emailvision.org

Svi znaju da je srce najvažniji organ ljudskog tijela. Razlog je, ako srce prestane kucati, osoba će izgubiti šansu za život. Ali samo nekoliko ljudi zna jedinstvene činjenice o srcu, ključnom organu ljudskog života. Provjerite sljedeće činjenice o srcu koje morate znati.

1. Veličine srca muškaraca i žena su različite

Poznato je da je težina muškog srca 10 unci, dok je žensko srce 8 unci. Veličinu svog srca možete predvidjeti prema tome koliko vam je velika šaka. Stoga je veličina srca svake osobe različita.

2. Srce je divovska pumpa

Srce će pumpati oko 5 litara krvi u jednoj minuti. Krv prođe kroz cijeli krvožilni sustav za samo 20 sekundi. U jednom danu srce pumpa oko 2000 galona krvi u vene na 60 000 milja.

3. Prosječno srce otkuca 60-100 puta u minuti

Srce odrasle osobe kuca oko 100.000 puta svaki dan i 3.600.000 tijekom godine prema Američko udruženje za srce . Dok ljudi koji imaju kraći broj otkucaja srca od 60 otkucaja u minuti (bpm), njihovo srce kuca oko 86 000 puta dnevno.

4. Srce kuca sporo kada spavate

Noću će srce kucati ispod 60 puta u minuti. Neki ljudi čak imaju samo 40 puta u minuti. To se događa jer tjelesni metabolizam slabi, a parasimpatički živčani sustav je aktivniji, što usporava rad srca i čini vas opuštenijim.

5. Simptomi srčanog udara kod muškaraca i žena su različiti

Ne samo da je žensko srce manje od muškog, nego žene osjećaju srčani udar sporije od muškaraca. Kada žene imaju srčani udar – a više od pola milijuna žena to osjeti svake godine – vjerojatnije je da će osjetiti mučninu, probavne smetnje, bol u donjem dijelu prsnog koša ili u gornjem dijelu trbuha ili bolove u leđima, nego otežano disanje.

6. Svakodnevne aktivnosti utječu na rizik od srčanih bolesti

Ljudi koji imaju nisku aktivnost kao što su rijetko vježbanje ili kretanje imaju 2 puta veći rizik od srčanih bolesti od onih koji su aktivniji. Kada ste aktivni čak i uz male pokrete kao što je hodanje s jedne na drugu stranu, mišići aktiviraju gene koji stvaraju kemikalije i proteine ​​koji pomažu u učinkovitijoj obradi šećera i kolesterola u krvi, stvarajući tako zdrave strukture u stijenkama krvnih žila.

7. Smijeh je najbolji lijek za srce

Kada se smijete, sluznica zidova krvnih žila se opušta i širi. Smijeh može poslati 20% više krvi da teče kroz vaše tijelo. Jedno istraživanje pokazalo je da im se protok krvi povećava kada ljudi gledaju komedije. Zato smijeh može biti protuotrov za stres.

8. Srčani udari su češći ponedjeljkom ujutro

Vjerojatnije je da ćete imati srčani udar u ponedjeljak ujutro nego bilo koje drugo vrijeme. Liječnici kažu da je jutro najbolje vrijeme za srčani udar. To se događa jer se ujutro povećava razina hormona stresa zvanog kortizol.

Kada se to dogodi, kolesterolski plakovi koji su se nakupili u arterijama mogu puknuti i blokirati dotok krvi u srce, uzrokujući porast krvnog tlaka i ubrzan rad srca zbog stresa suočavanja sa stvarnošću povratka na posao nakon slobodnog vikenda .

9. Seks može smanjiti rizik od srčanog udara

Redoviti seks može smanjiti rizik od smrti muškarca od srčanih bolesti. Prema jednoj britanskoj studiji, muškarcima bi orgazam tri ili četiri puta tjedno mogao pružiti snažnu zaštitu od srčanog ili moždanog udara. Međutim, nije jasno odnosi li se to i na žene.

Kao prvo, seksualna aktivnost je izvrstan lijek za ublažavanje stresa, kao i sredstvo za vježbanje jer sagorijeva oko 85 kalorija po pola sata. Ako vam je teško imati seks, to bi moglo biti upozorenje da nešto nije u redu s vašim srcem. Na primjer, neki istraživači misle da erektilna disfunkcija može biti rani znak srčanog udara.

10 Bolest srca može pogoditi svakoga

Još jedna srčana činjenica je da je srčana bolest najveći ubojica i za muškarce i za žene. No, bez obzira kojeg ste spola, ova bolest očito pruža jednake mogućnosti i muškarcima i ženama. Stoga je vrlo važno usvojiti zdrav način života nepušenjem, redovitom tjelovježbom, zdravom prehranom, održavanjem krvnog tlaka i razine kolesterola, čime se smanjuje mogućnost rane bolesti srca.