3 zdrava recepta za piće od limunske trave |

Matičnjak (lemongrass) je biljka koja raste na azijskom kontinentu i služi kao pojačivač okusa u hrani. Ne samo hrana, postoji nekoliko recepata koji mogu natjerati da uživate u limunskoj travi u obliku napitka.

Zapravo, koje su prednosti napitka od limunske trave i kako ga preraditi?

Prednosti napitka od limunske trave

Biljke koje su izvorno rasle u Indiji i Šri Lanki ljudi općenito koriste za poboljšanje kvalitete sna. Mirisna aroma ove biljke limunske trave čini ih opuštenijima, olakšavajući spavanje.

U nastavku su neke druge dobrobiti koje možete dobiti konzumiranjem limunske trave kao napitka.

  • Smanjite osjećaj tjeskobe. Aroma biljke limunske trave dovoljna je da smiri um osobe koja je koristi.
  • Uklonite nadutost jer ima prirodni diuretski učinak pa pomaže tijelu da izbaci višak vode koja uzrokuje nadutost.
  • Povećava razinu crvenih krvnih stanica zbog svojih antioksidativnih svojstava koja ubrzavaju stvaranje crvenih krvnih stanica.
  • Ublažite bol zahvaljujući antioksidativnim, antibakterijskim i protuupalnim svojstvima koja postoje u biljkama limunske trave kada se prerađuju u piće.

Mnogi nemaju koristi koje se mogu dobiti od biljke limunske trave? Kako biste maksimalno iskoristili ove privilegije, u nastavku razmotrite neke od recepata za napitke od limunske trave koje možete isprobati kod kuće.

Napitak od limunske trave zdrav recept

Uglavnom, recept za napitak od limunske trave je prilično jednostavan. Općenito, možete ga preraditi u zdrav čaj od limunske trave. No, možete probati i neke druge pripravke od limunske trave.

1. Čaj od limunske trave

Jedan od najjednostavnijih recepata za piće od limunske trave je čaj od limunske trave. Osim što se mogu napraviti kod kuće, ostale sastojke možete pronaći u najbližem minimarketu.

Kako napraviti:

  • Stabljike limunske trave narežite na 2-5 cm po komadu.
  • Stabljike limunske trave prelijte kipućom vodom.
  • Pustite da se štapići limunske trave miješaju s vodom 5 minuta.
  • Procijedite vodu koja je pomiješana s komadićima limunske trave u čašu ili šalicu za čaj.
  • Dodajte kockice leda ako želite piti hladno.

2. Limunada od limunske trave

Izvor: Fino kuhanje

Osim osvježavajućeg napitka od limunade, pokazalo se da limunadu i limunsku travu možete kombinirati kao jedan od recepata za svježe i zdrave napitke od limunske trave.

Ovdje su sastojci koji će vam trebati:

  • 2 stabljike limunske trave
  • 2 žličice soka od limuna
  • 1 žlica šećera
  • 2 čaše vode
  • Prstohvat soli

Kako napraviti:

  • Izrežite i operite dvije biljke limunske trave dok ne budu čiste.
  • Zakuhajte 1 šalicu vode u loncu.
  • Stavite limunsku travu u kipuću vodu i ostavite da odstoji 4 minute.
  • Procijedite da se voda odvoji od komadića limunske trave.
  • Dodajte jednu čašu hladne vode pomiješane s limunovim sokom, soli i šećerom.
  • U blenderu pomiješajte filtriranu limunovu travu s limunovim sokom.
  • Dodajte led po ukusu.

3. Čaj od đumbira od limunske trave

Izvor: MSL Cooking

Osim osvježavajuće limunade od limunske trave, postoji jednostavan recept za napitak od limunske trave koji može zagrijati vaše tijelo, a to je čaj od limunske trave đumbira.

Materijali koji će vam trebati:

  • 3 stabljike limunske trave koje su bile zgnječeno
  • Đumbir već veličine palca zgnječeno ili po vašem ukusu.
  • 100 gr palminog šećera/smeđeg šećera
  • 600 ml vode

Kako napraviti:

  • Stavite sve dostupne sastojke u lonac.
  • Kuhajte dok se palmin šećer ne otopi, a preostala voda dostigne 200 ml.
  • Miješajte dok ne ispušta prepoznatljiv miris limunske trave.
  • Ulijte u čašu ili šalicu za čaj.

Nije li lako napraviti recept za svježi i zdrav napitak od limunske trave? Osim što je lako, možete dobiti i blagodati koje dolaze iz ove biljke. Tijelo postaje zdravo, jezik je zadovoljan.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found