emailvision.org

Moždani udar je zdravstveno stanje koje je klasificirano kao ozbiljno i zahtijeva poseban, brz i odgovarajući tretman. Postoji nekoliko načina života ili svakodnevnih navika koji mogu biti čimbenik rizika za moždani udar. Da biste mogli spriječiti ovu bolest, morate unaprijed razumjeti koji način života može uzrokovati moždani udar. U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.

Čimbenici rizika koji uzrokuju moždani udar

Postoji nekoliko čimbenika rizika koje morate znati o potencijalnom riziku od moždanog udara. Možda imate neke od čimbenika u nastavku:

1. Čimbenici stila života

Postoji nekoliko načina života koje morate izbjegavati kako se rizik od moždanog udara ne bi povećao, a to su:

Pretilost

Navika da previše jedete i rijetko vježbate može uzrokovati pretilost. Problem je u tome što pretilost ili prekomjerna tjelesna težina mogu biti čimbenik rizika za moždani udar.

Ako ne želite doživjeti ovo stanje, pokušajte jesti manje nezdrave hrane i više vježbajte. Na taj način možete održati idealnu tjelesnu težinu.

Biti lijen

Navike ljenčarenja također mogu biti čimbenik rizika za moždani udar. Razlog je taj što vas ova navika može natjerati da jedete više i da budete lijeni na kretanje.

Ako je tako, povećava se i vaš potencijal za pretilost. Kao što je već spomenuto, pretilost također može biti čimbenik rizika za moždani udar.

Navika pušenja

Ne shvaćaju svi opasnosti pušenja. Zapravo, na kutijama cigareta piše koje su moguće opasnosti ove navike koje ne idu na korist tijelu.

Da, pušenje također može povećati rizik od moždanog udara. Razlog je taj što kada pušite, krvne žile će pucati i krvni tlak će porasti.

Nezdrav način prehrane

Navikavanje na neoprezno jelo ili grickanje također može biti čimbenik rizika za moždani udar. Zapravo, jedenje previše hrane bogate zasićenim mastima, trans mastima i kolesterolom često je povezano s moždanim udarom i srčanim bolestima.

Ne samo to, konzumiranje prevelike količine soli također može povećati vaš krvni tlak. Ako je tako, povećava se i rizik od moždanog udara.

Navika konzumiranja alkohola

Konzumiranje previše alkoholnih pića također može povećati rizik od moždanog udara. Razlog je u tome što će se, kada je u tijelu previše alkohola, povišeni krvni tlak povećati. Zapravo, hipertenzija je jedno od stanja koje također može biti uzrok moždanog udara.

Također ima potencijal povećati razinu triglicerida u krvi, vrstu masti koja se nalazi u krvi i može otvrdnuti arterije. Stoga je ovu naviku bolje izbjegavati kao vid prevencije protiv moždanog udara.

2. Određena medicinska stanja

Osim uzroka moždanog udara, postoje i medicinska stanja koja povećavaju rizik od njegovog doživljavanja. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, evo nekih od ovih zdravstvenih stanja:

Visoki krvni tlak

Glavni čimbenik rizika za moždani udar je visoki krvni tlak. Zašto je to? Razlog, ovo stanje nastaje kada je krvni tlak u arterijama i drugim krvnim žilama previsok.

Obično ovo stanje ne pokazuje nikakve simptome. Stoga je važno uvijek kontrolirati svoj krvni tlak kako biste ga kontrolirali. Ovo može biti jedna od prevencija za moždani udar.

Ako imate visoki krvni tlak, možete ga sniziti promjenom načina života ili upotrebom lijekova za visoki krvni tlak koji mogu sniziti krvni tlak. Korištenje ovog lijeka također može smanjiti rizik od moždanog udara.

Visok kolesterol

Kao i kod visokog krvnog tlaka, visoka razina kolesterola također može biti čimbenik koji pridonosi moždanom udaru. Kolesterol je masna tvar koju prirodno proizvodi jetra ili se nalazi u određenim namirnicama.

Obično će jetra proizvoditi kolesterol u skladu s potrebama tijela. Međutim, možete imati visoku razinu kolesterola ako jedete hranu koja također sadrži kolesterol.

Ako unosite više kolesterola nego što tijelo ima kapacitet ili potrebe, višak kolesterola može se nakupiti na unutarnjoj strani arterija, uključujući one u mozgu. Ovo stanje može uzrokovati sužavanje krvnih žila, moždani udar i razne druge zdravstvene probleme.

Srčana bolest

Bolest srca obično može povećati rizik od moždanog udara. Na primjer, koronarna bolest srca može povećati taj rizik jer nakupljanje plaka u arterijama blokira protok krvi bogate kisikom u mozak.

Druge bolesti srca, kao što su problemi sa srčanim zaliscima i abnormalni otkucaji srca, mogu uzrokovati krvne ugruške koji se mogu odlomiti i dovesti do moždanog udara.

Dijabetes

Visoki šećer u krvi ili dijabetes također mogu povećati rizik od moždanog udara. Uglavnom, vašem tijelu je svakako potreban unos šećera kao energije. U tijelu postoji hormon inzulin koji proizvodi gušterača koji pomaže pretvaranju glukoze iz hrane koju jedete u tjelesne stanice.

Ako imate visok šećer u krvi ili dijabetes, to je znak da vaše tijelo možda ne proizvodi inzulin koji mu je potreban. Dijabetes može uzrokovati nakupljanje šećera u krvi i spriječiti širenje kisika i hranjivih tvari po tijelu, uključujući i mozak.

Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (opstruktivna apneja za vrijeme spavanja)

Ovo stanje je prilično ozbiljan poremećaj spavanja. Ovo stanje može uzrokovati da vaše disanje više puta prestane dok spavate. Iako postoje razne vrste apneja za vrijeme spavanja, Ovo stanje je najčešće.

Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja Javlja se kada mišići grla blokiraju dišni put tijekom spavanja. Ponekad ovo stanje može uzrokovati da hrčete dok spavate noću. Pa, ako je to slučaj, ovo stanje može biti jedan od čimbenika rizika za moždani udar. Kako bi to moglo biti?

Kada hrčete, količina kisika koja ulazi u mozak postaje sve manja. To uzrokuje nekontrolirano povećanje krvnog tlaka. Stoga se povećava i mogućnost da ovaj poremećaj spavanja izazove moždani udar.

3. Povećanje dobi, određeni spol i drugi čimbenici

Osim toga, postoje i drugi čimbenici koji mogu povećati rizik od moždanog udara, kao što su:

• Dob, obično ljudi u dobi od 55 i više godina imaju veći rizik.
• Spol, muškarci imaju veći rizik od žena.
• Hormoni, korisnici hormonskih kontracepcijskih pilula ili oni na hormonskoj terapiji imaju veći rizik.

Stoga je bolje uvijek biti svjestan stanja s kojima se suočavate. Postavite dijagnozu moždanog udara ako osjetite različite simptome koji upućuju na ovu bolest. Također naučite kako pružiti prvu pomoć pacijentima s moždanim udarom kako biste mogli pomoći onima oko sebe ako netko doživi iznenadni moždani udar.

Ako osjetite ovo stanje, odmah se obratite liječniku kako biste dobili liječenje moždanog udara i izbjegli teže komplikacije moždanog udara.