Prednosti slušanja glazbe tijekom trudnoće za majku i bebu
Tijekom trudnoće majke obično lako doživljavaju promjene raspoloženja. Pa, slušanje glazbe može biti zabavna stvar koju možete učiniti kako biste prevladali neuredno raspoloženje. Štoviše, postoji nekoliko prednosti koje majke mogu osjetiti od slušanja glazbe tijekom trudnoće i za majku i za bebu. Koje su prednosti? Pogledajte objašnjenje u nastavku!
Prednosti slušanja glazbe tijekom trudnoće za majke
Osjećaj nemira, stresa ili neredovitog raspoloženja često su problem ili česta pritužba trudnica.
Majke moraju znati da anksioznost i stres mogu imati negativan utjecaj na majku i bebu.
Stoga je trudnicama bolje raditi aktivnosti koje mogu ublažiti napetost i poboljšati raspoloženje, poput slušanja glazbe.
Slijedi objašnjenje prednosti slušanja glazbe tijekom trudnoće.
1. Postaje lakše spavati
Prema navodima Američke udruge za trudnoću, nesanica tijekom trudnoće je česta pojava i pogađa gotovo 78% trudnica.
To se također može dogoditi u bilo kojem tromjesečju trudnoće, ovisno o fizičkom i psihičkom zdravlju majke.
Jedno jednostavno rješenje koje možete učiniti kada imate problema sa spavanjem je slušanje glazbe.
U istraživanju Učinak slušanja glazbe kod trudnica otkrili da glazbena terapija u trudnica može poboljšati kvalitetu sna.
Ova studija podupire teoriju da dobrobiti slušanja glazbe tijekom trudnoće mogu smanjiti stres, tjeskobu i bolje spavati.
2. Smanjite stres i tjeskobu
Citirano iz Međunarodnog foruma za dobrobit u trudnoći, jedna od prednosti slušanja glazbe tijekom trudnoće je smanjenje razine stresa koju osjeća majka.
Pokazalo se da stres i tjeskoba imaju štetne učinke na zdravlje majke i razvoj fetusa. Ovaj osjećaj se često javlja u neposrednoj blizini porođaja.
Kako ne biste odugovlačili, pokušajte slušati glazbu koja vas opušta ili voli.
Kada je opušteno, tijelo proizvodi serotonin i endorfine, hormone koji čine da se osjećate sretnima, ti hormoni će se zatim prenositi na bebu kroz posteljicu.
3. Snižavanje krvnog tlaka
Ponekad se mogu pojaviti komplikacije u trudnoći iako je majka nastojala održati zdravlje sebe i fetusa.
Jedna vrsta koja je prilično česta je preeklampsija, ili visoki krvni tlak, koji otežava dolazak krvi do posteljice.
Pa očito, prema istraživanju objavljenom u Semantic Scholar, slušanje glazbe tijekom trudnoće ima nevjerojatne prednosti, naime snižavanje krvnog tlaka kod žena s preeklampsijom.
Odaberite žanr glazbe koji vam se sviđa, ne ograničavajući se na klasičnu glazbu ili uspavanke.
Prednosti slušanja glazbe tijekom trudnoće za bebe
Citirano iz UNICEF-a, slušanje glazbe u trudnoći ne donosi dobrobiti samo trudnicama. Međutim, pozitivno djeluje i na fetus.
Malo gore je objašnjeno da dugotrajna tjeskoba i stres kod trudnica mogu utjecati na bebu.
Na primjer, može uzrokovati prijevremeni porod, nisku porođajnu težinu i povećati rizik od problema u ponašanju u razvoju djeteta.
Pred kraj drugog tromjesečja, fetus u maternici može u potpunosti čuti.
Glavni zvukovi koje može čuti su otkucaji srca, disanje, pumpanje krvi i zvuk majčine probave. Fetus također može čuti zvukove koji dolaze izvan majčinog tijela.
Nakon rođenja, beba će se sjećati i zabavljati zvukovima koje je čula dok je bila u maternici. Jedan od njih je i zvuk glazbe koju majka sluša.
Evo nekih od prednosti slušanja glazbe tijekom trudnoće za bebe.
1. Igrajte ulogu u razvoju mozga
Slušanje glazbe tijekom trudnoće može razviti osnove vještina učenja i ponašanja kod djece kasnije u životu.
To je zato što glazba može potaknuti rast moždanih struktura i povezati mnoge aktivacije moždanih stanica.
Može se reći da se razvoj mozga može potaknuti budući da je beba još u maternici.
Stoga, dobrobiti slušanja glazbe u trudnoći nisu samo za majku, već i za bebu.
No, također treba imati na umu da glazba doista može potaknuti rani razvoj mozga, ali ne jamči dječju inteligenciju.
To je određeno načinom na koji roditelji treniraju svoj kognitivni, senzorni i motorički razvoj.
2. Pomozite bebi da zaspi
Još jedna prednost slušanja glazbe tijekom trudnoće za bebe je to što im pomaže da ih umire i brže zaspu.
Štoviše, beba se može sjetiti i prepoznati glazbu koju je majka slušala dok je još bila u utrobi.
Glazba koja je prepoznata bit će za njega vlastita terapija kako bi uravnotežila otkucaje srca i olakšala disanje.
I ne samo to, slušanje glazbe također može pomoći u oblikovanju bebinog spavanja kako bi bio redovitiji.
3. Poboljšati reflekse novorođenčeta
Slušanje glazbe dok je trudna zapravo može učiniti da osjeti vibracije koje proizvodi glazba.
To provocira fetus u maternici da se kreće u skladu s ritmom glazbenih vibracija u maternici.
Kasnije nakon što se beba rodi, to može poboljšati reflekse koje novorođenčad obično ima.
4. Poboljšajte djetetov osjet sluha
Kad mama sluša glazbu kroz slušalice, može poboljšati koncentraciju, osjet sluha i vještine bebe u maternici.
Možda beba nije razumjela glazbu dok je bila u maternici.
Međutim, vibracije i nastali glazbeni valovi mogu natjerati vašu bebu da se više koncentrira na zvukove kada se rodi.
Još jedna stvar na koju morate obratiti pažnju kada slušate glazbu tijekom trudnoće je da glasnoća ne bude preglasna.
Također se možete posavjetovati sa svojim opstetričarom kako biste dobili dodatna objašnjenja o prednostima slušanja glazbe tijekom trudnoće.
