emailvision.org

Vruća tjelesna temperatura identična je simptomima groznice. Međutim, naglo i neprirodno povećanje tjelesne temperature može biti uzrokovano hipertermijom. Hipertemija mora biti oprezna, posebno za ljude koji žive u zemljama s vrućom klimom, kao što je Indonezija. Hipertermija je stanje koje može biti smrtonosno ako se ne liječi brzo.

Hipertermija je neprirodno visoka tjelesna temperatura

Hipertermija nije uobičajena vrućina ili zagušljiva vrućina. Hipertermija je stanje u kojem se vaša temeljna tjelesna temperatura naglo povećava i javlja iznenada tijekom kratkog vremenskog razdoblja, ali vaše tijelo nije u mogućnosti ili nije imalo dovoljno vremena da se znoji da se ohladi.

Vruća tjelesna temperatura zbog hipertermije obično nastaje zbog izlaganja toplini iz okolnog okoliša izvan granica tolerancije tijela, na primjer kada je vrijeme izrazito vruće. Hipertermiju također može potaknuti umor od teške tjelesne aktivnosti koja podiže tjelesnu temperaturu, kao što je dugotrajno vježbanje tijekom dana.

Hipertermiju su skloni doživjeti ljudi koji rade na visokim temperaturama, kao što su ribari, poljoprivrednici, vatrogasci, zavarivači, tvornički radnici ili čak građevinski radnici.

Uzimanje određenih lijekova također može uzrokovati toplinski udar. Na primjer, lijekovi za srce i diuretici. Ova dva lijeka mogu smanjiti sposobnost tijela da se ohladi znojenjem. Ljudi koji imaju hipertenziju i koji su na dijeti s malo soli također su u opasnosti od razvoja hipertermije.

Znakovi i simptomi hipertermije

Hipertermija je često popraćena simptomima dehidracije. Općenito, evo nekih uobičajenih simptoma koji se mogu pojaviti kada imate hipertermiju:

• Vrtoglavica
• Umorna
• Mučnina, povraćanje ili proljev
• Žedan
• Glavobolja
• Zbunjenost (poteškoće s fokusiranjem/poteškoće s koncentracijom)
• Tamni urin (znak dehidracije)
• Grčevi mišića nogu, ruku ili trbuha
• Blijeda boja kože
• Prekomjerno znojenje
• Ubrzan rad srca
• Crveni osip na koži
• Otečene ruke, listovi ili gležnjevi (simptom edema)
• Onesvijestiti se

Ovo stanje ekstremno visoke tjelesne temperature ne smije se zanemariti. Ako se ne liječi pravilno, hipertermija se može razviti u toplinski udar, koji može oštetiti mozak i druge vitalne organe. Toplotni udar može čak dovesti do smrti.

Kako liječiti hipertermiju?

Ako vi ili netko oko vas osjećate simptome hipertermije, važno je odmah izaći iz vrućeg područja i odmoriti se u klimatiziranoj prostoriji ili na hladnom, sjenovitom mjestu.

Nakon toga pijte puno tekućine kako biste obnovili razinu elektrolita u tijelu, ali izbjegavajte kofein i alkohol. Skinite usku odjeću i zamijenite je laganom odjećom koja može dobro upijati znoj, kao što je pamuk.

Izvedite mjere hlađenja kao što je postavljanje ventilatora ili primjena hladnih obloga ručnikom na pulsne točke, kao što su vrat, ispod pazuha i unutarnje laktove. Može se i hladno tuširati.

Ako ove mjere ne uspiju u roku od 15 minuta ili tjelesna temperatura dosegne 40 stupnjeva Celzija, potražite hitnu liječničku pomoć. Ovakva stanja sklona su nastavku toplinskog udara.

Nakon što se oporavite od hipertermije, vjerojatno ćete biti osjetljiviji na visoke temperature tijekom sljedećih nekoliko tjedana. Stoga biste trebali izbjegavati predugu tjelesnu aktivnost kada je vruće vrijeme i odsutno od vježbanja dok vam liječnik ne da zeleno svjetlo za nastavak normalnih aktivnosti.

Kako spriječiti stanja da ne dođe do hipertermije?

Prvi korak u prevenciji hipertermije je prepoznavanje rizika i simptoma. To se može dogoditi ako radite ili ste često u vrućim situacijama i uvjetima. Dobro je poduzeti sljedeće mjere opreza:

• Ako ste često u vrućem okruženju, odmorite se na hladnom ili klimatiziranom mjestu
• Nemojte grijati izvan kuće ako nema potrebe. Bolje je zaštititi se od vrućine nego dobiti hipertermiju
• Održavajte adekvatan unos tjelesnih tekućina što je više moguće. Pitka voda ili pića koja sadrže elektrolite svakih 15 do 20 minuta mogu pomoći u sprječavanju dehidracije.
• Nosite odjeću koja upija znoj kada ste vani ili po vrućem vremenu. Nosite šešir kako biste spriječili sunčeve zrake na licu.