emailvision.org

Svrab kože koja se stalno češe može uzrokovati mjehuriće i rizik od infekcije. Zato, umjesto da ga liječite, bolje ga spriječite. Ne samo da suha, svrbež kože može biti uzrokovana i pogrešnom prehranom. Zato slijedite ova 4 savjeta kako biste spriječili svrbež zbog hrane.

Odnos između hrane i stanja kože koja svrbež

Određena hrana zapravo može biti jedan od uzroka svrbeža kože. Moguće je da postoje tvari zbog kojih ste alergični na ovu hranu.

Ovo stanje je poznato kao alergija na hranu. Simptomi se obično javljaju kada pojedete određene tvari ili ih dodirnete.

Ovo stanje nastaje kada tijelo pretjerano reagira na određene tvari koje ulaze u tijelo. Osim svrbeža, koža može uzrokovati i crvene i natečene mrlje.

Ako imate alergije na hranu, naravno, morate uzeti u obzir izbor hrane kako biste spriječili svrbež zbog alergija.

Osim toga, konzumiranje puno hrane s određenim sastojcima također može održati zdravlje kože kako bi se smanjila pojava svrbeža na koži.

Savjeti za sprječavanje svrbeža kože od hrane

Svrab kože zbog alergija na hranu možete jednostavno spriječiti. Trik je u tome da obratite pozornost na hranu koju konzumirate, uključujući i način na koji se poslužuje.

Za to razmotrite nekoliko savjeta za sprječavanje svrbeža zbog alergija na hranu u nastavku.

1. Izbjegavajte hranu koja uzrokuje alergije

Ako je vaš svrbež kože uzrokovan alergijom na hranu, trebali biste izbjegavati hranu na koju ste alergični. Ovo je ključ za sprječavanje svrbeža kože od hrane.

Općenito, hrana koja uzrokuje alergije su plodovi mora, kravlje mlijeko, jaja, soja i još mnogo toga.

Za ispravnu dijagnozu možete se obratiti liječniku. Izbjegavajte preradu hrane od sastojaka koji izazivaju alergije.

Osim što ga ne jedete, izbjegavajte i izravno dodirivanje kožom. Na primjer, ljudi koji su alergični na češnjak mogu dobiti alergijsku reakciju samo nasjeckanjem luka, a da ga ne pojedu.

2. Prije kupnje uvijek pročitajte ambalažu prehrambenog proizvoda

Kako biste spriječili svrbež kože zbog alergena u hrani, morate biti oprezni, osobito pri kupnji pakirane hrane. Na primjer, ako imate alergiju na kravlje mlijeko, morate izbjegavati sve proizvode koji sadrže kravlje mlijeko. Bilo da se radi o pakiranom mlijeku, jogurtu, čokoladi, kolaču ili siru.

Dakle, prije nego što se odlučite na kupnju prehrambenog proizvoda, prvo provjerite sastav hrane koji je obično naveden na pakiranju proizvoda.

3. Pravilno poslužite hranu

Ne samo da obratite pozornost na sadržaj, morate ga i pravilno poslužiti kako biste spriječili svrbež koji se javlja zbog hrane.

Osim alergija, neoprana hrana može uzrokovati i svrbež kože ili drugih dijelova tijela. To je najčešće kod manga.

Obično, voće koje upravo uberete sa stabla ima sok zalijepljen za površinu. Mangov sok koji sadrži urushiol može uzrokovati svrbež kože.

Ako dođete u kontakt sa sokom, odmah ga isperite vodom. Ljudi bez alergije na mango također mogu osjetiti svrbež usana i okolne kože ako jedu pulpu manga izloženu soku.

Pranje kože manga vodom za uklanjanje soka moćan je način sprječavanja svrbeža zbog ove hrane.

4. Povećajte konzumaciju namirnica koje njeguju kožu

Osim što morate paziti kako spriječiti svrbež zbog navedenih namirnica, koži morate osigurati i hranjiviju hranu. Preporuča se hrana koja sadrži vitamin E i vitamin C.

Vitamin E sadrži antioksidanse koji pomažu koži u borbi protiv slobodnih radikala, poboljšavajući cirkulaciju krvi. i spriječiti isušivanje kože.

Zapamtite, stanja suhe kože vrlo su sklona svrbežu i ljuštenju. Ovaj vitamin možete dobiti iz kukuruza, pšenice, graha i špinata.

U međuvremenu, vitamin C može pomoći u povećanju proizvodnje proteina kolagena. Konzumiranje hrane koja sadrži kolagen također može održati elastičnost i vlažnost kože, tako da se smanjuje rizik od suhe kože, a možete spriječiti svrbež kože.

Dobri izvori vitamina C za kožu su paprike, naranče, kivi, kupus i brokula.