emailvision.org

Fenomen skupljanja struka trenažerom za struk prilično je raširen. Neke tvrtke tvrde da vam ovaj proizvod pomaže pri gubitku masnoće, smanjenju struka, oslobađanju toksina i oblikovanju tijela da bude ljepše.

Međutim, jesu li te tvrdnje doista znanstveno dokazane? Ima li negativnih učinaka na zdravlje ako ga koristite? Prije nego što se odlučite isprobati, pogledajte cijelu recenziju u nastavku.

Što su trenerke za struk?

Trenerke za struk slične su korzetima iz 16. stoljeća koji pokrivaju vaš struk, bokove i leđa. U teoriji, ako osoba redovito nosi trenažer za struk određeno vrijeme, tijelo će biti idealno oblikovano i sposobno smanjiti tjelesnu masnoću tako da može smanjiti veličinu struka. Na kraju će se dobiti idealan oblik tijela poput pješčanog sata.

Je li istina da je trenažer za struk učinkovit za smanjenje struka?

Oni koji koriste ovaj alat osjećaju proizvodnju viška znoja. To je često povezano s gubitkom masnoće što je u konačnici povezano s gubitkom težine. Zapravo, znoj koji trošite nije isto što i salo. Tjelesnu tekućinu gubite samo zbog topline, a ne gubitka tjelesne masti.

Istraživanje British Military Fitnessa (BMF) pokazalo je da 1 od 9 osoba priznaje da koristi trenažer za struk, a još 1 bi ga htjela isprobati u budućnosti. Garry Kerr, voditelj operacija i treninga u BMF-u, rekao je da korištenje trenerke oko struka daje iluziju vitkog tijela samo kada se nosi. Međutim, ako ga uklonite noću, masnoća će se vratiti tamo odakle je došla, a tijelo će se vratiti u prvobitni oblik.

Isto je izrazio i dr. Caroline Apovian s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Bostonu i govornica za The Obesity Society, izjavila je da waist trainer neće imati trajni utjecaj na veličinu struka, oblik i izgled Vas.

dr. Apovian kaže da će korištenjem trenažera za struk žene izgledati mršavije, što može povećati njihovo samopouzdanje. Nažalost, tvrdi da se ovom metodom može trajno smanjiti struk i oblikovati tijelo poput modela eliminirajući masnoće oko trbuha i struka po njemu. nije dokazano.

Stephen Ball, profesor fiziologije prehrane i vježbanja na Sveučilištu Missouri Columbia, pojačava ovaj argument izjavom da ne možete izgubiti tjelesnu masnoću samo s trenažerom za struk. Vježbanje i uravnotežena prehrana vam zapravo mogu pomoći da izgubite masnoću. Stoga za njega nema logičnog razloga da trenerice za struk mogu smanjiti struk.

Nuspojave za tijelo pri korištenju trenažera za struk

Umjesto da prouzrokuju dobrobiti, neki dokazi zapravo pokazuju da korištenje trenažera za struk može imati negativne učinke na tijelo, i to:

1. Iritacija kože

Jedan od najčešćih učinaka nošenja trenerke za struk je iritacija kože. Dugotrajno držanje nečega blizu kože uzrokovat će trenje na koži što će uzrokovati peckanje i nelagodu. Ako koristite ovaj alat, naći ćete osip oko kože. Zapamtite, nemojte misliti da je ovo trivijalno jer uporni osip može dovesti do infekcije.

2. Povećati bol kod osoba sa želučanom kiselinom

Osobe koje pate od refluksa želučane kiseline zvanog GERB i koriste trenažer za struk bit će izložene riziku da će osjetiti intenzivniju bol nego inače. Pritiskom na središte želuca, korištenje trenažera za struk kod osoba s refluksom kiseline ne samo da povećava bol, već može uzrokovati i dugotrajno oštećenje jer može izvršiti pritisak na stijenke jednjaka. Osim toga, ovaj alat također može povećati rizik od razvoja žgaravice i drugih probavnih poremećaja.

3. Poteškoće s disanjem

Nošenje nečega što može izvršiti pritisak na vaš želudac imat će učinak na unutarnje organe koji su prisiljeni prilagoditi alat. Jedan od zahvaćenih organa je dijafragma. Ograničavanjem dijafragme smanjujete opskrbu kisikom koju biste trebali primati. Ovo stanje može uzrokovati da se osjećate kratak dah, vrtoglavica, pa čak i nesvjestica.

4. Pojavljuju se modrice

Za razliku od tradicionalnih korzeta, koji su fleksibilniji, tenisice za struk obično su tvrđe. Dakle, ako se koristi dulje vrijeme, ostat će modrice na nekoliko dijelova tijela, kao što su leđa. Modrice nastaju ne samo na površini kože, već i na kostima. Modrice na kostima teže se liječiti i bolnije od običnih modrica.

Upotreba trenažera za struk kod male djece ili tinejdžera je opasnija jer kosti još nisu u potpunosti formirane pa je rizik od ozljeda veći.

5. Inhibira protok krvi

Ne samo da mogu smanjiti opskrbu kisikom, trenažeri za struk također mogu smanjiti protok krvi u krvnim žilama. dr. Andrew Miller, stručnjak za plastičnu kirurgiju u New Yorku, Sjedinjene Američke Države (SAD) kaže da će, ako se ovo stanje dopusti, prouzročiti nastanak krvnih ugrušaka i stvoriti višak pritiska na vaše srce da pumpa krv.

Osim toga, blokiran protok krvi također može uzrokovati utrnulost. Ako su vam živci pogođeni nedostatkom krvotoka, tada ćete osjetiti utrnulost u određenim dijelovima tijela.

6. Izaziva trajna oštećenja kralježnice

dr. Paul Jeffords, kirurg za kralježnicu, kaže da trenažeri za struk mogu uzrokovati trajno oštećenje organa. Kao kirurg za kralježnicu, rekao je da će ovaj alat imati ozbiljne učinke na mišiće kralježnice i druge dijelove kao što su kosti, ligamenti i živci.

7. Utječe na mentalno zdravlje

Korištenjem trenažera za struk osjećat ćete se puno vitkije nego inače. Međutim, kada pustite, ponovno ćete osjetiti tugu i nezadovoljstvo svojim tijelom. Trenerke za struk samo daju privremenu lažnu nadu. Ako ste opsjednuti i polagati velike nade u ovaj alat, a on ne radi, na kraju ćete se osjećati razočarano i kriviti sebe.

Stoga se nemojte lako zavarati reklamama i novonastalim trendovima. Saznajte što je više moguće prije nego što odlučite isprobati trend, pogotovo ako se radi o zdravlju tijela.

Međutim, ako s vremena na vrijeme želite koristiti trenažer za struk kako biste podržali svoj izgled, ovo je u redu. Sve dok ga ne koristite dulje vrijeme ako ne želite biti izloženi negativnim učincima.