Dobra hrana za pacijente s oralnim herpesom •

Oralni herpes, također poznat kao herpes na usnama, bolest je uzrokovana virusom herpes simplex (HSV-1). Oralni herpes napada područje oko usta i usana, karakterizira ga pojava malih mjehurića koji će kasnije puknuti.

Svrbež i peckanje zbog pojave ovih mjehurića pacijentu često izaziva nelagodu. Srećom, postoji nekoliko namirnica za koje se kaže da se konzumiraju za ublažavanje ili ubrzavanje zacjeljivanja oralnog herpesa.

Hrana koja pomaže u liječenju oralnog herpesa

Doista, nije mnogo studija pokazalo vezu između prehrane i težine herpesa.

Međutim, vjeruje se da neke od sljedećih namirnica imaju potencijal povećati sposobnost tijela da se bori protiv virusa i ublaži simptome koji nastaju zbog oralnog herpesa.

1. Hrana koja sadrži lizin

Izvor: The Washington Post

Na temelju provedenog istraživanja, unos aminokiselina može pomoći u prevenciji ili smanjenju simptoma oralnog herpesa.

Jedna vrsta aminokiseline je lizin. Obično se lizin može naći u suplementima ili kremama bez recepta, ali lizin se također može naći u hrani koju jedete.

Lizin se nalazi u hrani koja je bogata proteinima. Neki od njih su meso uključujući govedinu i piletinu, mliječni proizvodi, jaja i riba.

Međutim, ne mogu sve aminokiseline pomoći u liječenju oralnog herpesa. Hrana koja sadrži aminokiselinu arganin zapravo postaje tabu.

Arginin je komponenta koja je potrebna virusu herpesa za repliciranje, to je potrošnja lizina koja će blokirati aktivnost arginina.

Namirnice koje sadrže arginin uključuju orašaste plodove, zobene pahuljice i čokoladu.

2. Hrana koja sadrži kvercetin

Herpes je zarazna bolest uzrokovana virusnom infekcijom.

Dobra vijest je da u hrani postoje spojevi koji imaju antivirusna svojstva, a očekuje se da će njihova konzumacija rezultirati prevencijom infekcija.

Ovi spojevi se nazivaju flavonoidi, ponekad se nazivaju i bioflavonoidima. Flavonoidi su prirodni spojevi koji voću i povrću daju svijetle boje.

Ova boja također štiti biljke od mikroba i insekata.

Jedan od njih je kvercetin, vrsta flavonoida u hrani za koju se vjeruje da je učinkovit u inhibiciji replikacije virusa koji uzrokuje oralni herpes.

Možete dobiti unos od jabuka, crvenog grožđa, bobičastog voća i trešanja.

3. Cink

Dugo se vjerovalo da je cink jedan od tretmana za herpes. Metoda liječenja je otopiti cinkovu sol s vodom i zatim je primijeniti na herpes lezije.

Zapravo, otopina cinkove soli može smanjiti broj virusa i prevladati simptome herpesa.

Naravno, cink se također može dobiti iz brojnih namirnica kao što su kamenice, crveno meso i perad.

Ne samo za liječenje herpesa, cink može pomoći u održavanju imuniteta.

Stoga se pobrinite da vaše dnevne potrebe za cinkom budu zadovoljene.

4. Hrana koja sadrži vitamin C i vitamin E

Sljedeća hrana koju je dobro jesti za ublažavanje simptoma oralnog herpesa je hrana koja sadrži vitamin C i vitamin E.

Vitamini C i E poznati su po svom sadržaju antioksidansa koji štite tijelo od raznih bolesti.

Osim toga, vjeruje se da vitamin E ima potencijal pomoći u popravljanju kože zbog mjehurića koji se pojavljuju.

Iako su znanstvena istraživanja koja raspravljaju o odnosu između herpesnih čireva i vitamina E još uvijek vrlo ograničena, nikad vam ne škodi povećati unos.

Razni izvori vitamina C koje možete konzumirati su naranče, paprike i jagode. Što se tiče vitamina E, možete ga dobiti iz špinata, biljnog ulja i avokada.

Savjeti za smanjenje boli herpesa u ustima

Usred tretmana će se, naravno, javiti bol koja je malo nesnosna i koja vam stvara nelagodu.

Osim zdrave hrane, evo koraka koje možete poduzeti da ih prevladate:

  • Koristite hladan oblog. Na mjesto zahvaćeno herpesom možete staviti oblog s kockicama leda ili ručnikom navlaženim hladnom vodom. Ova metoda može pomoći u smanjenju boli i crvenila.
  • Koristite hidratantnu kremu. Suha koža i usne učinit će da mjehurići budu bolniji. Kako se ne biste ljuštili, koristite hidratantnu kremu za usne poput balzama za usne ili drugih ulja.
  • Nanesite kreme za ublažavanje bolova, kao što su lidokain i benzokain.
  • Izbjegavajte dodirivanje područja usana rukama. Pogotovo ako niste oprali ruke, to će samo pogoršati stvari.

Ako koristite balzami za usne, Trebali biste ga baciti nakon što oralni herpes nestane. Ovo je zbog balzam za usne kontaminirana i strahuje se da će se bolest ponovno pojaviti.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found