Različiti izbori prirodnih lijekova za srčane bolesti •

Za one od vas koji boluju od srčanih bolesti, moraju se liječiti uz liječničku njegu, kao što je uzimanje heparina ili postupak ugradnje srčanog prstena. Ispostavilo se da to nije sve. Također postoji mogućnost uzimanja prirodnih lijekova kao tretmana za srčane bolesti. Koji se biljni lijekovi obično koriste za liječenje srčanih bolesti? Pogledajte popis u nastavku.

Izbor prirodnih (biljnih) lijekova za bolesti srca

Osoba kojoj je dijagnosticirana srčana bolest (kardiovaskularna), mora se podvrgnuti redovitom i kontinuiranom liječenju. Cilj je da se simptomi kardiovaskularnih bolesti, kao što su nedostatak zraka, bol u prsima ili nepravilni otkucaji srca, ne pogoršavaju i ne ponavljaju.

Osim uzimanja lijekova od liječnika, postoje i prirodni lijekovi za srčane bolesti, uključujući:

1. Omega 3 suplementi

Harvard Heart Publishing navodi da American Heart Association (AHA) preporučuje korištenje omega 3 dodataka u bolesnika s koronarnom bolešću srca kako bi se spriječili srčani udari.

Ovaj prirodni lijek također je pokazao potencijal za smanjenje rizika od smrti kod pacijenata sa srčanim bolestima. Veličina smanjenja rizika bila je povezana s time koliko je velika doza ribljeg ulja uzeta.

Nakon istraživanja, ovaj dodatak poznat kao riblje ulje pruža zaštitu srcu na nekoliko načina, kao što su:

  • Stabilizira protok krvi u i oko srca.
  • Smanjuje razinu triglicerida u krvi u tijelu.
  • Snižava krvni tlak i smanjuje upalu.
  • Spriječiti zgrušavanje krvi.

Ipak, dosadašnje studije još uvijek promatraju učinkovitost i moguće nuspojave korištenja prirodnih lijekova za liječenje srčanih bolesti.

2. Suplementi vitamina D

Prirodni lijek koji se obično koristi za liječenje srčanih bolesti su dodaci vitamina D. To je povezano s unosom vitamina D, kako hranom, tako i nedovoljnom sunčevom svjetlošću, s povećanim rizikom od srčanih bolesti.

Poznato je da vitamin D djeluje kao regulator kalcija u tijelu. Osim toga, održava i razinu fosfora u krvi. Nažalost, još uvijek se raspravlja o korištenju dodataka vitamina D za pacijente sa srčanim bolestima. Razlog je u tome što druge studije pokazuju da konzumacija ovog prirodnog ljekovitog dodatka nema koristi za bolesnike sa srčanim bolestima.

Zapravo, uzimanje dodataka vitamina D zajedno s nadomjescima kalcija može povećati rizik od moždanog udara.

3. Suplementi koji sadrže češnjak

Prirodni lijek za srčane bolesti koji se može koristiti kao opcija su dodaci češnjaku. Da, sigurno ste upoznati s dobrobitima češnjaka za srce, zar ne?

Češnjak sadrži vitamin C, vitamin B6, mangan, selen i antioksidanse, poput alicina koji su dobri za srce. Svi ti nutrijenti mogu spriječiti bolesti srca jer održavaju krvni tlak stabilnim.

Osim što je dostupan u obliku pravih začina, luk se koristi i kao ekstrakti koji se pakiraju u dodatke. Kako bi utvrdili učinkovitost dodataka prehrani češnjaka, Ravi Varshney i kolege proveli su istraživanje, koje je kasnije objavljeno u Časopis za prehranu.

Rezultati su pokazali da uzimanje dodataka češnjaku smanjuje krvni tlak za 7-16 mmHg (sistolički) i 5-9 mmHg (dijastolički). Osim toga, razina ukupnog kolesterola također je smanjena za 7,4-29,9 mg/dL.

Morate znati da su visoki krvni tlak i razina kolesterola najčešći rizici od srčanih bolesti. Oba su uzrok srčanih bolesti jer mogu formirati plakove koji sužavaju protok krvi u arterijama, otežavaju rad srca i smanjuju elastičnost arterija.

Korištenje ovog prirodnog lijeka također je prilično sigurno za bolesnike sa srčanim bolestima. Međutim, sadržaj češnjaka kod nekih ljudi može izazvati alergijske reakcije.

4. Suplementi vitamina K

Nadalje, prirodni lijek koji se može koristiti kao potpora za srčane bolesti su dodaci vitamina K. Studija objavljena u časopisu Srcepokazao potencijal vitamina K za održavanje kardiovaskularnog zdravlja u bolesnika s kroničnom bubrežnom bolešću.

Rezultat studije je da prirodna medicina u obliku dodataka vitamina K daje prednosti za zdravlje srca, odnosno smanjuje vaskularnu kalcizaciju.

Sama vaskularna kalcifikacija je metabolički put koji uzrokuje spojeve kalcija u krvnim žilama. Vezanje kalcija na te krvne žile kasnije će stvoriti plakove i uzrokovati aterosklerozu.

Ako postoji rizik od kalcifikacije krvnih žila, to znači da će stvaranje plaka biti niže pa se smanjuje i rizik od srčanih bolesti. Međutim, korištenje biljnih lijekova za srčane bolesti ne smanjuje ukočenost arterija.

5. Suplementi vitamina B

Vitamin B je jedan od vitamina koji imaju dobre prednosti za srce. Počevši od vitamina B1 (tiamin) i vitamina B2 (riboflavin) koji podržavaju zdravlje živaca i srčanog mišića.

