emailvision.org

Liječenje dijabetesa ima za cilj kontrolirati tako da razina šećera u krvi ostane unutar normalnih granica. Zato se dijabetičarima (dijabetes) obično preporuča jesti hranu koja može sniziti šećer u krvi, poput gorke dinje.

Da, konzumacija gorke dinje je korisna za dijabetičare jer ovo voće sadrži tri djelatne tvari koje mogu sniziti razinu šećera u krvi. Gorka tikva također može pomoći dijabetičarima u održavanju uravnotežene prehrane.

Međutim, ipak morate biti oprezni kada jedete gorku dinju kako biste snizili šećer u krvi. Pogledajmo potpuni pregled učinkovitosti gorke dinje za dijabetes i kako je konzumirati.

Učinak konzumacije gorke dinje na šećer u krvi

Mnogi ljudi izbjegavaju konzumaciju gorke dinje zbog njenog gorkog okusa. Međutim, pokazalo se da se ovo voće naširoko koristi u tradicionalnoj medicini za kronične bolesti, uključujući dijabetes.

Pare sadrži tri komponente koje su antidijabetične ili povezane sa snižavanjem razine šećera u krvi, a to su charanti, vicine i polipeptid-p.

Studija iz 2015. u časopisu Časopis Lipid spominje te tri komponente mogu djelovati same ili zajedno u smanjenju razine šećera u krvi.

Charanti je aktivna tvar koja ima izravan učinak na razinu šećera u krvi.

Dok vicin i polieptid-p djeluju poput hormona inzulina, koji pomaže apsorpciju glukoze (šećera u krvi) od strane tjelesnih stanica.

Na taj se način nakupljeni šećer u krvi može preraditi u energiju kako bi stanice i organi u tijelu dobili adekvatnu prehranu.

Osim toga, gorka dinja sadrži lektine koji mogu utjecati na rad mozga za suzbijanje apetita.

Ova funkcija gorke dinje svakako može pomoći dijabetičarima da se podvrgnu redovitoj prehrani.

S druge strane, dijabetičari koji gube na težini mogu izbjeći pretjerani unos hrane zbog blagodati gorke dinje.

Nadalje, funkcija lektinskih tvari može imati hipoglikemijski učinak, što znači da također snižava razinu šećera u krvi.

Prednosti gorke dinje za dijabetes prema dokazima istraživanja

Nekoliko studija procijenilo je prednosti gorke dinje u snižavanju razine šećera u krvi.

Neki pokazuju da gorka dinja ima potencijal u liječenju dijabetesa, ali drugi tvrde suprotne rezultate.

Studija iz 2015. sa Sveučilišta East Carolina zaključila je da je učinkovitost gorke dinje za dijabetes još uvijek predmet rasprave među stručnjacima.

Neka istraživanja koja pokazuju pozitivne rezultate uglavnom se još uvijek testiraju na životinjama u laboratoriju.

Većina istraživača također napominje da još uvijek postoje nedostaci u studiji.

Da bi bili sigurni, stručnjaci moraju ponovno testirati u većem opsegu točnijim metodama.

Stoga, Do sada se konzumacija gorke dinje ne preporučuje kao zamjena za liječenje dijabetesa.

Međutim, dijabetičari mogu uključiti gorku dinju u prehranu za dijabetičare kako bi pomogli u kontroli šećera u krvi.

Kako konzumirati gorku dinju koja je sigurna za dijabetes

Iako još uvijek treba dodatno testiranje kako bi se dokazala njegova učinkovitost, još uvijek možete pokušati konzumirati gorku dinju kako biste snizili šećer u krvi.

Ako ne daje značajne rezultate, konzumacija gorke dinje ne predstavlja opasan rizik, sve dok je ograničena i pod nadzorom liječnika.

Preporučamo da konzumirate gorku dinju koja je prerađena u sok, prah ili suplemente kako biste postigli optimalnu korist za dijabetes.

Iako je ovo voće gorko i ne sadrži šećer, dijabetičari moraju biti oprezniji u konzumaciji gorke dinje.

Konzumacija gorke dinje i dalje mora biti uravnotežena s hranjivom hranom za dijabetes.

Također morate prilagoditi unos tako da odgovara vašim dnevnim potrebama za kalorijama.

Kako ne bi preokrenuli povećanje šećera u krvi, dijabetičari ne bi trebali konzumirati gorku dinju više od sljedećih granica:

• Sok od gorke tikve: 50 – 100 mililitara dnevno
• Sirovo voće: 60-80 grama dnevno ili ekvivalent 1 male gorke dinje
• Dodaci gorke tikve: prema dozi koju je propisao liječnik i pridržavajte se uputa za uporabu sadržanih na pakiranju

Za dijabetičare je važno da se posavjetuju s liječnikom prije pokušaja konzumiranja gorke dinje, osobito za pacijente koji se liječe inzulinom ili uzimaju lijekove za snižavanje šećera u krvi.

Razlog je u tome što postoji rizik da aktivni sadržaj gorke dinje, posebno onih koji se nalaze u suplementima, može reagirati s komponentama koje se nalaze u medicinskim lijekovima.

Ako želite saznati više o nuspojavama koje mogu nastati konzumacijom gorke dinje, možete pitati stručnjaka interne medicine.

Živite li vi ili vaša obitelj s dijabetesom?

Nisi sam. Pridružite se zajednici pacijenata s dijabetesom i pronađite korisne priče drugih pacijenata. Prijavi se sad!