Kako očistiti vaginu nakon seksa
Za žene je obavezno čišćenje rodnice nakon spolnog odnosa. Ali, čišćenje nije samo brisanje ili pranje vagine vodom, da.
Čišćenje rodnice nakon spolnog odnosa za žene je važno da se radi pravilno, jer je nakon spolnog odnosa vaša rodnica osjetljiva na viruse, bakterije i gljivice koje mogu izazvati zdravstvene probleme do spolno prenosivih bolesti. Znate li kako pravilno očistiti rodnicu?
Kako pravilno očistiti vaginu?
Korištenje lubrikanata, seksualnih igračaka ili bilo čega drugog što uđe u vašu vaginu (uključujući penis) može povećati rizik od vaginalnog gljivica ili drugih štetnih bakterija. Slijedi preporučeni način čišćenja rodnice prema Dr. Sherry Ross, kako citira WomensHealth:
1. Koristite toplu vodu
Vaginu možete očistiti toplom vodom i mekim ručnikom da je osušite. dr. Ross također dopušta ženama korištenje ženske higijene sve dok ne sadrži miris.
Možete koristiti ženski antiseptik koji sadrži povidon-jod koji može spriječiti rast bakterija, virusa i gljivica koje uzrokuju vaginalne infekcije.
2. Unutarnji dio vaginalnog otvora nije potrebno čistiti, samo izvana
Kada je vagina očišćena, ne morate se ispirati, umetati prste, vodu, sapun ili druge predmete da biste je očistili. Jednostavno se čisti samo na stidnim usnama ili izvan vagine.
U osnovi, unutarnje vagine mogu čistiti vlastite organe. Rodnica ima sposobnost čistiti vlastite organe, održavati ravnotežu dobrih bakterija u rodnici.
3. Očistite kanal u rodnici mokrenjem nakon seksa
Potreba za mokrenjem nakon spolnog odnosa uvijek je naglašena, posebno kod žena. To je zato što se anatomija ženskog tijela razlikuje od muške.
Kod žena su vagina i anus vrlo blizu uretre. Udaljenost je samo oko 5 centimetara. Tako se bakterije i klice brže šire i prelaze s jednog dijela tijela na drugi. A ovo je jedan od jednostavnih, ali obveznih pokušaja održavanja vaginalne higijene
4. Jedite probiotičku hranu
Također možete održavati vaginalno zdravlje i higijenu redovitim konzumiranjem hrane koja sadrži probiotike kao što su tempeh, jogurt, kimchi i druga fermentirana hrana. Ove namirnice treba da budu dobre da bi žene jele, kako bi pomogle čišćenju rodnice iznutra.
Zašto je to??
U skladu sa svojom funkcijom, probiotici su potrebni za zamjenu i povećanje broja dobrih bakterija u tijelu. Prema Kelly Kasper, opstetričarki sa Sveučilišta Indiana Health, dobre bakterije koje se nalaze u fermentiranoj hrani su iste kao i dobre bakterije u vaginalnom području. Konzumiranjem probiotika koji se nalazi u fermentiranoj hrani pomažete si da izbjegnete bakterijske infekcije i očuvate svoju vaginu zdravom i iznutra.
