emailvision.org

Ovih dana eterična ulja—ili su vam možda poznatija esencijalna ulja— je u porastu. Razna svojstva koja donosi, čine ovo ulje novim "šampionom" u prevladavanju raznih zdravstvenih problema, uključujući i kašalj. Koje su opcije esencijalna ulja za kašalj? Pogledajte sljedeću recenziju.

esencijalna ulja za liječenje kašlja

Razne bolesti koje napadaju dišni sustav mogu uzrokovati kašalj, uključujući prehladu, gripu ili upalu uzrokovanu infekcijama koje uzrokuju nakupljanje sluzi i začepljenje dišnih puteva. Osim uzimanja lijekova protiv kašlja, esencijalna ulja također se može koristiti kao alternativna terapija koja može pomoći u prevladavanju kašlja i respiratornih poremećaja.

Evo nekoliko opcija esencijalna ulja što može pomoći kod kašlja:

1. Ulje eukaliptusa

Mnogi ljudi koriste eterično ulje eukaliptusa za liječenje kašlja i drugih respiratornih bolesti, kao što su faringitis, bronhitis i sinusitis.

Ulje eukaliptusa sadrži spojeve eukaliptol ili cineol. Oba spoja imaju antimikrobna svojstva, pa se mogu boriti protiv bakterija koje uzrokuju bolesti. Prema jednoj studiji o Časopis prirodnih proizvoda, spoj eukaliptol Također može pomoći smanjiti upalu, smanjiti bol i ublažiti napetost mišića koja može biti uzrokovana prehladom ili gripom.

2. Ruzmarin

esencijalno ulje ružmarin također sadrži spojeve cineol što može pomoći u razrjeđivanju sluzi pri kašljanju i smanjenju upale.

Za liječenje kašlja, esencijalna ulja To može umiriti mišiće u grlu, olakšati disanje, pa čak i pomoći kod nedostatka zraka zbog astme. Ova eterična ulja najčešće se miješaju s uljima otapala i nanose lokalno na kožu.

3. paprena metvica

esencijalna ulja Paprena metvica sadrži mentol koji stvara osjećaj tople i hladnoće kako bi umirio ili ublažio svrbež grla tijekom kašlja. Stoga, ako vas boli grlo ili kašljete, udisanjem ovog eteričnog ulja možete se osjećati bolje.

Studija iz Evid-Based Complement Alternat Med pokazuje da zdravi ljudi koriste ulje paprena metvica, može pomoći u opuštanju mišića dušnika, poznatih kao bronhijalni mišići. Ovo objašnjava razlog esencijalna uljapaprena metvica može biti koristan za olakšanje dišnog trakta kod ljudi koji kašlju.

4. Cimet

Cimet se često koristi kao začin za kuhanje. Međutim, ekstrahirani cimet postaje esencijalna ulja također može biti korisno za zaštitu tijela od bakterija koje mogu uzrokovati respiratorne probleme, poput kašlja.

5. Muškatni oraščić, bergamot i cipar

Treći esencijalna ulja oba sadrže molekule kamfen za liječenje kašlja ili ublažavanje upale grla. Udisanje ovog eteričnog ulja pomaže u razrjeđivanju tekućine u respiratornom traktu.

6. Timijan

Studija iz časopisa Fitoterapijska istraživanja otkrili da eterična ulja timijan može se koristiti kao antimikrobno sredstvo za respiratorni trakt.

Istraživači proučavaju timijan i druga eterična ulja kako bi se utvrdilo kako ih najbolje koristiti protiv bakterija koje inficiraju dišni trakt. Ovo istraživanje zaključuje da timijan može pomoći u borbi protiv infekcije jer ima sposobnost inhibiranja rasta bakterija koje napadaju dišne ​​putove.

7. Origano

Eterično ulje origana sadrži spojeve karvakrola, koji je antimikrobno sredstvo koje je korisno protiv raznih vrsta bakterija ili virusa koji uzrokuju kašalj. Stoga se vjeruje da ovo eterično ulje može prevladati kašalj i druge respiratorne probleme.

8. Geranium

Ekstrakt geranije može pomoći u liječenju infekcija gornjih dišnih puteva, uključujući bronhitis. Istraživači u studiji Herbal Medicine for Cough pogledali su nekoliko studija koje su testirale prednosti ekstrakta geranija za ublažavanje kašlja. Rezultati gotovo svih studija pokazuju da postoji veza između upotrebe ekstrakta geranije za ublažavanje simptoma kašlja.

Osim toga, rezultati istraživanja pokazuju da davanje ekstrakta geranije ima potencijal pomoći u ublažavanju simptoma prehlade i skratiti trajanje bolesti. Stoga se eterična ulja koja sadrže ekstrakt geranije mogu koristiti za ublažavanje kašlja uslijed prehlade.

Kako koristiti esencijalna ulja kašljati se

Eterična ulja mogu se koristiti na razne načine. Međutim, eterična ulja se ne mogu koristiti izravno jer su njihova djelovanja prilično jaka. Stoga je ovo eterično ulje potrebno razrijediti uljem otapala prije upotrebe za liječenje kašlja. Korišteno ulje otapala može biti kokosovo ili maslinovo ulje.

Načini korištenja eteričnih ulja za liječenje kašlja i drugih respiratornih simptoma uključuju:

1. Eterično ulje otopiti s uljem otapala u dozi: 3-5 kapi ulja otapala na 1 kap eteričnog ulja.
2. Dodajte eterična ulja u zdjelu s vrućom vodom kako biste udahnuli paru.
3. Ovu otopinu možete udahnuti izravno ili nanijeti na područje blizu nosa i prsa kako bi topli učinak pružio osjećaj olakšanja.
4. Izbjegavajte ga predugo udisati i nemojte nanositi eterična ulja na područje blizu usta.
5. Stavite otopinu difuzor ili ovlaživač tako da se aroma eteričnih ulja širi prostorijom. Ova metoda može očistiti i povećati vlažnost zraka u prostoriji. Prljav i suh zrak može potaknuti kašalj.
6. Također možete pomiješati ovu otopinu eteričnog ulja s vodom u kadi ili s drugim spa proizvodima za opuštajući učinak tijekom namakanja.
7. Čak i ako je eterično ulje otopljeno, ne može se konzumirati izravno.

Međutim, njegova uporaba ne bi trebala biti proizvoljna jer ne postoji poseban medicinski vodič za određivanje sigurne doze kako bi eterična ulja bila učinkovita u liječenju kašlja.

Unatoč tome, sve dok se pravilno koristi, nikada ne škodi isprobati prednosti eteričnih ulja kao prirodnog lijeka za kašalj.