Ortostatska hipotenzija, uzrokuje vrtoglavicu zbog stajanja iz sjedenja

Osim hipertenzije (visok krvni tlak), postoji i zdravstveno stanje koje se naziva hipotenzija (nizak krvni tlak). Jedna vrsta, naime ortostatska hipotenzija. Medicinski izraz doista je prilično stran vašim ušima, ali zapravo je vrlo čest. Zapravo, možda ste to doživjeli. Znatiželjan? Hajde, saznajte više o ovom stanju u sljedećoj recenziji.

Što je ortostatska hipotenzija?

Ortostatska hipotenzija je vrsta niskog krvnog tlaka ili hipotenzije koja se javlja kada ustanete iz sjedenja ili ležanja. Jezično, riječ "ortostaza" znači stajanje, pa se stanje definira kao nizak krvni tlak (hipotenzija) koji se javlja kada osoba ustane.

Ovo stanje ima i drugi naziv, naime posturalna hipotenzija, to je zato što je stanje povezano s promjenama u držanju tijela.

Kada stojite, gravitacija pomiče krv iz gornjeg dijela tijela u donje udove. Kao rezultat toga, dolazi do privremenog smanjenja količine krvi u gornjem dijelu tijela koju srce može pumpati, pa krvni tlak može pasti.

Međutim, ne trebate se brinuti jer se normalno tijelo brzo bori protiv sile gravitacije i održava normalan krvni tlak i stabilan protok krvi. Kod većine ljudi ova privremena posturalna hipotenzija prolazi nezapaženo jer se tijelo brzo prilagođava.

No, ima i onih koji hodaju dosta sporo jer tijelo teško postiže stabilan krvni tlak. Kao rezultat toga, ovaj pad krvnog tlaka traje nekoliko minuta nakon što tijelo promijeni položaj iz ležećeg ili sjedećeg u stojeći.

Prema medicinskoj web stranici Medline Plus, osobi se dijagnosticira ortostatska hipotenzija ako njezin ili njezin sistolički krvni tlak padne za 20 mmHg ili dijastolički za 10 mmHg unutar 3 minute nakon ustajanja.

Koji su simptomi ortostatske hipotenzije?

Smanjenje krvnog tlaka možda neće uzrokovati simptome, pa pacijent to ne shvaća. Međutim, ima i onih koji osjećaju simptome. Najčešći simptom ortostatske hipotenzije je vrtoglavica pri naglom ustajanju. Osim toga, neki ljudi imaju i druge simptome, kao što su:

  • Osjećaj nesvjestice ili vrtnje oko vas.
  • Glavobolja i zamagljen vid.
  • Pritisak na stražnji dio ramena ili vrata.
  • Bol u trbuhu.
  • Tijelo se osjeća slabo i umorno.

Svi ovi simptomi mogu trajati manje od nekoliko minuta. S vremena na vrijeme možete osjetiti vrtoglavicu i vrtoglavicu, a to bi moglo biti uzrokovano drugim uzrocima, poput niskog šećera u krvi ili blage dehidracije.

Ako se pojave simptomi, kao što je povremena vrtoglavica pri ustajanju iz sjedenja dulje vrijeme, ne brinite. Međutim, vrlo je važno posjetiti liječnika ako se simptomi često javljaju. Štoviše, da padnete jer je vrtoglavica prilično jaka ili čak česte nesvjestice.

Koji su uzroci ortostatske hipotenzije?

Iako česti, česti padovi krvnog tlaka mogu biti znak zdravstvenog problema. Sljedeći su razni uzroci ortostatske hipotenzije:

1. Dehidracija

Groznica, povraćanje, nedostatak pića, teški proljev i naporna tjelovježba s prekomjernim znojenjem mogu uzrokovati dehidraciju koja može smanjiti volumen krvi. Blaga dehidracija može uzrokovati simptome posturalne hipotenzije kao što su vrtoglavica i umor.

2. Problemi sa srcem

Neka srčana stanja koja mogu uzrokovati nizak krvni tlak uključuju ekstremno spor rad srca (bradikardiju), probleme sa srčanim zaliscima, srčane udare i zatajenje srca. Ovo stanje sprječava vaše tijelo da reagira dovoljno brzo da pumpa više krvi kada stojite.

