emailvision.org

Ljudski mozak jedan je od najtajanstvenijih, nevjerojatnih, složenih i najvrednijih organa u tijelu. Organ koji funkcionira kao motor pokretanja tijela također ima mnoge jedinstvene značajke. Hajde, pogledajte više o sljedećim činjenicama o mozgu!

Činjenice o ljudskom mozgu koje je važno znati

Evo nekoliko činjenica o mozgu koje će vam nedostajati:

1. Mozak treba puno opskrbe krvlju

Da bi mogao optimalno raditi, mozak treba puno opskrbe krvlju koju ne treba zaustavljati. Zapravo, 30% protoka krvi koji dolazi iz srca ići će izravno u mozak. Ovaj protok krvi čini mozak sposobnim proizvesti reakciju ili radnju u samo 1 na 10 tisuća sekundi. Vau, to je brzo, ha!

2. Vježbanje je dobro za mozak

Vježbanje nije samo dobro za vaše tijelo i zdravlje srca, znate! U osnovi, tjelovježba otežava rad srca da pumpa krv. Pa, kao što je gore objašnjeno, mozgu je potrebna kontinuirana opskrba krvlju kako bi ispravno funkcionirao.

Veći protok krvi nakon što ste marljivi u vježbanju može pomoći u održavanju zdravlja mozga. Hmm.. Zato, ako vam nedostaje kretanja, mozak može postati "usporen" zbog nedostatka krvi koja teče do vrha glave.

Još jedinstveniji, mozak će naučiti i zapamtiti svaki pokret mišića kada krenete na vježbanje. To vam onda olakšava prijelaz na sljedeće vježbe.

Onda, kada je pravo vrijeme za vježbanje ako želite održati zdravlje mozga? Trebao bi odabrati jutro. Razlog je to što tjelovježba ujutro može pomoći mozgu da primi više krvi, čime se povećava vaša sposobnost da se usredotočite i koncentrirate na posao tijekom dana.

3. Što više masti jedete, to će vam mozak biti zdraviji

Činjenice o mozgu o ovoj važnoj stvari koju znate.Unos dobrih masti, posebno omega-3 i omega-6 iz ribe i voća kao što je avokado, djeluje na smanjenje upale u mozgu, istovremeno podržavajući snagu imunološkog sustava. Zapravo, omega-3 masne kiseline glavne su hranjive tvari koje pomažu funkcioniranju mozga.

Sastav mozga sastoji se od masti koju otprilike četvrtinu proizvodi DHA, masna kiselina koja pripada skupini Omega-3. DHA ima ulogu u podržavanju sive tvari mozga povezane s inteligencijom. DHA također izgrađuje osjetljivost neurona što pomaže brzo i točno prenijeti informacije.

Studija pokazuje da povećanje unosa omega-3 masnih kiselina iz hrane kao što su riba i biljna ulja može pomoći u sprječavanju rizika od Alzheimerove bolesti. Druga studija također je pokazala da su ljudi koji su uzimali dodatke ribljeg ulja bili zaštićeniji od rizika od atrofije (atrofije) mozga od ljudi koji nisu uzimali riblje ulje.

4. Mozak još uvijek može funkcionirati 3-5 minuta nakon što je glava odrezana

Osim krvi, rad mozga podržavaju i glukoza i kisik koji se prenose krvotokom. Šećer i kisik su glavno gorivo za mozak. Zato ako jedete manje ili preskačete obroke, ili rijetko vježbate, rad mozga će se postupno smanjivati.

Trajno oštećenje mozga može nastupiti nakon 3-5 minuta bez uzimanja kisika ili glukoze uopće. Nije ni čudo kada se čovjeku odsiječe glava, mozak još uvijek može privremeno funkcionirati jer u prvih nekoliko minuta nije doživio trajno oštećenje ili funkcionalnu smrt.

5. Operacija mozga ne čini mozak glupim, ali može promijeniti osobnost

Činjenice o mozgu mogu biti pomalo čudne i jedinstvene. Ali jeste li znali da operacija mozga, ili hemisferektomija, ima za cilj ukloniti dio vašeg mozga? Hemisferektomija je vrlo rijedak kirurški zahvat koji se izvodi za liječenje napadaja.

Mnogi ljudi misle da se uklanjanjem dijela "dio" mozga, inteligencija te osobe može smanjiti. To je pogrešno. Hemisferektomija ne uzrokuje intelektualno oštećenje, ali može malo promijeniti funkciju vašeg mozga nakon operacije. Na primjer, promjene u vašem pamćenju, smislu za humor ili osobnosti.