećom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili povratak hemoroida.

Savjeti za sprječavanje ponavljanja hemoroida

Hemoroide mogu potaknuti različiti čimbenici. Zato je najučinkovitiji način da spriječite ponovnu pojavu hemoroida izbjegavanje ovih čimbenika. Evo niza koraka koje možete poduzeti:

1. Povećajte unos vlakana

Nedostatak unosa vlakana može uzrokovati zatvor. Zbog zatvora ćete se češće naprezati kada imate nuždu. Ova navika tada vrši prekomjeran pritisak na anus tako da krvne žile oko njega oteknu.

Najjednostavniji način da spriječite ponavljanje hemoroida zbog zatvora je povećanje unosa vlakana. Jedite više voća, povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova. Ako je potrebno, možete uzimati i dodatke vlaknima.

2. Ne odgađati defekaciju i napinjati se

Odgađanje pražnjenja crijeva može uzrokovati nakupljanje i stvrdnjavanje stolice. Ova navika će također promijeniti obrazac pražnjenja crijeva koji je reguliran u mozgu. Kao rezultat toga, ne postoji dovoljno jak nagon za izbacivanjem stvrdnute stolice.

Ovo stanje ima tendenciju da se osoba napreže prilikom defekacije i pogoršava oticanje analnih vena. Što je više moguće, izbjegavajte naviku odgađanja defekacije. Kako biste bili redovitiji, pokušajte se naviknuti na pražnjenje crijeva svaki dan u isto vrijeme.

3. Aktivno se kretati i vježbati

Drugi način da spriječite ponavljanje hemoroida je da budete aktivni. Navika predugog sjedenja vršit će prekomjeran pritisak na vene anusa. Međutim, kretanje tijela može smanjiti ovaj pritisak, a istovremeno spriječiti zatvor.

Rizik od ponovnog pojavljivanja hemoroida čak će se smanjiti vježbanjem od 30 minuta svaki dan. Vježbanje može potaknuti pražnjenje crijeva, smanjiti pritisak na anus i spriječiti višak kilograma koji je jedan od okidača hemoroida.

4. Pijte dovoljno vode

Unos vode također ima veliki utjecaj na zdravlje probavnog sustava. Ako ne pijete dovoljno vode, čak i ako jedete hranu bogatu vlaknima, to još uvijek nije dovoljno da tekstura stolice bude mekana. Kao rezultat toga, također imate poteškoća s defekacijom.

Kako biste spriječili ponavljanje hemoroida, jedan od načina na koji trebate učiniti je zadovoljiti potrebe tekućine od 1,8-2,5 litara dnevno.

Izvori tekućine mogu dolaziti iz vode, juhaste hrane i voća s visokim sadržajem vode.

5. Liječite hemoroide medicinski

Medicinski tretman ima prednost u mogućnosti trajnog uklanjanja hemoroida. Također se ne trebate bojati korištene metode, jer liječenje hemoroida ne mora uvijek biti operacija.

Ovisno o težini hemoroida, evo nekoliko medicinskih načina koji se mogu poduzeti kako biste spriječili povratak hemoroida:

• Ligacija gumenom trakom : Baza hemoroida se veže gumom tako da se blokira protok krvi. Kvržice hemoroida obično nestaju tjedan dana kasnije.
• Skleroterapija: poseban kemijski spoj se ubrizgava u hemoroide kako bi se smanjila njegova veličina.
• Koagulacija: Liječnik koristi laser, infracrveno svjetlo ili toplinu za zgrušavanje unutrašnjosti hemoroida. Hemoroidi će se tada skupiti i otpasti.
• Operacija. Ova metoda se koristi ako su hemoroidi jako veliki ili prethodnim metodama hemoroidi nisu uspjeli ukloniti.

Hemoroidi su medicinsko stanje koje svatko može iskusiti i koje se može ponoviti u bilo kojem trenutku. Međutim, možete spriječiti ponovnu pojavu hemoroida na jednostavne načine, poput poboljšanja prehrane i izbjegavanja određenih navika.

Ako svi načini na koje ne uspijete, pokušajte se posavjetovati s liječnikom. Hemoroidi koji se stalno ponavljaju mogu biti simptom druge bolesti. Daljnji testovi mogu vam pomoći da pronađete uzrok i kako ga popraviti.