emailvision.org

Bipolarni poremećaj je stanje mentalnog poremećaja, poznato kao bipolarni poremećaj ili manična depresija, koje karakteriziraju ekstremne promjene raspoloženja, od maničnih do depresivnih stanja. Ljudi koji pate od bipolarne manije osjećat će se uzbuđeno, impulzivno, euforično i puni energije; tada se osjećate depresivno, ljutito ili beznadno. Promjene u raspoloženju mogu biti vrlo ozbiljne i utjecati na vaš svakodnevni život, poput održavanja osobnih odnosa, rada ili učenja u školi. Srećom, može se izliječiti kombinacijom lijekova i terapije.

1. Terapija lijekovima

Liječnici obično propisuju stabilizatore raspoloženja ili antikonvulzivne lijekove. Antidepresivi se također mogu davati za liječenje okidača za bipolarne epizode. Stabilizatori mogu uključivati: litijev karbonat, antipsihotike ili antikonvulzivne lijekove. Važno je zapamtiti da su lijekovi potrebni za bipolarni poremećaj, pa se preporučuje da uzimate lijekove prema uputama. Neki lijekovi mogu imati nuspojave, kao što su okidači za manične simptome, o čemu prvo trebate razgovarati sa svojim liječnikom. Liječenje bipolarnih epizoda zahtijeva strpljenje, jer može potrajati neko vrijeme da lijekovi učinkovito djeluju na vaše stanje.

Ako dođe do promjene u korištenju lijekova ili problema sa simptomima, odmah se obratite svom liječniku za ispravne upute za svoje stanje.

2. Psihološki tretman

Osim lijekova, psihološka terapija je također korisna za smanjenje simptoma, kao što su:

• Psihoedukacija: ova terapija pruža važne informacije o bipolarnom poremećaju, kao što su uzroci, simptomi i prevencija. To vam može pomoći da shvatite više o bipolarnim epizodama i znakovima upozorenja za smanjenje okidača.
• Kognitivno bihevioralna terapija (CBT): ova terapija, također poznata kao terapija razgovorom, može vam pomoći da se nosite s problemima mijenjajući svoje misli i ponašanje. Tijekom terapije imat ćete nekoliko razgovora sa svojim terapeutom kako biste svoj problem podijelili u dijelove. Terapeut će vam pomoći analizirati ta područja i naučiti vas primijeniti ono što ste naučili u svom svakodnevnom životu.
• Obiteljska terapija: Ova se terapija usredotočuje na obiteljske odnose i potiče svakog člana obitelji na jačanje obiteljskih odnosa kako bi se poboljšalo mentalno zdravlje. Vjeruje se da je obitelj najbolji psihološki tretman za mentalne poremećaje.

3. Promjena životnih navika

Vaš svakodnevni način života ima pozitivan i negativan utjecaj na vaše mentalno zdravlje. Promjena dobrih navika ima važnu ulogu u liječenju bipolarne manije. Stoga je važno dovoljno spavati, jesti zdravu i zdravu tjelesnu aktivnost, poput joge ili vježbanja svaki dan. Ograničite i izbjegavajte upotrebu droga, cigareta i alkohola. Ako ste pušač ili pijete alkohol, morate prestati pušiti ili piti alkohol, jer to može pogoršati poremećaj fizički i psihički. Naučite se nositi sa stresom i planirajte opuštanje i zabavu koji vam mogu pomoći u pravilnom balansiranju raspoloženja. Možete zamoliti svoju obitelj ili prijatelje da vas podrže. Redoviti posjet liječniku također je dobra stvar za kontrolu bipolarnih epizoda.