Je li istina da preblizu gledanje televizije može oštetiti dječje oči?

Dok ste bili dijete, roditelji su vam vjerojatno bili zauzeti savjetovanjem - ili obranom dječaka, ako ste još tvrdoglavi - da ne gledate TV preblizu, jer bi vam inače oči bile oštećene. Ovaj savjet ostaje u vama kao odrasloj osobi i sada, kao roditelj, vaša je dužnost upozoriti svoju djecu da ne sjede preblizu televizijskom ekranu.

Jeste li se ikada zapitali, odakle je došao ovaj savjet i sadrži li taj savjet predaka i najmanji djelić istine?

Počevši od starog konveksnog televizora

Prije 1950-ih, za mnoge televizore s konveksnim ekranom bilo je poznato da emitiraju visoke razine zračenja iz unutarnje katodne cijevi, do 10 000 puta veće od sigurne granice. Kao rezultat toga, nakon kontinuiranog i opetovanog izlaganja, ovo zračenje može povećati rizik od problema s vidom kod većine ljudi. Savjet nadležnih za rješavanje ove panike je da se držite podalje od TV ekrana. Sve dok sjedite malo dalje i ne gledate TV dulje od sat vremena ili preblizu, bit ćete sigurni. Brojni proizvođači televizora brzo su povukli svoje 'neispravne' proizvode i popravili ih, ali stigma "preblizu gledanja televizije oštetit će oči" i danas ostaje.

Suvremeni znanstvenici mogu potvrditi da je ovo drevno upozorenje uistinu zastarjelo. Nema znanstvenih dokaza da će preblizu gledanje televizije povrijediti oči - bilo kod djece ili odraslih. Osim toga, moderni televizori sada su dizajnirani sa jakim olovnim staklom, tako da zračenje više nije problem.

Dijete preblizu gleda televiziju, možda zato što je kratkovidno

Djeca uglavnom imaju naviku čitati knjige ili sjediti pred TV ekranom, zbog želje da svoj periferni vid ispune slikom na TV ekranu. To ne zahtijeva nikakvu posebnu brigu. Dječje oči su dizajnirane na način da se na kratkim udaljenostima mogu fokusirati brže i bolje od očiju odraslih. Ova navika obično će se postupno smanjivati ​​kako odrastaju.

Gledanje televizije preblizu neće učiniti vaše dijete kratkovidnim, ali možda vaše dijete sjedi preblizu TV ekranu jer ima kratkovidnost i nikad mu prije nije dijagnosticirana – ne zbog televizijskog zračenja. Ako je vaše dijete naviklo sjediti tako blizu televizora da vas to zabrinjava, posebno one koji sjede vrlo blizu i/ili gledaju iz čudnih kutova, pregledajte mu oči kod oftalmologa radi pravilne dijagnoze.

U najgorem slučaju, sjedenje preblizu TV ekranu u ovim modernim vremenima samo će vam izazvati glavobolje i možda sindrom umornih očiju. I jedno i drugo može biti problematično za djecu, koja često gledaju TV dok leže na podu. Gledanje televizije dok gledate prema gore uzrokovat će da očni mišići budu skloniji istezanju i umoru od gledanja u TV u položaju ekrana u visini očiju ili gledanja prema dolje (isto se odnosi i na računalne monitore ili druge elektroničke gadgete).

Sindrom umornih očiju također se može pojaviti kada gledate TV ili gledate u ekran računala pri svjetlu ekrana koje je slabije od osvjetljenja prostorije. Srećom, umor očiju nije trajno stanje i ne ugrožava sigurnost djeteta. Umorne oči se lako mogu prevladati: isključite TV.

Preporučujemo da dijete odmah ustane iz svog mjesta ispred televizora u ovo vrijeme i počne se baviti drugim produktivnim aktivnostima, jer se čini da najgori učinak gledanja televizije ne leži u zdravlju očiju, već može doći od gledanja televizija prečesto i predugo, bez obzira na udaljenost.udaljenost ekrana.

Međutim, predugo gledanje televizije još uvijek nije dobro za zdravlje očiju

Djeca koja previše vremena provode pred ekranima i nisu fizički aktivna imaju sužene krvne žile unutar očiju, pokazalo je istraživanje iz Australije objavljeno u NY Timesu.

Istraživači su prikupili gotovo 1500 šestogodišnjaka iz cijelog Sydneya. Istraživači su ispitali oči sudionika nakon što su ispitali vrijeme provedeno na produktivnoj tjelesnoj aktivnosti i vrijeme provedeno gledajući TV/računala. Kao rezultat toga, pokazali su da su djeca koja su najviše i najduže gledala televiziju pokazala sužene krvne žile u očima, u odnosu na skupinu djece koja su rjeđe gledala televiziju.

Rezultati za tjelesnu aktivnost nisu se puno razlikovali: oči djece koja su rijetko vježbala pokazala su suženje krvnih žila. Međutim, razlog nije jasan.

Do sada istraživači nisu uspjeli utvrditi kakav je utjecaj suženja krvnih žila u očima djece, no kod odraslih se sužavanje krvnih žila oka povezivalo s povećanim rizikom od srčanih bolesti.

Osim toga, izvijestio je Scientific American, veća je vjerojatnost da će djeca koja stalno gledaju televiziju više od četiri sata dnevno imati prekomjernu tjelesnu težinu – što može dovesti do brojnih zdravstvenih problema kasnije u životu.

Dakle, koja su pravila za sigurno gledanje televizije?

Iako je gledanje televizije možda neizbježna aktivnost za vašeg mališana, ključ je da je koristite mudro. Gledanje televizije preblizu neće dovesti do gubitka cjelokupnog vida kod djece, ali ipak ograničite količinu i vrijeme izlaganja djece bilo kojem ekranu (TV, mobitel, računalo) i pratite što smiju gledati. Roditelji bi svoju djecu trebali naučiti da je TV povremena zabava, a ne vječni bijeg.

PROČITAJTE TAKOĐER:

  • 15 savjeta kako svoj dom učiniti sigurnim za svoje mališane
  • Savjeti za zdravu prehranu za osnovnoškolce
  • 5 stvari koje možete učiniti da vaša djeca vole povrće

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found