Stoga su istraživači napravili dublja zapažanja o ovom vitaminu, od kojih je jedno korištenje dodataka vitamina B kao prirodnog lijeka za srčane bolesti. Štoviše, studije o Američki časopis za preventivnu medicinu pokazalo je da nedostatak vitamina B predstavlja rizik od moždanog udara, ateroskleroze i srčanog udara.

Neke studije pokazuju rezultate da korištenje ovog dodatka može smanjiti rizik od smrti od srčanih bolesti. Međutim, dosadašnje studije i dalje nastavljaju s dubljim zapažanjima o učinkovitosti i sigurnosti dodataka B vitamina za zdravlje srca.

6. Fitosteroli

Konačno, možete odabrati i dodatak koji sadrži fitosterole kao prirodni lijek za liječenje srčanih bolesti.

Ovaj dodatak sadrži spojeve sterola i stanol estere, koji su prirodni spojevi u membranama biljnih stanica čija je struktura slična kolesterolu u tijelu. I steroli i stanoli, oboje se lako mogu naći u voću, povrću, orašastim plodovima i sjemenkama.

Kada se konzumiraju, ti se spojevi natječu s kolesterolom u procesu apsorpcije u probavnom sustavu. Kao rezultat toga, apsorpcija kolesterola će biti otežana i smanjena razina kolesterola u krvi.

Iz ovih prednosti, upotreba fitosterola može pomoći pacijentima sa srčanim bolestima u upravljanju razinom kolesterola u svojim tijelima. Na temelju izvješća Cleveland Clinic, nema negativnih učinaka na zdravlje od korištenja ovog dodatka jer tjelesna tkiva ne pohranjuju fitosterole tako da apsorpcija vitamina topivih u mastima.

Međutim, do sada nije bilo daljnjih istraživanja o učinkovitosti ili nuspojavama korištenja ovog lijeka u bolesnika sa srčanim bolestima.

Važne stvari koje treba uzeti u obzir prije uzimanja prirodnih lijekova za srčane bolesti

Morate znati da tradicionalna medicina nije glavni izbor za liječenje bolesti srca. I dalje biste trebali dati prednost liječenju koje preporučuje kardiolog koji liječi vaše stanje.

Primjena biljnih lijekova za bolesti srca također zahtijeva liječnički nadzor. To znači da ovaj biljni lijek ne smijete koristiti istodobno s lijekom koji vam je liječnik propisao, niti zamijeniti lijek na recept dodatkom bez liječničkog odobrenja.

Razlog je taj što se strahuje da će ova akcija smanjiti učinkovitost lijeka ili uzrokovati uznemirujuće nuspojave koje mogu pogoršati srčane bolesti.

Dakle, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom o svom planu korištenja prirodnih lijekova za srčane bolesti. Zatim će liječnik razmotriti prednosti kao i moguće nuspojave ako se oslanjate na suplemente kao prirodan način liječenja srčanih bolesti.

Uz uzimanje prirodnih lijekova za srčane bolesti, primijenite i zdrav način života

Upotreba biljnih lijekova ili recepta neće biti učinkovita ako je vaš životni stil još uvijek loš. Zašto? Loš način života, kao što je česta konzumacija masne hrane, može povećati stvaranje plaka u krvnim žilama i to je jedan od najčešćih uzroka srčanih bolesti.

Slijedi provedba zdravog načina života koji bolesnicima s kardiovaskularnim bolestima može pomoći u održavanju zdravlja srca, uključujući:

1. Redovito vježbajte

Osim uzimanja prirodnih lijekova za ublažavanje simptoma srčanih bolesti, pacijenti se mogu naviknuti na tjelovježbu. Razlog je što tjelovježba uvelike utječe na srce i njegovu funkciju jer ova tjelesna aktivnost može sniziti krvni tlak, kolesterol i kontrolirati tjelesnu težinu.

Ne trebate pretjerivati. Jednostavno hodajte 30 minuta 5 puta tjedno ili odaberite druge sportove koji su sigurni za bolesnike sa srčanim bolestima. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka programa vježbanja. Ako ste imali srčani udar, želite biti sigurni da je vaše srce spremno za vježbanje.

2. Srčana dijeta

Kako biste podržali djelovanje prirodnih lijekova u ublažavanju simptoma srčanih bolesti, morate slijediti srčanu dijetu. Razlog je to što svaka hrana koju pojedete može utjecati na vašu razinu kolesterola, krvni tlak i težinu. Ako izbor hrane i porcije nisu prikladni, zdravlje srca može se pogoršati.

Trebali biste se kloniti prehrambenih ograničenja za pacijente sa srčanim bolestima, poput brze hrane i junk food. Umjesto toga, možete jesti hranu koja je zdrava za srce, poput povrća, voća, orašastih plodova i cjelovitih žitarica.

Kroz ovu zdravu hranu možete zadovoljiti različite hranjive tvari koje su vašem tijelu potrebne. Na primjer, hranjive tvari sadržane u biljnim lijekovima za srčane bolesti, u rasponu od vitamina D, vitamina K, omega 3, do antioksidansa.

3. Kontrola stresa

Prirodni lijekovi za srčane bolesti također će djelovati optimalno ako možete kontrolirati stres. Kao što znate da jak stres uzrokuje bolesti srca, ali i pogoršava stanje.

Jedan od načina za smanjenje stresa je meditacija. Ova vas aktivnost osposobljava za regulaciju disanja, poboljšanje koncentracije i odvraćanje od negativnih emocija. Meditacija se može provoditi samostalno ili primjenjivati ​​zajedno s određenim vrstama vježbi, kao što su joga i taichi.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found