emailvision.org

Sve žene trebaju brinuti o zdravlju svoje vagine. Zdrava rodnica prirodno je kisela i bogata je korisnim bakterijama (laktobacilima) koje pomažu u sprječavanju infekcije i održavanju pH razine. Zdrava vagina također će lučiti male količine tekućine kako bi bila čista, kao što je slina koja se proizvodi kako bi vam pomogla pri čišćenju usta. Kod najmanjih smetnji u rodnici, možete doživjeti iritaciju ili infekciju.

Čišćenje rodnice ne bi trebalo biti nikakvo ispiranje. Postoji niz pravila koja morate razumjeti kako bi vaša vagina bila ne samo čista, već i zdrava. bilo što?

Nemojte koristiti vaginalno ispiranje

Vaginalni tuš je poseban sprej i tekućina za čišćenje rodnice koja se obično koristi za čišćenje unutarnje strane rodnice. Proizvođači vaginalnih ispiracija obično nude usluge čišćenja unutar vagine koje vam mogu pomoći u održavanju normalne razine pH. Ali budite oprezni, nemojte da vas zavaraju oglasi.

Zapravo, unutrašnjost vagine ne trebate čistiti. Rodnica ima 'program' automatskog samočišćenja uz pomoć laktobacila koji se talože u vašoj rodnici. Laktobacili djeluju kao regulator ravnoteže vaginalne kiseline kako bi spriječili razmnožavanje patogena.

Tekućina koja se iz tuša raspršuje u vašu rodnicu isprati će vaginalnu sluz, uzrokujući ispiranje ekosustava dobrih bakterija. Na kraju će vašu vaginu preuzeti loše bakterije, a to može dovesti do gljivične infekcije, bakterijske vaginoze ili upalne bolesti zdjelice (PID) — infekcija koje mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija, kao što su rane, izvanmaternična trudnoća i neplodnost.

Ispiranje također nije dokazano da vas štiti od spolno prenosivih bolesti. Zapravo, ispiranje može povećati rizik od infekcije. Kada žene imaju manjak u populaciji laktobacila, veća je vjerojatnost da će dobiti infekciju kada su osjetljive.

Nemojte koristiti mirisne sapune, gelove ili antiseptike za vaginu

Unutarnja strana rodnice se ne čisti, ali se vanjski dio oko rodnice (vulva i stidne usne) ipak treba očistiti, sve dok ne koristite mirisni sapun ili posebne antiseptike.

Normalna vagina ima pH razinu od oko 3,5 do 4,5 (pH se mjeri na skali od nula do 14). Kada koristite mirisne ili antiseptičke sapune (s pH od oko osam), to može poremetiti pH ravnotežu vaše vagine i uzrokovati svrbež, iritaciju i miris.

Normalno je da vagina ima miris. Vaginalni miris može se mijenjati u različitim razdobljima reproduktivnog ciklusa i ne smije se uvijek shvatiti kao znak određene infekcije ili bolesti. Ako vaša vagina ima jak ili čudan miris, obratite se svom liječniku. Vaginalni ispiranje ili mirisni sapun samo će prikriti miris bez rješavanja korijenskog uzroka problema.

Posebno pranje jednom dnevno

Operite vanjski dio rodnice krpom navlaženom u vodi i običnim sapunom ili obrišite rukama.

Osim nakon mokrenja, jednostavno očistite rodnicu jednom dnevno, na primjer nakon vježbanja, nakon spolnog odnosa ili tijekom kupanja. Ako ne očistite rodnicu, riskirate nakupljanje znoja i vaginalnog iscjetka.

Ali zapamtite, vaginalna koža je vrlo osjetljiva. Ako ste previše marljivi u čišćenju, možete poremetiti ravnotežu vašeg vaginalnog područja. Prirodna ulja kože također će biti erodirana, što može uzrokovati iritaciju.

Držite ga čistim i suhim

Vaginu treba održavati čistom i suhom. Ono što nosite također će utjecati na stanje vaše vagine.

Neke vrste tkanina i oblici odjeće mogu čvrsto prianjati uz kožu vašeg genitalnog područja, povećavajući vlažnost i toplinu. Poremećena pH ravnoteža može dovesti do toga da rodnica proizvodi bakterije iznad normalnih granica i uzrokuje infekciju.

Koristite pamučno donje rublje i izbjegavajte nošenje preuskog rublja. Odmah se presvucite u mokri kupaći kostim ili trenirku navlaženu znojem.

PROČITAJTE TAKOĐER:

• Jeste li dobro oprali ruke?
• 7 klasičnih pogrešaka nositelja kontaktnih leća
• Kalendarski sustav nije moćan samo za planiranje trudnoće, znate!