emailvision.org

Proces oporavka od slomljene kosti traje različito vrijeme. Ponekad može potrajati tjednima ili čak mjesecima, ovisno o vrsti, mjestu i ozbiljnosti prijeloma. Evo nekoliko savjeta za oporavak i njegu nakon prijeloma noge.

Liječenje prijeloma stopala i koraci oporavka

Za one od vas koji imaju slomljenu nogu, poduzmite sljedeće korake:

1. Marljivo provjerite s liječnikom

Cilj procesa oporavka je minimizirati bol i vratiti postoperativnu funkciju nogu. Faza oporavka općenito će trajati dugo i biti prilično izazovna, ovisno o vrsti prijeloma noge. Nakon operacije, budite marljivi u savjetovanju sa svojim liječnikom u vezi s najboljom strategijom za ubrzanje procesa oporavka i odgovaranje tretmanu koji vam je potreban.

2. Svladati bol

Čest znak slomljene noge je bol, osjetljivost, modrice i otekline. Ove znakove možete umanjiti tako što ćete raditi jednostavne stvari poput ležanja, stiskanja stopala kockicama leda i podizanja stopala najmanje dva dana. Pitajte svog liječnika koji lijekovi su dobri za ublažavanje boli, kao što su ibuprofen ili naproksen. Zapravo, nije neuobičajeno da će oni koji dožive složene prijelome vrlo vjerojatno koristiti anesteziju i druge mjere.

3. Koristite aparatić tijekom oporavka od prijeloma noge

Liječnici će općenito savjetovati da ne koristite punu snagu nogu za održavanje težine nekoliko tjedana ili čak mjeseci tijekom procesa oporavka kosti. Stoga, kada dožive prijelom, mnogim ljudima se savjetuje korištenje uređaja za potporu kao što su štake (1 noga) – ili šetač (ima 4 noge) koji će vam pomoći tijekom procesa oporavka.

Metodom se mogu izliječiti i neke vrste slomljenih nogu weight bearing ili nosivost težine – zbroj pacijentove težine postavljene na stopala u obliku metalnih čizama kako bi se osigurala stabilnost tijekom hodanja.

4. Nemojte se previše pomicati

Nekim manjim prijelomima noge potrebno je kratko vrijeme da zacijele, što vam omogućuje da se ponovno krećete. Međutim, kada doživite teški prijelom kao što je bedrena kost (femur), poduzeta radnja je vuča (povlačenje), potpuno mirovanje ili operacija.

Iz ova dva slučaja, poanta je da oboje morate sve aktivnosti obavljati polako. Nemojte se previše kretati jer će to uzrokovati nove probleme koji se pogoršavaju, poput prijeloma tako da mijenjaju položaj. Ako vas stopala počnu boljeti ili oticati, to je znak da se trebate odmoriti. Pitajte svog liječnika kada se može sigurno baviti svakodnevnim aktivnostima.

5. Radite fizikalnu terapiju za oporavak prijeloma noge

Vaš liječnik može preporučiti terapeutske vježbe ili fizikalnu terapiju za pomoć u procesu oporavka. Ako imate jednostavan prijelom, vaš liječnik preporučuje vježbe koje možete raditi kod kuće. U drugim slučajevima, međutim, morat ćete imati terapiju s fizioterapeutom.

U početku će terapijski proces biti bolan, ali kada se radi redovito, možete kontrolirati bol uzrokovanu terapijskim procesom. Fizioterapeuti tjelovježbe obično izvode različite pokrete kao što su istezanje i trening snage.

6. Pazite na neobične simptome

Vrlo je važno obratiti pozornost na sve moguće komplikacije vašeg stopala tijekom procesa oporavka. Odmah nazovite svog liječnika ako imate temperaturu, promjenu boje stopala, utrnulost, trnce, oticanje ili pretjeranu bol, jer bi to mogli biti znakovi komplikacija.

Artitis i druge kronične bolesti dugotrajne su bolesti koje se mogu javiti nakon loma noge. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako osjetite dugotrajne ili česte pojave simptoma nakon slomljene noge.

7. Spriječite daljnje ozljede tijekom oporavka od prijeloma noge

Oprez je ključ za smanjenje ozljeda. Na primjer, nošenje zaštitne sportske opreme i korištenje sigurnosnog pojasa ili kacige tijekom vožnje, izbjegavanje lokvi vode kako se ne bi skliznulo ili druge stvari koje mogu uzrokovati pad.

Možda ćete morati raditi razne vježbe svaki dan kako biste smanjili stres na kosti. Osim toga, nemojte zaboraviti paziti na adekvatan unos nutrijenata kao što su kalcij i vitamin D kako biste podržali zdravlje kostiju.

Kako liječe znakovi slomljene noge?

Uspješan oporavak od slomljene noge je kada stopalo može pravilno funkcionirati bez ikakve boli. Ipak, postoje ljudi sa slomljenim nogama koji se nakon ozljede ne mogu vratiti u normalu.

Ono što biste uvijek trebali imati na umu je početi stvari polako, na primjer, nemojte prisiljavati stopala na naporne aktivnosti. Redovite konzultacije s liječnikom kako biste vidjeli napredak nakon ozljede. Osim toga, možete se konzultirati i o preporukama za hranu za prijelome kako bi brzo zacijelili.