3. Endokrini problemi

Endokrini problemi, kao što je Addisonova bolest, i nizak šećer u krvi mogu uzrokovati pad krvnog tlaka. Slično, dijabetes može oštetiti živce koji pomažu u slanju signala koji reguliraju krvni tlak.

4. Poremećaji živčanog sustava

Neurološka ortostatska hipotenzija može biti uzrokovana neuropatijom zbog dijabetes melitusa, kao i središnjim lezijama kao što je Parkinsonova bolest.

Kako liječiti ortostatsku hipotenziju?

Cilj liječenja ortostatske hipotenzije je povećanje niskog krvnog tlaka kada stojite bez povećanja krvnog tlaka kada ležite. Osim toga, postoji i nekoliko tretmana za smanjenje simptoma ortostatske netolerancije, kao i za poboljšanje sposobnosti obavljanja svakodnevnih aktivnosti.

Sljedeće su neke promjene načina života koje možete lako napraviti i primijeniti u svom svakodnevnom životu kako biste pomogli u liječenju ortostatske hipotenzije:

1. Koristite kompresiju na trbuhu

U jednom eksperimentu je utvrđeno da kompresija trbuha može povećati krvni tlak kada stojite. Remen bi trebao biti dovoljno zategnut i nježno pritiskati, koristiti kada ustanete iz kreveta kada se ujutro probudite i skidati kada ležite.

Kompresije na trbuhu mogu se koristiti prema potrebama svake osobe. Ako samo trbušna kompresija nije dovoljna, možete dodati kompresiju na noge u obliku čarapa.

2. Adekvatan unos tjelesnih tekućina

Kada putujete do turističkih atrakcija, kupujete na tržnici ili obavljate druge aktivnosti koje zahtijevaju dugotrajno stajanje, ne zaboravite popiti vodu. Uvijek nosite rezervnu bocu vode za piće kamo god idete kako krvni tlak u tijelu ne bi pao nizak.

Osim toga, također izbjegavajte aktivnosti koje vas mogu dovesti do dehidracije i opasnosti od ponovnog pada krvnog tlaka, na primjer namakanje u vrućoj vodi. Dovoljno s toplom vodom ako je potrebno.

3. Polako ustajte iz sna

Lezite s lagano podignutom glavom za 15-20 stupnjeva. Zatim, ako želite ustati iz kreveta, činite to postupno, odnosno sjedeći na boku kreveta 5 minuta prije ustajanja.

4. Trening mišića potkoljenice

To može povećati protok krvi natrag u srce i pomoći u održavanju krvnog tlaka tijekom svakodnevnih aktivnosti. Tehnike koje se mogu raditi su vježbe za mišiće potkoljenice, podizanje nožnih prstiju i podizanje stopala. Također se preporučuje umjerena tjelovježba poput plivanja i vožnje bicikla za povećanje volumena plazme.

5. Odgovarajući unos natrija

Sadržaj natrija u soli također pomaže kod simptoma ortostatske hipotenzije. Preporučeni unos soli je manji od 500 mg dnevno. Međutim, to treba učiniti s oprezom i prvo se o tome treba posavjetovati sa svojim liječnikom. Previše soli zapravo može uzrokovati previsok krvni tlak, osobito ako imate srčane bolesti.

6. Uzmite lijek koji vam je propisao liječnik

Ako gore navedene metode nisu učinkovite i kod pada krvnog tlaka u stajanju, liječnik će propisati neke lijekove. Obično ova akcija postaje posljednje sredstvo jer se povećanje volumena krvi i krvnog tlaka lijekovima obično rijetko provodi.

Neki od lijekova koji se obično propisuju osobama s ortostatskom hipotenzijom su:

  • Droksidopa (Northera®).
  • Sredstvo za stimulaciju eritropoeze (ESA).
  • Fludrokortizon (Florinef®).
  • Midodrin hidroklorid (ProAmatine®).
  • piridostigmin.

Primjena lijeka mora biti pod nadzorom liječnika. Dakle, nemojte povremeno pokušavati uzimati lijekove za snižavanje krvnog tlaka bez dopuštenja liječnika jer postoji bojazan da to može izazvati nuspojave.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found