emailvision.org

Masturbacija je normalna seksualna aktivnost koju obavljaju i muškarci i žene. No, unatoč tabuu u nekim kulturama, postoji nekoliko stvari koje trebate znati o ovoj samozadovoljavajućoj aktivnosti, poznatoj i kao masturbacija.

1. Masturbacija naspram spolnog odnosa, što je bolje?

Kao što znamo, spolni odnos pozitivno utječe na zdravlje muškaraca, primjerice na krvni tlak te zdravlje srca i prostate. Međutim, kod masturbacije to nije slučaj. Nažalost, nije poznato zašto ejakulacija tijekom masturbacije i ejakulacija tijekom spolnog odnosa imaju različite učinke.

Studija iz 2015. navodi da masturbacija smanjuje rizik od raka prostate. Međutim, to još treba dodatno istražiti.

2. Je li masturbacija štetna za zdravlje?

Masturbacija ostaje rizična aktivnost, čak i ako su rizici minimalni. Masturbacija koja je prečesta i gruba može izazvati iritaciju kože. Penis u erekciji je u opasnosti od "frakture" ako je nasilno savijen.

Ležeći položaj prilikom samozadovoljavanja također može dovesti do većeg pritiska na penis. To može uzrokovati ozljedu penisa. Predloženi položaji za "sigurnu" masturbaciju su na leđima, sjedeći ili stojeći.

Trebali biste izbjegavati stiskanje osovine penisa tijekom ejakulacije. To riskira oštećenje živaca i krvnih žila u području penisa. Također može uzrokovati nasilni ulazak sjemena u mjehur.

3. Koliko često se to smatra normalnim?

Ne postoji normalna količina masturbacije za koju se kaže da je “normalna”. Važan je vaš svakodnevni život. Ako masturbirate nekoliko puta dnevno, ali vam je život zdrav i zabavan, nije previše. No ako to utječe na vaš život i život vašeg partnera, trebali biste to polako početi smanjivati ​​kako ne biste postali “ovisni”.

Jedan od učinaka kada masturbirate prečesto je da postanete lijeni raditi bilo što osim masturbiranja. Ili vam je čak draža masturbacija nego seks s partnerom.

Umjesto masturbiranja, slobodno vrijeme trebate ispuniti vježbanjem ili drugim hobijima za zdraviji i sretniji život.

4. Da li masturbacija znači nezadovoljavajući seksualni život?

Ne. Gotovo svi muškarci masturbiraju, i slobodni i oženjeni, bez obzira jesu li u dobroj vezi ili ne. Većina muškaraca masturbira ne samo da bi zadovoljila seksualnu želju. Muškarci to rade i kako bi se oslobodili stresa ili se smirili prije spavanja.

5. Koje su prednosti masturbacije za muškarce?

• Nekoliko studija pokazalo je učinak masturbacije na prevenciju raka prostate.
• Hormon kortizol, koji se oslobađa tijekom ejakulacije, regulira i jača imunološki sustav.
• Masturbacija može pomoći u oslobađanju od stresa. Oslobođeni endorfini pomažu povećati vaš moral i zadovoljstvo.

Kod muškaraca starije dobi, mišićni tonus područja penisa prirodno slabi. Masturbacija vam također može pomoći da trenirate mišiće kuka kako biste spriječili erektilnu disfunkciju i inkontinenciju.