Vodič za davanje MPASI koji ne uzrokuje zatvor

Bebe koje tek počinju uzimati čvrstu hranu osim majčinog mlijeka (MPASI) sklone su zatvoru. Ovo stanje može nastati jer se bebin probavni sustav upravo prilagodio novoj hrani nakon što je prethodno pila samo majčino mlijeko. Osim toga, možete mu dati i hranu koja nije prikladna za njega. Postavlja se pitanje kakvu čvrstu hranu treba davati da ne bi došlo do zatvora kod beba?

Smjernice za davanje komplementarne hrane koja ne uzrokuje zatvor

Problem zatvora, odnosno otežano pražnjenje crijeva, probavni je poremećaj koji često napada djecu, ne samo tijekom bebinog razvoja.

To može utjecati na smanjeni apetit bebe, što vas može zabrinjavati.

Prema klinici Mayo, za bebe se kaže da imaju zatvor ako pokazuju simptome kao što su rijetka stolica praćena tvrdom, manjom stolicom.

Ako obratite pažnju, vaš će mališan pokazati lice boli, pa čak i zaplakati prilikom nužde (BAB).

Jedan od uzroka zatvora kod beba je taj što im se daje komplementarna hrana ili točnije izbor hrane.

Zato morate pripremiti čvrstu hranu ili čvrstu hranu koja ne uzrokuje zatvor kod beba.

Pa, evo smjernica koje trebate primijeniti kada dajete komplementarnu hranu kako ne biste izazvali zatvor kod bebe:

1. Budite oprezni pri odabiru hrane s vlaknima

Nedostatak vlakana može biti uzrok bebine konstipacije kada jede čvrstu hranu.

To je zato što je jedna od funkcija vlakana u hrani da omekšaju stolicu uvlačeći puno vode u crijeva.

Osim toga, određene vrste vlakana također pomažu u bržem stimuliranju pražnjenja crijeva tako da se izmet može gurnuti do anusa i lako se izbaciti.

Iz tog razloga, preporučljivo je davati MPASI koji sadrži vlakna kako ne bi došlo do zatvora kod beba.

Nažalost, bebe koje tek počinju s krutom hranom ne mogu jesti svu vlaknastu hranu.

Neki primjeri čvrste hrane ili komplementarne hrane koja se preporučuje kako ne bi izazvala zatvor kod dojenčadi uključuju:

  • Mlijeko bogato vlaknima
  • Povrće s dovoljnim količinama da sadržaj vlakana ne bude prenizak ili previsok za bebe, kao što su brokula, mrkva, listovi kelja, repa i špinat
  • Voće kao što su banane, jabuke, kruške, avokado, papaja, naranče ili jagode
  • Mahunarke kao što su grah, grašak ili grah
  • zobene pahuljice (zobene pahuljice)

Osim izbora hrane, kako ne bi izazvali zatvor kod beba, unos čvrste hrane također ne smije biti pretjeran.

Citirano s internetske stranice Kids Pediatric, bebe u dobi od 6 mjeseci do 1 godine trebaju oko 5 grama (gr) vlakana dnevno.

Da, isto kao i nedostatak, pokazalo se da preveliki unos vlakana također može uzrokovati zatvor kod beba.

Većina jedenja vlaknaste hrane bez odgovarajućeg unosa vode može uzrokovati poremećenu probavu djeteta.

To je zato što bebin probavni sustav nije u potpunosti normalno funkcionirao da bi mogao preraditi velike količine vlakana.

2. Uvodite jednu po jednu novu hranu

Kako ne biste izazvali zatvor kod bebe, ne biste trebali uvoditi različite vrste hrane u isto vrijeme.

To znači da svom mališanu možete davati novu hranu samo jednu po jednu uz uzorak mijenjanja vrste hrane svakih 3-5 dana.

Međutim, ako se bebina probava vratila u normalu, nastavite s primjenom uravnotežene komplementarne hrane koja se sastoji od ugljikohidrata, životinjskih proteina, povrća i voća.

3. Izbjegavajte hranu koja izaziva zatvor

Osim namirnica koje olakšavaju bebinu stolicu, postoje i one koje mogu izazvati zatvor.

Hrana koja izaziva zatvor općenito ne sadrži vlakna koja su potrebna vašem djetetu.

