emailvision.org

Zajedno s godinama, tijelo će obično doživjeti pad funkcije. Osim toga, imunološki sustav je obično smanjen, što će rezultirati sposobnošću tijela da odbije bolest. Obično srednja dob, počevši od 40. godine, postaje žuto svjetlo za žene kako bi bile osjetljivije na svoje zdravstveno stanje. Evo nekoliko zdravstvenih testova za žene koje biste trebali provesti ako ste u 40-ima.

Koje vrste medicinskih pretraga treba učiniti za žene u 40-ima?

1. Provjera krvnog tlaka

Američko udruženje za srce preporuča provjeru krvnog tlaka svake godine i to počevši od ranih 20. Pogotovo ako ste u 40-ima, ovo je obavezan test za sve žene.

Nekontrolirani krvni tlak može uzrokovati razne bolesti. Visoki krvni tlak glavni je čimbenik rizika za srčane bolesti i moždani udar. Normalan krvni tlak je 120/80 mmHg. Ako vam krvni tlak prelazi normalne granice, možete ga sniziti dijetom, tjelovježbom i lijekovima.

2. Test razine kolesterola

Visoka razina kolesterola jedan je od okidača srčanih bolesti. Stoga biste trebali početi redovito provjeravati razinu kolesterola u tijelu kako biste svake godine provjerili razinu lošeg kolesterola (LDL), dobrog kolesterola (HDL) i triglicerida.

Ako razina lošeg kolesterola prijeđe 130 onda morate promijeniti način života i početi imati zdravu prehranu koja može pomoći u snižavanju i stabilizaciji razine kolesterola u tijelu.

3. Provjera razine šećera u krvi

Američko udruženje za dijabetes preporuča da žene započnu godišnji test šećera u krvi počevši od 45. godine. Konzumiranje nezdrave hrane, bogate kalorijama, šećerom i mastima, može povećati razinu šećera u krvi

S vremenom će se ovo stanje razviti u dijabetes. Vaš liječnik će obično započeti s testom glukoze natašte ili A1C testom (test krvi koji pokazuje vašu prosječnu razinu šećera u krvi u posljednja 3 mjeseca).

4. Očni pregled

Zdravstveni testovi za žene koji nisu ništa manje važni su očni testovi. Američka optometrijska udruga navodi da kada žena navrši 40 godina, njezino zdravlje očiju treba testirati svake 1-3 godine.

Bolesti koje ugrožavaju zdravlje očiju žena u 40-ima su glaukom, dalekovidnost i makularna degeneracija. Osim toga, ako imate dijabetes, potrebno je provjeriti i zdravlje vaše mrežnice jer dijabetes može uzrokovati zdravstvene probleme s očima.

5. Probir raka vrata maternice

Žene u dobi od 30 do 65 godina trebaju napraviti Papa test svake tri godine i HPV test svakih pet godina. Ne ustručavajte se podijeliti svoju seksualnu povijest sa svojim liječnikom kako biste vidjeli o čemu trebate brinuti. Pogotovo ako imate povijest više partnera.

6. Pregled dojki

Najvažniji i početni pregled dojki počinje samopregledom dojki (BSE). To se radi provjerom stanja samih dojki tako da se opipavanjem otkrije postoje li promjene poput kvržica, oblika, bora, udubljenja oko grudi.

Osim toga, važno je biti svjestan svih promjena na bradavici. Te promjene mogu uključivati ​​oblik, veličinu, osip i bol.

7. Provjera kože

Koža je važan dio koji se ne smije propustiti u nizu zdravstvenih testova za žene. Razlog je taj što koža postaje štit za tijelo koje je svakodnevno izloženo izravnoj sunčevoj svjetlosti i zagađenju.

Stoga, kako starite, morate više pažnje posvetiti zdravlju kože. Bijelice su posebno izložene većem riziku od razvoja raka kože poput melanoma i drugih vrsta u usporedbi s tamnoputim ženama.

Obitelj s melanomom i česte izravne opekline od sunca u mladosti povećavaju rizik od razvoja raka kože. Stoga se posavjetujte s dermatologom kako biste provjerili cjelokupno stanje vaše kože. Također, nemojte se ustručavati posjetiti liječnika ako primijetite promjene na koži kao što su povećani madež, osip ili mrlje.

8. Provjera štitnjače

Oko 13% žena u dobi od 35-65 godina ima hipotireozu (neaktivnost štitnjače). Stoga se preporuča pregledati štitnjaču barem svakih pet godina. Razlog, neki poremećaji štitnjače također su češći nakon menopauze.

Nedovoljna aktivnost štitnjače obično se mjeri analizom krvi. Ako osjetite simptome kao što su promjene raspoloženja, debljanje, navike spavanja i nagli porast kolesterola, odmah se obratite svom liječniku jer oni mogu ukazivati ​​na problem sa štitnjačom.

9. Test mentalnog zdravlja

Treba uzeti u obzir ne samo zdravlje ženskog tijela, već i mentalno zdravlje. Žene u 40-ima i više sklone su depresiji. To je zato što je ovo doba tranzicije u kojem se žene približavaju menopauzi. Hormonske promjene koje se događaju mogu učiniti žene lakše pod stresom.

Istraživanja pokazuju da žene u dobi između 40-59 godina također imaju višu stopu depresije od mladih žena. Osim toga, mnoge žene koje ulaze u 40-te doživljavaju pretjeranu anksioznost. Stoga je bolje posjetiti stručnog terapeuta kako bi provjerio postoji li potencijalna depresija koja se može pojaviti.

Ovi različiti zdravstveni testovi za žene provode se kao rana prevencija protiv raznih ozbiljnih bolesti koje vas mogu vrebati kako starite. Stoga se pokušajte posavjetovati sa svojim liječnikom o vrsti i nizu pretraga koje je potrebno provesti.