emailvision.org

Koliko si star? Možda često nađete ljude istih godina, ali čini se da je jedan puno stariji. To može biti zbog drugačijeg izgleda ili stila šminke, ili može biti zbog toga što se njegova tjelesna starost razlikuje od njegove stvarne dobi. Da, pokazalo se da se starost tijela može razlikovati od vaše trenutne dobi.

Biološka starost se razlikuje od kronološke starosti

Biološka dob je dob stanica vašeg tijela koja opisuje koliko godina izgledate. U međuvremenu, kronološka dob je vaša trenutna dob izračunata od datuma rođenja. Starost vaših tjelesnih stanica može biti starija ili mlađa od vaše stvarne dobi. To je ono zbog čega osoba izgleda starije ili mlađe od ljudi njegovih godina. Dakle, da, godine su samo broj.

Stručnjaci sumnjaju da su telomeri (sami krajevi koji štite kromosome) ono što dvije dobi čine različitim. Telomere služe za zadržavanje krajeva kromosoma kako se njihova kvaliteta ne bi smanjila ili kako se ne bi spojili s drugim kromosomima. To utječe na to koliko brzo stanice stare i umiru. Što se stanica češće dijeli, to je telomer kraći jer će krajevi telomera pasti svaki put kada se stanica podijeli.

Prema dr. Terry Grossman, osnivač Grossman Wellness centra, postoji izravan odnos između duljine telomera i tjelesne dobi, što dulje živite, to su vam telomeri kraći, kako citira Medical Daily. To objašnjava da, iako ste istih godina kao i vaš prijatelj, ne morate nužno imati istu tjelesnu dob.

Što utječe na starost tijela?

Starost tijela koju imate možda nije ista kao vaša stvarna dob. Različiti čimbenici izvana i iznutra tijela mogu utjecati na stanice u vašem tijelu tako da utječe i na starost vašeg tijela. Neke stvari koje mogu utjecati na starost vašeg tijela su:

Stres

Stres može imati mnoge negativne učinke na vas, uključujući starost vašeg tijela. Stres može brzo povećati starost stanica vašeg tijela. Ne samo da stres, pogrešni načini suočavanja sa stresom, poput emocionalne prehrane, pijenja alkohola ili zlouporabe droga, također mogu uzrokovati starenje vašeg tijela daleko iznad vaše stvarne dobi.

Kemikalije izvan tijela

Kemikalije koje ulaze u tijelo mogu se dobiti iz bilo kojeg izvora, primjerice iz hrane ili pića koje konzumirate, iz zraka koji udišete, iz proizvoda za čišćenje koje koristite i još mnogo toga. Te se kemikalije mogu nakupiti i otežati stanicama vašeg tijela da ih uklone iz tijela. Za to trebate paziti na svaki predmet koji nosite i ulazi u vaše tijelo.

Nedostatak sna

Budite oprezni, često nedostatak sna može učiniti da vaše tjelesne stanice stare od vaše stvarne dobi. Adekvatan san svaki dan potreban je za održavanje zdravlja stanica vašeg tijela. Tijekom spavanja, stanice vašeg tijela još uvijek rade na popravljanju i obnavljanju. Dakle, ako ste neispavani, stanice u vašem tijelu nemaju dovoljno vremena za to. Odraslima se preporučuje spavanje 8 sati svake noći.

Tjelesna dob (biološka) može predvidjeti vaše zdravlje

Nedavna istraživanja su pokazala da biološka dob može biti bolja odrednica zdravlja osobe od kronološke dobi. Stanice vašeg tijela usko su povezane s tjelesnom funkcijom ili sastavom tijela, tako da biološka dob može bolje odrediti vašu vjerojatnost razvoja bolesti povezanih sa starenjem, kao što su demencija i osteoporoza.

U studiji objavljenoj u časopisu Genome Biology, istraživači su tražili gene koji održavaju zdravlje sudionika u dobi od 65 godina. Kao rezultat toga, istraživači su pronašli 150 gena koji se koriste za izračunavanje onoga što je poznato kao "gena zdrave dobi". Viši rezultati gena bili su povezani s boljim zdravljem sudionika. Dakle, gledajući ove rezultate gena, istraživači mogu predvidjeti kolika je vjerojatnost da ćete razviti bolesti povezane s dobi.