Izvori hrane za komplementarnu hranu koju bebe trebaju izbjegavati kako ne bi izazvale zatvor uključuju:

  • Brza hrana koji sadrži puno masti
  • Prerađena hrana, kao što su kobasice, mesne okruglice i pizza
  • Čips, keksi, oblatne i drugi grickalice
  • Prerađena govedina

Hrana koja sadrži masnoće, sol, šećer i konzervanse ne samo da uzrokuje zatvor, već je i nezdrava za zdravlje vašeg mališana.

U nekim slučajevima, hrana koja izaziva zatvor također se vidi na temelju zdravstvenih problema koje vaše dijete ima.

Uzmimo za primjer bebu koja ima intoleranciju na laktozu ne može piti adaptirano mlijeko od krava, koza ili ovaca ili njihove prerađene proizvode.

Kada Vaše dijete dobije ovu hranu, može osjetiti različite simptome, od kojih je jedan zatvor.

Ako imate problema s pronalaženjem hrane koja izaziva zatvor kod beba, pokušajte se dodatno posavjetovati sa svojim liječnikom.

Osim što će pronaći hranu koja izaziva zatvor, liječnik će vam također pomoći da zadovoljite prehrambene potrebe vaše bebe iako joj nije dopušteno jesti određenu hranu.

4. Poslužite hranu prema dobi

Prosječna beba u dobi od manje od 1 godine još nema netaknute zube koji mogu žvakati hranu tvrde teksture.

Stoga pazite da hrana koju servirate bude mekana i da se lako proguta. Možete dati voće za pokretanje zatvora koje je omiljeno vašem mališanu.

Možete mijenjati vrstu voća za ovu bebu svaki dan.

5. Uravnotežite tekućinom

Sprječavanje zatvora kod beba ne vidi se samo izborom hrane, već i unosom tekućine. Dijetalna vlakna koja dobivaju bebe mogu optimalno djelovati uz pomoć vode.

Voda je korisna za stvaranje volumena i mekše stolice kako bi se lakše izbacili.

Bebama u dobi od 6 mjeseci i više dopušteno je svakodnevno unositi majčino mlijeko, vodu za bebe i hranu koju jedu.

Za adaptirano mlijeko odaberite formulu koja je dobra za bebinu probavu, odnosno adaptirano mlijeko koje ne stvara zatvor.

Također znajte napraviti pravu formulu prema uputama.

Osim što možete zadovoljiti potrebe djece za tekućinom, istovremeno možete zadovoljiti i dnevne potrebe djece za vlaknima.

MPASI recepti koji ne uzrokuju zatvor kod beba

Ako ste zbunjeni oko toga koju čvrstu hranu napraviti koja je sigurna i ne uzrokuje zatvor kod beba, evo nekoliko recepata koje možete isprobati kod kuće:

Kaša od krušaka

Sastojci:

  • 1 kruška (može se zamijeniti marelicom ili breskvom)
  • Dosta vode

Kako napraviti:

  • Kruške operite dok ne budu čiste, a zatim ih ogulite
  • Krušku prepolovite i očistite sredinu
  • Krušku narežite na male kockice
  • Zakuhajte vodu u loncu i dodajte kruške
  • Kad kruške omekšaju, izvadite kruške i osušite ih
  • Pasirajte blenderom
  • Poslužite za bebu

Kaša od povrća

Sastojci:

  • 1 manji oguljeni krumpir
  • 1 mali komad oguljene bundeve ili drugog povrća u dovoljnim porcijama kako ne bi doprinijelo premalo ili previše vlakana za bebu
  • 1/2 šalice naribane mrkve
  • 1 brokula

Kako napraviti:

  • Narežite brokulu na male komadiće
  • Koristite lonac ili parobrod i prokuhati vodu
  • Dodajte povrće, dobro poklopite lonac i kuhajte dok ne omekša (ne predugo)
  • Nakon što povrće omekša, procijedite i osušite
  • Pasirajte u blenderu odn procesor hrane
  • Poslužite u zdjelu da jedete svom mališanu

Nije li lako napraviti čvrstu hranu koja ne uzrokuje zatvor kod bebe?

Sada možete isprobati ovaj recept kod kuće kako bi vaše dijete bilo nahranjeno dok se oporavlja od zatvora.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found