emailvision.org

Jeste li znali da većinu glavobolja kod žena uzrokuju hormoni? To bi moglo odgovoriti na pitanje mnogih žena koje često osjećaju glavobolje, čak i migrene, u određenim trenucima bez jasnog uzroka. Ali što točno uzrokuje ove hormonalne glavobolje i zašto su tako česte kod žena?

Glavni okidač za hormonalne glavobolje kod žena

1. Menstruacija

Prema riječima stručnjaka Nacionalnog centra za migrenu, više od polovice žena koje redovito doživljavaju migrene doživjet će migrene koje su teže prije ili tijekom menstruacije.

Ovi stručnjaci su otkrili da se migrene obično pojavljuju između dva dana prije menstruacije i prva tri dana menstruacije. To je uzrokovano smanjenom razinom estrogena u ovom trenutku. Migrene tijekom menstruacije koje su zapravo hormonalne glavobolje obično su teže od migrena u drugim trenucima kada nemate menstruaciju, a mogu se pojaviti čak dva ili tri dana zaredom.

2. Kombinirane kontracepcijske pilule

Nekim ženama se glavobolje poboljšavaju nakon uzimanja kontracepcijskih pilula, a druga izvješća govore da napadi glavobolje postaju češći tijekom "praznika" kontracepcijskih pilula, kada razina estrogena padne.

3. Menopauza

Hormonske glavobolje obično se pogoršavaju što se približavate menopauzi. To je zato što se vaši hormonski ciklusi počinju poremetiti i često idu gore-dolje.

4. Trudnoća

Hormonske glavobolje obično se javljaju u ranim tjednima trudnoće, ali će se poboljšati ili čak potpuno nestati nakon prvog tromjesečja. Ne brinite, ova hormonska glavobolja nije štetna za bebu.

Kako mogu znati je li moja glavobolja posljedica hormona?

Najbolji način za otkrivanje hormonalnih glavobolja je evidentiranje vaših glavobolja. Označite u svom kalendaru svaki put kada imate napad migrene, a također označite dane kada imate mjesečnicu. Čuvajte ovu evidenciju tri mjeseca da vidite dolaze li ti napadi migrene uvijek prije i tijekom menstruacije. Ako je tako, glavobolju najvjerojatnije uzrokuju hormoni.

Kako spriječiti pojavu hormonalnih glavobolja tijekom menstruacije?

Nakon što zabilježite i otkrijete da imate hormonalne glavobolje sa svakom menstruacijom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili da vas migrene pogode tijekom menstruacije:

• Jedite češće, u manjim porcijama. Ne zaboravite i zdrave grickalice između obroka kako biste spriječili pad razine šećera u krvi. Ako dugo ne jedete, to može izazvati napad glavobolje. Također, nemojte propustiti doručak.
• Održavajte svoj raspored spavanja redovitim. Izbjegavajte spavanje predugo, a kamoli premalo.
• Klonite se stresa. Radite ono što volite da se opustite i pobjegnete od stresa.

Liječenje za liječenje glavobolje uzrokovane hormonima

Neki od ovih lijekova možete koristiti za liječenje i liječenje hormonalnih glavobolja kako se više ne bi pojavljivale.

1. Terapija estrogenom

Ako je vaš menstrualni ciklus redovit, migrene tijekom menstruacije možete spriječiti dodavanjem estrogena prije menstruacije i u prva dva dana menstruacije. To se može učiniti liječničkim dodatkom estrogena, obično u obliku gela koji se nanosi na kožu, ili flastera koji se pričvršćuje. Izbjegavajte hormonsku terapiju u obliku tableta jer postoji bojazan da postoji rizik od izazivanja glavobolje.

2. Lijekovi protiv migrene

Ovaj lijek se obično uzima prije menstruacije. Ne sadrži hormone, ali može zaustaviti razvoj glavobolje. Ovi lijekovi obično sadrže triptan i mefenaminsku kiselinu.

3. Kontinuirane kontracepcijske pilule

Ako uzimate kontracepcijske pilule koje imaju "slobodne dane" kada ne morate uzimati pilulu, zamolite svog liječnika da ih zamijeni kontinuiranom kontracepcijskom pilulom, kako bi spriječili da vas migrene pogode u dane kada ste ne uzimajući pilulu.