emailvision.org

Ejakulacija je obično znak da ste uzbuđeni ili čak do orgazma. Ali kod nekih muškaraca sperma može iscuriti čak i kada nije stimulirana. Ono što zabrinjava je kada sperma iznenada izađe tijekom posta. Kako to riješiti?

Zašto naglo izlazi sjeme posebno tijekom posta?

U nekim slučajevima dolazi do istjecanja sjemena kao posljedica dijabetesa zbog problema s živcima ili određenih problema s prostatom, organom za proizvodnju sjemena odmah iza testisa, kao što je oticanje prostate.

Ozljeda penisa i starost ponekad mogu biti krivci, kao i propisivanje određenih lijekova. Emocionalne reakcije kao što su uzbuđenje, tjeskoba, panika i stres mogu potaknuti ejakulaciju bez uzbuđenja.

Da biste to prevladali, prvo ispitajte što je uzrok vašeg istjecanja sjemena.

Ako je spontana ejakulacija uzrokovana određenim tjelesnim stanjem, kao što su dijabetes ili problemi s prostatom, liječenje temeljnog stanja puno će pomoći. Vaš liječnik može predložiti najbolje opcije liječenja za vaše stanje.

Savjeti za sprječavanje izlaska sjemena tijekom posta

Ako problem nije ukorijenjen u određenom fizičkom stanju ili bolesti, možete isprobati dolje navedene načine koje je lako učiniti kod kuće kako biste spriječili izlazak sjemena tijekom posta.

1. Duboko udahnite

Negativne emocije mogu poremetiti simpatički živčani sustav mozga, što može utjecati na rad penisa. Kada ste anksiozni, uspaničeni ili pod stresom, vaš simpatički živčani sustav postaje hiperaktivan.

Kao odgovor, preaktivan mozak naređuje penisu da odmah oslobodi spermu kako bi se smanjila moždana aktivnost. Razlog je u tome što nakon izlaska sjemena tijelo i mozak mogu postati mirniji i opušteniji zbog otpuštanja hormona.

Tehnike dubokog disanja mogu biti prilično učinkovit način sprječavanja istjecanja sjemena zbog stresa tijekom posta. Jednostavan način da to učinite je da prvo pronađete mirno i udobno mjesto za sjedenje ili ležanje.

Polako duboko udahnite kroz nos. Zadržite dah nekoliko sekundi, polako izdišući kroz usta (ili kroz nos ako se osjećate ugodnije). Ponavljajte nekoliko minuta dok se ne osjećate opuštenije.

Duboko disanje, opuštanje mišića i meditacija mogu vam razbistriti um i smiriti vas u suočavanju sa stresom. Osim toga, ova tehnika je učinkovita za poboljšanje vaše koncentracije i kasnijeg radnog učinka.

2. Zamislite smirujuću atmosferu

Kada vas pogodi stres ili tjeskoba, zatvorite oči na trenutak dok zamišljate plavu morsku vodu ili prostranstvo zelenih polja praćeno povjetarcem.

Ako to ne uspije, pokušajte izaći na neko vrijeme van na svjež zrak i vidjeti zelenilo naspram plavog neba.

Psihologija boja dokazuje da plava boja može donijeti osjećaj smirenosti i opuštanja na živce. Plava također ostavlja dojam stabilnosti, sigurnosti i nade.

U međuvremenu, zelena se smatra umirujućom i opuštajućom bojom. Zelena boja često je povezana s prirodom i zdravim okolišem.

Zelena također simbolizira harmoniju, ravnotežu i spokoj. Dominantno zeleno okruženje imat će zdrav učinak na oči i um.

3. Posadite pozitivne prijedloge

Stres i tjeskoba mogu se odraziti na vaše pokrete i misaone obrasce koji idu uz njih tako da postanu negativni. Međutim, pokušajte sebi usaditi pozitivne prijedloge ili riječi.

Ponovite motivacijske riječi kao što su: "Opusti se, ja to mogu sigurno!"

Ovaj način sprječavanja izlaska sjemena tijekom posta djeluje pomalo poput bakinog savjeta koja je rekla ako želite zadržati pišku, stisnite šake kao da držite kamen i usredotočite se na to da ga čvršće držite.

Ako to izgovorite, promijenit će vam um s "željeti piškiti" do pokušaja da steknete zamišljeni kamen.

4. Pronađite druge aktivnosti

Zapitajte se što biste učinili da ne osjećate tjeskobu.

Na primjer, ako idete na razgovor za posao, ostanite kod kuće kako biste ispunili obećanje. Pobrinite se da imate prave dokumente sa sobom i vježbajte razgovor u mislima kako biste stvari olakšali.

Ako želite ići u kino, odlučite se i idite. Pobrinite se da imate dovoljno novca sa sobom i razmislite o tome kako najbolje postići svoje ciljeve bez zaglavljivanja u prometu.

Najgora stvar koju možete učiniti kada se osjećate tjeskobno je sjediti skrštenih ruku i utopiti se u tim negativnim emocijama. Učinite ono što trebate učiniti kako biste se oslobodili stresa.

Negujte samopouzdanje da se, čak i ako ste u grlu silne tjeskobe, kotač života stalno okreće i da morate i možete riješiti svoje probleme.

U biti, tražite druge aktivnosti kada ste zabrinuti da spriječite izlazak sjemena tijekom posta.