emailvision.org

Liječenje kemoterapijom može uzrokovati razne nuspojave. Nerijetko su ove nuspojave prilično uznemirujuće i u vašem tijelu se događaju mnoge promjene. Da biste to prevladali, potrebna vam je posebna njega nakon kemoterapije. Koji su oblici liječenja?

Različiti tretmani za rješavanje nuspojava nakon kemoterapije

Nuspojave se često pojavljuju tijekom i nakon kemoterapije za liječenje raka. To uključuje umor, mučninu i povraćanje, proljev, zatvor, gubitak kose, promjene na koži, smanjeni apetit, suha usta, afte, nesanicu i probleme s plodnošću i seksualnošću.

Da biste ga prevladali, trebat će vam dodatno liječenje nakon liječenja raka. Ovaj dodatni tretman uključuje usvajanje zdravog načina života kao i druge učinkovite mjere. Evo raznih tretmana nakon kemoterapije koje trebate primijeniti:

1. Potpuna prehrana za tijelo

Mučnina i povraćanje često se javljaju nakon što bolesnici s rakom prođu kemoterapiju. Ovo stanje vas može učiniti slabim, umornim i doživjeti gubitak težine. Stoga još uvijek trebate nastojati zadovoljiti ishranu kako bi tijelo ostalo u formi, kako bi vam moglo poboljšati kvalitetu života.

Da biste to ispunili, morate jesti raznoliku hranu za pacijente na kemoterapiji, koja sadrži kompletnu prehranu. Jedite barem 2,5 šalice voća i povrća svaki dan. Nemojte zaboraviti jesti hranu koja sadrži proteine ​​i kalorije kako biste povećali energiju. Međutim, za oboljele od raka birajte proteine ​​s malo masti, poput ribe, jaja ili orašastih plodova.

Ovo je teško učiniti. Štoviše, vaš apetit ima tendenciju da se smanji. Da biste to prevladali, možete jesti u malim porcijama, ali često. Također izbjegavajte hranu jakog mirisa, začinjenu i prženu, kako vam ne bi bilo više mučno.

2. Dovoljne potrebe za vodom

Ne samo hranu, morate zadovoljiti i potrebe za vodom kao korakom liječenja nakon druge kemoterapije. Pijte najmanje 6-8 čaša vode dnevno. To može pomoći kod zatvora i suhih usta ili nadomjestiti tekućinu izgubljenu proljevom.

Osim vode, možete probati i druge zdrave napitke, poput čaja ili vode od đumbira za rak, koji mogu pomoći kod mučnine. Međutim, također morate smanjiti konzumaciju alkoholnih pića i kofeina koji mogu pogoršati vaše stanje.

3. Dovoljno se odmarajte i spavajte

Nuspojave nakon kemoterapije često uzrokuju probleme sa spavanjem ili nesanicu, pa tijelo postaje nesposobno. Zapravo, trebate zdravo i fit tijelo koje može pomoći u razdoblju oporavka. Stoga, dovoljno odmora i sna može biti jedan od oblika liječenja nakon kemoterapije koji trebate učiniti.

Kako biste dobili dovoljno i kvalitetan san, morate izbjegavati konzumaciju kofeina najmanje 8 sati prije spavanja i vrijeme ekrana 1-2 sata prije spavanja. Također primijenite redovito vrijeme za spavanje i učinite svoju spavaću sobu što udobnijom. Ako je potrebno, pitajte svog liječnika trebate li uzimati lijekove ili određene načine da se nosite s tim.

4. Održavajte usta čistima

Kemoterapija može uzrokovati suha usta i afte kod oboljelih. Izvještava MedlinePlus, ovo stanje može povećati broj bakterija u ustima. Bakterije mogu uzrokovati infekciju u ustima, koja se može proširiti na druge dijelove tijela.

Stoga morate održavati oralnu higijenu kako biste izbjegli ove probleme. Zube je potrebno prati 2-3 puta dnevno po 2-3 minute. Koristite pastu za zube s fluorom i četkicu za zube s mekim vlaknima. Ako je potrebno, zamolite svog liječnika da na odgovarajući način liječi vaše oralne probleme.

5. Marljivo perite ruke

Bolesnici s rakom osjetljivi su na infekcije jer kemoterapijski lijekovi uzrokuju smanjenu proizvodnju bijelih krvnih stanica. Bijele krvne stanice služe za borbu protiv bakterija koje uzrokuju infekciju. Stoga je jedan od koraka u liječenju nakon kemoterapije koji je potrebno obaviti marljivo pranje ruku kako bi se ubile bakterije koje su vam se zadržale u rukama.

Osim što marljivo perete ruke, također morate paziti da hrana i piće koje konzumirate budu čisti i da nisu kontaminirani bakterijama. Također izbjegavajte sirovu ili nedovoljno kuhanu hranu. Također provjerite je li vaša kuća čista i uvijek nosite masku kada se susrećete s drugim ljudima ili u gomili.

6. Brinite o zdravlju kože

Promjene na koži, poput crvenila, ljuštenja, ljuštenja ili prištića, koje svrbe, česte su kod osoba s rakom. Koža također može postati osjetljivija na sunčevu svjetlost. Stoga morate održavati zdravu kožu i zaštititi kožu od sunca kao korak liječenja nakon druge kemoterapije.

Provjerite je li vaša koža čista i ne suha. Možete koristiti hidratantnu kremu nakon kupanja i ne zaboravite kreme za sunčanje, pogotovo ako želiš napustiti kuću. Nadraženu kožu očistite blagim sapunom i nemojte grebati i ne koristiti nikakve proizvode za kožu, osim onih koje vam daje i savjetuje liječnik.

7. Neka vaša kosa bude zdrava

Vjerojatno ste čuli da kemoterapija može uzrokovati ekstremni gubitak kose. Zapravo, nerijetko, ovaj gubitak može uzrokovati ćelavost kod pacijenata s rakom. Ali ne brinite, većina slučajeva gubitka kose zbog raka je privremena i može ponovno narasti iako može izgledati drugačije.

Dakle, da bi vaša kosa ostala zdrava, ne biste je trebali često prati. Operite vlasište toplom vodom i blagim šamponom, kao što je šampon za bebe. Izbjegavajte ribanje, grebanje, češljanje ili previše snažno feniranje. Također zaštitite kosu od izvora topline, poput sušila za kosu i sunčeve svjetlosti.

8. Kontrolirajte stres

Osim fizičke, nakon kemoterapije važna je i mentalna skrb. Stres, depresija i anksioznost koji se često javljaju kod pacijenata na kemoterapiji mogu smanjiti njihovu kvalitetu života. Stoga morate raditi na smanjenju stresa kako biste nakon kemoterapije mogli imati dobru kvalitetu života.

Mnogo toga možete učiniti da smanjite stres. To uključuje meditaciju, vježbe za rak, sastanke s prijateljima i obitelji, bavljenje hobijima, savjetovanje s psihologom ili psihijatrom. Međutim, najprije biste trebali posjetiti liječnika je li način smanjenja stresa u redu i siguran, ovisno o vašem stanju.

Primjena zdravog načina života za oboljele od raka