emailvision.org

U vezi ćete, naravno, osjećati uspone i padove. Jedna od tuga koju možda osjećate je često svađa sa svojim partnerom. Međutim, svađa koja se dogodila nije bila tabu, već prirodna stvar. Međutim, smatra li se to još uvijek razumnim ako se to često čini?

Svađa s partnerom nije uvijek znak loše veze

Iako ste s partnerom u romantičnoj vezi, to ne znači da ste oboje slobodni od svađa ili svađa. Možda ste vi i vaš partner prilično često različitih mišljenja koja završavaju svađom.

Na primjer, vi i vaš partner se često svađate zbog različitih mišljenja pri odabiru mjesta za jelo, različitih mišljenja o sobnoj temperaturi u sobi prije spavanja ili o svjetlu tijekom spavanja. Kako biste prevladali ovaj problem kako se ne biste često svađali s partnerom, vi i vaš partner možda ćete morati napraviti kompromis po tom pitanju.

Međutim, to ne znači nužno da je veza u kojoj ste loša. To je zato što u vezi pokazivanje osjećaja koje osjećate i odgovaranje na osjećaje koje pokazuje vaš partner imaju važnu ulogu u uspjehu same veze.

Sigurno ne želite da vaš partner zna kako se osjećate, pogotovo ako su ti osjećaji povezani s vašim partnerom. Osim toga, važno je poznavati međusobne osjećaje. Tako će vama i vašem partneru biti puno lakše razumjeti što se jedno od drugoga očekuje.

Prema članku objavljenom u Psychology Today, u romantičnoj vezi česte svađe s partnerom koje se mogu riješiti zajedno kompromisom mogu biti most koji će vam pomoći da održite trajnu vezu.

Stvari koje treba uzeti u obzir ako se često svađate sa svojim partnerom

Svađa nije uvijek znak da ste u lošoj vezi. Međutim, morate znati da postoje određeni čimbenici zbog kojih se svađe između vas i vašeg partnera još uvijek smatraju normalnim.

1. Prihvatite sukob

Često je sukob obično okidač za svađu s partnerom. Konflikt nastaje zbog razlika i to je normalno, pa čak i ono što se smatra zdravim u vezi. Stoga, umjesto da ga izbjegavate i ostavljate neriješenim, morate se zajedno suočiti s ovim sukobom.

2. Suočite se s problemom, a ne s partnerom

Česte svađe s partnerom mogu biti uzrokovane i problemima, kako izvana tako i iznutra. Da bi se to riješilo, problem je ono protiv čega se treba 'boriti'.

Ovaj problem može biti loša navika ili osobina. Čak i tako, to ne znači da vi ili vaš partner 'napadate' jedno drugo. Umjesto toga, vi i vaš partner pomažete jedno drugome da se 'borite' protiv ovih loših osobina ili navika.

3. Pažljivo slušajte

Prilikom svađe, naravno, postoje trenuci kada vaš partner izražava osjećaj tuge, ljutnje ili iritacije. Da biste to prevladali, pažljivo slušajte što ima za reći. Možda se i dalje osjećate ljutito sa svojim partnerom, ali pažljivim slušanjem pokušavate razumjeti i prihvatiti njegove osjećaje.

Naravno, možete prenijeti svoje osjećaje iako se često svađate s partnerom. Međutim, pobrinite se i da mu date prostor da izrazi kako se osjeća. Nadamo se da ćete vi i vaš partner slušati osjećaje jedno drugog. Tako ćete vi i vaš partner lakše pronaći srednji način rješavanja problema obostrano prihvatljivim rješenjima.

4. Govorite tiho

Možete se osjećati iritirano, ljutito ili tužno prema svom partneru. No, to ne znači da se možete izmaknuti kontroli čak i ako se često svađate s partnerom. Pokušajte govoriti tihim tonom. Zapravo, čak i ako vaš partner govori glasnim tonom, nemojte biti provocirani.

Vikanje jedni na druge neće riješiti problem, samo će povećati postojeće probleme. Govoreći mirno, možete se više usredotočiti na rješavanje problema nego na pogoršanje stvari.

5. Razgovarajte o problemu detaljnije

Kad se svađate s partnerom, umjesto da se branite, prvo pitajte partnera što ga uzrujava i ljuti. Ako vaš partner koristi riječi koje su previše općenite, a da ne spominje nikakve pojedinosti o incidentu, pokušajte ga zamoliti da navede konkretne primjere.

Razlog je to što se traženjem stvarnog primjera može detaljnije razumjeti što je par zabrinut. Učinite isto ako mu želite nešto reći, kako bi i vaš partner detaljnije razumio o čemu se razgovara.

6. Pronađite rješenje

Umjesto da produžujete problem zadržavajući se na prošlim pogreškama, usredotočite se na rješenja. Česte svađe ukazuju da postoje stvari koje su sporne s vašim partnerom. To je ono što morate učiniti.

Pokušajte pronaći izlaz, bilo da se radi o međusobnom dogovoru ili pružanju drugih opcija rješenja koje bi vašem partneru moglo biti lakše prihvatiti. Pronaći izlaz kada ste uznemireni možda neće biti lako. Međutim, pokušajte se uvijek sjetiti da ova rješenja mogu spasiti vaš odnos s partnerom.

7. Pomirite se

S partnerom se možete svađati, ali ne zaboravite se pomiriti. Napravite pravila koja se mogu međusobno dogovoriti s partnerom, na primjer mirite se prije spavanja. Ako je potrebno vrijeme i satima spavanja, učinite to dok se problem potpuno ne riješi prije odlaska u krevet.

Možda ćete se sklapanjem određenog dogovora vi i vaš partner naviknuti da uvijek zajedno tražite rješenja za svaki problem, a ne da dodate 'začin' na problem kako bi se stanje pogoršalo.

Ako još uvijek možete učiniti gore navedene čimbenike kada se svađate sa svojim partnerom, svađe koje se događaju su i dalje normalne i zdrave stvari u odnosu koji se živi.