emailvision.org

Svaku hranu koju pojedete tijelo će pretvoriti u energiju tako da se možete nastaviti kretati. Međutim, zašto se mnogi ljudi zapravo osjećaju slabo nakon jela? Što uzrokuje umor nakon jela? Provjerite sljedeće objašnjenje.

Uzroci brzog umora nakon jela

Općenito, nakon što hrana stigne u želudac, vaš će probavni sustav apsorbirati hranjive tvari, a zatim ih distribuirati u dijelove tijela kojima je potrebna. Većina tih tvari pretvorit će se u energiju koju koriste mišići cijelog tijela kako bi se nastavili kretati.

Dok će ostatak pomoći tijelu da proizvodi i regulira različite hormone, poput kolecistokinina i glukagona koji izazivaju osjećaj sitosti uz podizanje šećera u krvi, te melatonina koji potiče pospanost. Kombinacija ovih različitih hormona ne samo da čini da se nakon jela osjećate pospano, već se tijelo osjeća umornije i umornije.

Ova reakcija tijela je vrlo prirodna i javlja se u gotovo svakom ljudskom biću. Pogotovo ako ste upravo jeli u velikim porcijama. Stoga, ako ne želite biti pospani i umorni nakon jela, izbjegavajte jesti previše.

Kada je tijelo umorno i umorno, ono se ne oporavlja, možda je vaše zdravlje narušeno

Normalno je da se nakon jela osjećate umorno. Međutim, ovaj odgovor bi trebao trajati samo kratko vrijeme. Vratit ćete se u kondiciju i formu ubrzo nakon što završite s jelom.

Kada se i dalje osjećate umorno, a tijelo vam ne ide nabolje, to znači da vam se nešto događa. Postoje određeni zdravstveni poremećaji koji mogu biti uzrok umora koji se javlja nakon jela, iako je njihova pojava rijetka, kao što su:

Dijabetes

Ova kronična bolest čini da se osjećate umorno iako ste upravo jeli. Da, čak i ako jedete onoliko koliko bilo čega, i dalje će vaše tijelo biti umorno. To je zato što vaše tijelo nije u stanju pretvoriti šećer u krvi – koji dolazi iz hrane – u energiju. Dakle, sve stanice u tijelu će gladovati i na kraju ćete se osjećati umorno nakon jela. Da biste saznali više o svom stanju, odmah se obratite liječniku.

Intolerancija na hranu

Intolerancija na hranu ili određeni nutrijent čini da vaše tijelo ne može pravilno probaviti ili preraditi hranjive tvari, tako da uzrokuje zdravstvene simptome kada se konzumira. Jedan od najčešćih simptoma je umor i umor tijela. Stoga biste trebali znati koja je hrana izvor problema. Posavjetujte se o tome sa svojim liječnikom.

celijakija

Celijakija uzrokuje da oboljeli imaju poteškoća s obradom raznih hranjivih tvari u tijelu. Iako je ovaj zdravstveni problem rijedak u Indoneziji, ako se uvijek osjećate umorno i umorno, posebno nakon jela, trebali biste posjetiti liječnika.