emailvision.org

Postupak kolecistektomije za uklanjanje žučnog mjehura može uzrokovati promjene u nekoliko tjelesnih funkcija. Srećom, još uvijek možete živjeti zdrav život bez žučnog mjehura usvajanjem određenih zdravih stilova života.

Što se događa nakon uklanjanja žučnog mjehura?

Operacija kolecistektomije je kirurški zahvat za liječenje problema žučnog mjehura, kao što su žučni kamenci.

Nakon kirurškog uklanjanja žučnog mjehura, tijelo više nema spremnik za pohranjivanje žuči.

Žuč je tvar koju proizvodi jetra i privremeno se pohranjuje u žučnom mjehuru. Funkcija žuči je pomoći tijelu da probavi masnu hranu.

Kada tijelo ne probavi hranu, ova tekućina će se i dalje skladištiti u žučnom mjehuru.

Tada će tijekom jela žučni mjehur ispuštati žuč u tanko crijevo tako da će se masna hrana razgraditi pomoću te tekućine.

Uklanjanje žučnog mjehura uzrokuje da žuč proizvedena u jetri nastavi teći u crijeva.

Kao rezultat toga, tijelo ne može pravilno probaviti masnoće, što izaziva brojne probavne poremećaje poput proljeva.

Prema klinici Mayo, pacijenti mogu osjetiti proljev unutar nekoliko tjedana nakon što su podvrgnuti postupku uklanjanja žučnog mjehura.

Osim proljeva, neki pacijenti koji su podvrgnuti kolecistektomiji obično će imati i druge simptome, poput bolova u trbuhu i čestih pražnjenja crijeva.

Stoga će tijekom razdoblja oporavka liječnik savjetovati pacijenta da promijeni određenu prehranu i način života.

To je zato da se tijelo prilagodi životu bez žučnog mjehura. Na taj način, probavne smetnje su samo privremene.

Savjeti za zdrav život bez žučnog mjehura

Kolecistektomija pomaže ublažiti bol i nelagodu od žučnih kamenaca. Ovaj postupak također može spriječiti ponavljanje bolesti žučnog kamenca.

Međutim, uklanjanje žučnog mjehura sigurno može utjecati na probavni proces.

Stoga je važno promijeniti način života kako biste se prilagodili stanju tijela koje više nema žučni mjehur.

Pa, možete napraviti neke od sljedećih savjeta.

1. Birajte hranu s malo masnoće s malim porcijama

Za one od vas koji žive bez žučnog mjehura, uvijek obratite pažnju na sadržaj masti u hrani.

Također pazite da sadržaj masti ne prelazi 30 posto dnevnog unosa. Odnosno, izbjegavajte konzumiranje više od 60 grama masti ako je dnevni nutritivni unos 1800 kalorija.

Neke namirnice s niskim udjelom masti koje mogu biti opcija, kao što su:

• perad,
• riba,
• mlijeko niske masnoće,
• povrće,
• voće, i
• zrna.

Za pakiranu hranu možete pročitati nutritivnu tablicu navedenu na pakiranju proizvoda. Birajte proizvode koji ne sadrže više od 3 grama masti po obroku.

Također biste trebali promijeniti prehranu nakon operacije žučnog mjehura. Izbjegavajte izravno jesti velike porcije hrane. Umjesto toga, jedite manje porcije, ali češće.

2. Birajte hranu meke teksture

Prvih nekoliko dana nakon operacije trebali biste izbjegavati tvrdu hranu čvrste teksture.

Birajte hranu mekšeg, tekućeg ili mekšeg oblika i teksture. Možete probati različite vrste hrane, kao što su juha, kaša, smoothieji ili želatina.

Nakon toga se možete vratiti na krutu hranu, ali pokušajte to činiti postupno kako bi se vaše tijelo lakše prilagodilo.

3. Izbjegavajte hranu bogatu mastima

Život bez žučnog mjehura znači da se morate kloniti hrane bogate mastima ili previše začinjenom.

Izbjegavajte određene vrste hrane kao što su:

• visoko masno meso,
• prerađeno meso, kao što su kobasice i goveđe meso,
• mliječni proizvodi s visokim udjelom masti, kao što su sir, sladoled i punomasno mlijeko,
• prženu i masnu hranu, i
• začinjene hrane.

Ako odaberete pogrešnu hranu nakon operacije, možete osjetiti simptome kao što su bolovi, bolovi, nadutost i proljev.

Kako tijelo probavlja masnu hranu?

4. Budite oprezni s vlaknastom hranom

Hrana s vlaknima može pomoći glatkom pražnjenju crijeva u probavljanju hrane. Čak i tako, nemojte jesti hranu s vlaknima odmah nakon operacije žučnog kamenca.

Prebrza konzumacija može uzrokovati bol, grčeve, nadutost i proljev.

Najbolje je da hranu bogatu vlaknima počnete jesti postupno u malim porcijama. Povećajte porciju ako se vaše tijelo počelo prilagođavati.

Neke vlaknaste namirnice koje se mogu dodati u prehranu pacijenata koji žive bez žučnog mjehura, kao što su:

• kruh od cjelovitog pšeničnog zrna,
• orasi,
• žitarice,
• karfiol,
• zelena salata i
• žitarice.

5. Vodite dnevnik

Nakon operacije važno je voditi dnevnik koji sadrži jelovnik hrane. To vam pomaže da saznate učinak konzumiranja hrane na tijelo svaki dan.

Dok jedete, obratite pozornost na reakciju vašeg tijela na određenu hranu. Zapišite popis namirnica, koliko porcija i kako vaše tijelo reagira nakon što ih pojedete.

Na taj način možete saznati koja prehrana odgovara vašem tjelesnom stanju čak i ako morate živjeti bez žučnog mjehura.